Scopri i vantaggi del digiuno dell'acqua di ananas
Noi Conosciamo tutti i grandi benefici di questo frutto delizioso e sano che è l'ananas. Tuttavia, se non hai ancora assaggiato quest'acqua, questo articolo ti interesserà.
Senza zucchero e ricco di ingredienti essenziali, l'acqua di ananas è un'ottima opzione per rimanere idratati, combattere contro l'infiammazione, stimola e protegge il fegato, tra gli altri.
È semplice da preparare e così delizioso che non sarai in grado di resistergli. Prendi nota!
I benefici del digiuno dell'acqua di ananas
Raccomandiamo regolarmente diversi trattamenti per purificare e rafforzare il tuo sistema immunitario, come ad esempio:
- Bere un bicchiere di acqua tiepida di limone ciascuno
- Mangia uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto
- Un cucchiaio d'olio con qualche goccia di succo di limone
- Un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di bicarbonato e un un po 'di succo di limone
- Un bicchiere d'acqua con miele, a stomaco vuoto
Si deve tenere conto che ogni persona reagirà in modo diverso a questi trattamenti, perché non abbiamo tutto il stessi organismi.
Bere acqua di ananas è anche un ottimo modo per integrare e insaporire i due litri di acqua che bevi ogni giorno.
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Grazie al suo gusto delizioso, l'ananas è ideale da consumare con acqua Adatto a tutti i tipi di stomaco, anche e ai più delicati
Ora vediamo tutto ciò che l'acqua di ananas può fare per il nostro corpo e per la nostra salute
1. Riduce l'infiammazione
- Come sapete, l'ananas contiene un enzima molto interessante chiamato bromelina.
La sua funzione principale è quella di combattere le infiammazioni , distruggendo così le tossine che attaccano i nostri tessuti e che attivano Dolore, edema e ritenzione idrica
- Se beviamo acqua regolarmente con l'ananas, il nostro corpo ci ringrazierà perché è eccellente per combattere l'artrite.
- Raccomandiamo bere acqua con il digiuno di ananas, in modo che lo stomaco possa assorbire meglio i suoi nutrienti e le sue proprietà.
- Infatti, se beviamo quest'acqua dopo aver mangiato, impediamo la sua azione purificante e anti- infiammatorio perché lo mescoliamo con altri nutrienti
2. Un buon supplemento per perdere peso
Dovresti sapere che l'acqua con l'ananas da sola non ti farà perdere i chili in più.
Inoltre, è necessario seguire una dieta varia e bilanciata
In questo modo godrai di tutti i seguenti benefici:
- Sarai più soddisfatto
- Ridurrai le tue voglie per i cibi dolci.
- La tiamina presente nel l'acqua con l'ananas aumenterà il tuo metabolismo, grazie alla conversione dei carboidrati in energia.
- Ti idraterai.
- Otterrai i micro-nutrienti che l'acqua da sola non non disponibile.
- Eviterete i crampi o altri problemi quotidiani di affaticamento con il potassio contenuto in ananas, che è molto efficace nel mantenere l'equilibrio di elettroliti nel vostro corpo.
- Ricorda non bere acqua con l'ananas quando hai lo stomaco vuoto.
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3. Si prende cura del fegato e dell'intestino
- La bromelina è un enzima di ananas che funge da ottimo catalizzatore per il fegato. Può sintetizzare vitamine e proteine
- Gli enzimi benefici e tutti gli antiossidanti presenti nell'acqua di ananas ti aiuteranno anche a disintossicare il corpo dai metalli pesanti.
- ananas acqua aiuterà anche a pulire l'intestino.
- Per evitare la stitichezza, è sempre meglio consumare ananas naturale.
4. Acqua con ananas è efficace per i problemi della tiroide
- ananas contiene iodio e bromelina, un enzima che protegge noi di fronte a molte malattie autoimmuni, che è l'ideale per il trattamento sintomi correlati a problemi di tiroide.
Come preparare questa acqua con ananas?
l'opzione 1
Ingredienti
- 1/2 ananas
- 1 litro di acqua
Preparazione
- Questa è l'opzione più semplice e veloce. In questo caso, semplicemente buccia di mezzo ananas e tagliarlo a pezzetti e metterlo in una bella brocca di acqua fresca.
- Lasciate riposare durante la notte. Il giorno successivo, rimuovere i pezzi di frutta e mantenere l'acqua aromatizzata.
Si può bere l'acqua durante il giorno, senza dimenticare di bere la prima bevanda a stomaco vuoto.
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Opzione 2
Ingredienti
- 1/2 ananas, pelle
- 1 stecca di cannella
- Un litro di acqua
Preparazione
- tagliare l'ananas a metà e togliere la pelle, ma non buttare via perché verrà utilizzato per fare un infuso.
- Tagliare l'ananas a pezzi.
- Poi mettere il acqua a ebollizione e aggiungere la pelle pulita ananas, ananas e la stecca di cannella.
- Portate ad ebollizione e far bollire per almeno 20 minuti.
- Lasciare riposare l'impasto per 15 minuti più di filtrare il contenuto per mantenere solo acqua.
- Mettere la caraffa in frigo e bere l'acqua ghiacciata. Vedrai che quest'acqua ti farà molto bene!
6 Bevande naturali per dormire meglio
È Essenziale dormire bene per una vita sana. Tuttavia, l'insonnia è un disturbo che può capitare a tutti i momenti della vita, a causa dello stress L'ideale è dormire circa 8 ore ogni notte. Anche se i farmaci possono aiutarti ad avere un sonno migliore, è consigliabile evitarli di più Ti consigliamo di optare sempre per le bevande naturali.
3 Raccomandazioni per il controllo della ritenzione idrica
Quando soffriamo di ritenzione idrica, pensiamo di prestare attenzione solo al nostro cibo. Tuttavia, può essere di grande aiuto evitare i massaggi sedentari e localizzati nelle aree interessate. La ritenzione idrica può verificarsi in qualsiasi tipo di persona . Inoltre, lo abbiamo sperimentato tutti almeno una volta nella vita.
