La mela ha proprietà calmanti e antinfiammatorie. Anche se può sembrare incredibile per te, può aiutarti a combattere sia la stitichezza che la diarrea. Inoltre, promuove l'eliminazione delle tossine.
Molte malattie che soffriamo nascono nel nostro sistema digestivo, di solito perché il nostro colon è troppo intossicato .
Ha intestini in cattive condizioni di salute, con una flora batterica contaminata da agenti patogeni, funghi, cibo scarsamente digerito o feci immagazzinate, sono tutti fattori che possono causarci seri problemi di salute.
Se l'intestino e il i due punti sono intossicati, il sistema immunitario indebolirà .
quindi, molte infezioni e infiammazioni saranno quindi in grado di entrare nel nostro sistema digestivo, ma anche nel nostro sistema respiratorio, che può causare allergie nel caos
Se è certo che, nelle farmacie e nei negozi naturali specializzati, ci sono molti prodotti che dovrebbero purificare il nostro colon, sappi che puoi ottenere anche se ti prendi cura della tua dieta quotidiana
Se bevi molta acqua, mangi fibre ed evita cibi grassi, farai un primo passo verso una salute migliore.
In questo articolo, ti mostreremo i migliori frutti che ti permetteranno di depurare il tuo colon . Un modo economico, delizioso ed efficace per prendersi cura del proprio apparato digerente
I benefici della frutta per purificare il colon sono molti, ecco perché è importante includile nella nostra dieta
Se possibile, scegli organico , e quindi non contengono pesticidi, poiché queste sostanze potrebbero causare più
È importante tenere presente che i frutti sono sempre più efficaci se consumati interi .
Non scegliere i prodotti trasformati come marmellate o succhi industriali venduti nei supermercati
Mangia un buon frutto intero con la sua pelle, come fai abitualmente con le mele ad esempio
Ti invitiamo a scoprire tutti questi frutti nel continuazione di questo articolo
Se verdi o rosse, le mele sono un ottimo modo per iniziare la giornata. Come abbiamo detto prima, cerca di mangiarle sempre con la loro pelle.
È possibile che hai qualche dubbio su questo frutto, perché la sindrome dell'intestino irritabile causa successivi episodi di diarrea e costipazione.
Ma, per quanto incredibile possa sembrare, le mele possono aiutarti in entrambi i casi:
Papaya è il frutto che ha le maggiori proprietà anti-infiammatorie dell'intero regno vegetale.
La papaina, la sostanza contenuta in questo frutto, migliorerà la digestione, risolverà i problemi di stitichezza e diarrea e rafforzerà il colon.
Ti suggeriamo di tagliare la papaia in piccoli pezzi e gustarla con uno yogurt natura senza zuccheri aggiunti
Ciò ti permetterà di rivitalizzare la flora batterica , mentre pulisci il tuo intestino. Un dessert buono e utile!
Mangiare una banana al giorno ti porterà incredibili benefici . Ricorda che non è buono consumare questo frutto di notte.
Quindi prendi una banana per accompagnare la tua colazione e la digerirai molto meglio.
Come già sapete, l'anguria è molto ricca di acqua e minerali, come il potassio, due elementi essenziali per disintossicare il colon e mantenerlo sano.
Questo frutto stagionale è anche molto utile se soffri di sindrome dell'intestino irritabile perché agirà come un tonico rilassante, in grado di ridurre l'infiammazione mantenendoti ben idratato.
Goditi le virtù di questo delizioso frutto appena possibile!
Anche se i lamponi sono difficili da trovare al supermercato quando vuoi mangiarli, è interessante sapere che questo è uno dei frutti più benefici per il nostro colon.
Spieghiamo i motivi:
Sentiti libero di mangiare i lamponi perché sono eccellenti e molto medicinali.
Semi di medicinali Infuso di anguria per ripulire i reni
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Come per alleviare la tosse con 5 piante medicinali
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