Scopri il potere curativo del succo di buccia di limone
Il limone è un frutto le molte proprietà medicinali, che l'uomo ha goduto per secoli.
La maggior parte delle persone che consumano questa perdita, si accontentano del succo di questo fantastico agrume
In effetti, si adatta molto facilmente a molte preparazioni e il suo sapore acido può fare miracoli in cucina.
Tuttavia, la corteccia di limone non deve essere scartata non appena viene estratto il succo, perché contiene da 5 a 10 volte più nutrienti, come le vitamine A e C, calcio, magnesio , beta-carotene e potassio
Quali sono i benefici della scorza di limone?
- Oltre a contenere tutti i nutrienti di cui abbiamo appena parlato, la buccia di limone ha un alto contenuto di olio di limone, citronella e fellandrene.
- è ricco di antiossidanti, e in particolare vitamina C, acido citrico, acido malico, acido formico, esperidina e pectina, tra gli altri.
- La corteccia di limone contiene salvestrolo Q40 e limonene, due principi attivi che agiscono sulle cellule cancerogene durante le prime fasi della loro formazione e sono molto efficaci contro il cancro al seno e al colon
- Grazie al suo alto contenuto di vitamina C e flavonoidi, la buccia di limone aiuta a purificare i vasi sanguigni, a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue ea diminuire pressione sanguigna
- Contiene calcio e altri minerali essenziali, capaci di rafforzare le ossa e prevenire la comparsa di malattie come l'osteoporosi .
- Il succo, o il tè, scorza di limone, è particolarmente raccomandato per combattere il gas intestinale, diminuire l'infiammazione addominale, migliorare la digestione ed eliminare i rifiuti accumulati nel corpo.
- Grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, il la scorza di limone aiuta a proteggere e t per decongestionare il fegato , eliminando le tossine e le impurità che possono influire sulla salute.
- Allo stesso modo del succo di limone naturale, la scorza di limone ha proprietà alcalinizzanti che aiutare a ridurre il pH del corpo.
- Grazie al suo contenuto di vitamina C, la buccia di limone è altamente raccomandata per rafforzare il sistema immunitario e per prevenire malattie come influenza, raffreddori e infezioni.
- Il succo di corteccia di limone è depurativo, aiuta a rafforzare il metabolismo e aiuta a perdere peso.
Ricetta succo di limone Bark
Oltre ad essere molto facile da preparare, il succo di scorza di limone è una bevanda ideale da rinfrescare, pur rimanendo utile per corpo .
Ingredienti
- 1 limone biologico, con la sua corteccia
- 1/2 litro d'acqua
- ghiaccioli
- miele
Come?
Lavare bene il limone, quindi metterlo nel frullatore con 1/2 litro d'acqua e un cucchiaio di miele. Se vuoi bere freddo, aggiungi cubetti di ghiaccio.
Otterrai una limonata simile alla ricetta classica, ma con il diverso tocco di buccia di limone.
Altri modi per godersi la limonata Benefici della scorza di limone
Ricetta del tè con la corteccia di limone
Se vuoi godere di tutti i benefici della buccia di limone nella sua forma tradizionale, segui i passaggi di questa ricetta, per preparare un tè con la scorza di limone.
Ingredienti
- 2 limoni di origine biologica, con la corteccia
- 1 litro di acqua
- Miele
Come?
Mettere la scorza dei limoni in un litro d' acqua, quindi far bollire per 15 minuti
Una volta trascorso questo tempo, togliere la padella dal fuoco e aggiungere il succo di due limoni alla preparazione. Aggiungi un po 'di miele o un altro dolcificante naturale, se lo desideri.
Lemon Peel
Uno dei modi più popolari per godere dei benefici della scorza di limone è usarlo sotto forma di zest
Come procedere?
Preparare la scorza, devi lavare e disinfettare i tuoi limoni, quindi metterli in freezer prima di grattugiarli con una grattugia tradizionale.
Questi zest possono essere utilizzati in insalate, succhi, con pesce o carne , nei dessert o nelle bevande calde .
- Nota: per sfruttare al massimo i benefici della scorza di limone, si consiglia di acquistare solo limoni biologici, non contenenti
Se non sai da dove vengono i tuoi limoni, immergili per 15 minuti in una miscela di acqua e aceto di mele, in parti uguali.
In questo modo, puoi eliminare i resti di pesticidi e qualsiasi altra sostanza chimica utilizzata durante la coltivazione del limone.
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