Ingredienti naturali per alleviare la nausea

Tra i disagi più comuni e sgradevole, non v'è la nausea. Questi possono essere dovuti a molteplici cause, di cui i più comuni sono problemi digestivi, emicrania, stress e gravidanza. Essi possono anche essere accompagnate da altri sintomi spiacevoli, come mal di stomaco o mancanza di respiro.

Quindi, quando si sente quella sensazione, Si vuole trovare una soluzione rapida. Tuttavia, a volte è possibile, invece, aggravare la nausea a causa di una mancanza di conoscenza circa le misure da applicare o rimedi più efficaci da intraprendere.

6 ingredienti naturali che alleviano la nausea

1. Ginger

Questa radice ha la capacità di favorire la circolazione del sangue nello stomaco e ridurre la voglia di vomitare. Il modo migliore per prepararlo in questi casi è il seguente:

• Tagliare due piccoli pezzi di zenzero fresco. Meno le dimensioni di una moneta.
• Portare 500 ml di acqua a ebollizione in una casseruola.
• Quando l'acqua bolle, aggiungete i due pezzi di zenzero.
• Ruotare il calore .. e lasciare in infusione
• Spegnere il fuoco e lasciate riposare il liquido per qualche minuto prima di servire

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2. Mint

Questa pianta ha la capacità di eliminare qualsiasi tipo di irritazione dell'intestino e dell'esofago, così come per distruggere i germi dello stomaco. Per godere dei suoi benefici, è necessario effettuare alcuna preparazione. Basta prendere un paio di foglie, lavare, masticare e deglutire . Si scopre che presto, questo eliminerà la voglia di vomitare

Se non si vuole mangiare le foglie crude si può anche provare questa infusione . Mettere un cucchiaio zuppa di foglie di menta essiccata in 2 tazze di acqua calda. Lasciare riposare per 30 minuti. Filtrare e bere lentamente.

Un altro modo per godere dei benefici di menta è quello di bagnare un panno con un po 'di olio essenziale di menta e applicare delicatamente sulla pelle dello stomaco.

3 . Limone

Un altro rimedio efficace contro la nausea è il limone. Questo frutto è acido, ma è stato dimostrato che il suo sangue alcalino dei consumatori , che aiuta ad alleviare i sintomi del mal di stomaco.

Il modo migliore per godere dei suoi benefici è buono spremere 2 limoni medi o limoni, quindi aggiungere un po 'd'acqua e bere questa miscela. D'altra parte, odore di profumo di limone aiuta anche ad alleviare la nausea . Per fare questo, basta tagliare un limone a metà e metterlo vicino al naso quando hai la nausea.

4. Semi di finocchio

I semi di finocchio sono eccellenti per alleviare la nausea e migliorare la digestione. Allo stesso tempo, essi hanno proprietà antimicrobiche che aiutare a prevenire e curare l'influenza dello stomaco potrebbe causare questo disagio.

Per preparare questa infusione, è necessario aggiungere un cucchiaio semi di finocchio schiacciati in una tazza di acqua bollente. Quindi lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e bere una o due volte al giorno, fino a quando il disagio persiste. L'infusione di finocchio allevia la nausea. Per quanto riguarda la menta, masticare un cucchiaino di semi di finocchio aiuta anche a combattere il problema.

5. Cannella

I bastoncini di cannella sono molto efficaci nel ridurre e persino eliminare la sensazione di nausea. La cannella sarà molto efficace in caso di indigestione.

Per combattere la voglia di vomitare, si consiglia di prendere mezzo cucchiaino di cannella in polvere e far bollire in 1 tazza di Bere quando è ancora caldo . Puoi aggiungere mezzo cucchiaino di zucchero.

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6. Cumino

Questo condimento stimola la secrezione degli enzimi pancreatici , motivo per cui è utile combattere la sensazione di nausea causata da problemi digestivi. La sua preparazione è molto semplice. Basta mescolare mezzo cucchiaino di semi di cumino in acqua calda. Aspetta che si raffreddi un po 'prima di bere

Un altro modo per ottenere i benefici del cumino: mescola un cucchiaino di semi di cumino con un pizzico di noce moscata in una tazza di acqua bollente. Quindi lascia riposare per alcuni minuti. Quando è tiepido, puoi filtrare e consumare il liquido.

Puoi anche mescolare polvere di cumino e polvere di cardamomo con un cucchiaino di miele.

Aspetti da tenere in considerazione

Per ogni disagio, il miglior rimedio è la prevenzione . Pertanto, dovresti considerare di smettere di mangiare certi cibi e bevande molto spesso se noti che ti fanno venire voglia di vomitare.

Puoi anche seguire i seguenti suggerimenti:

• Se la voglia di vomitare è più frequenti al mattino, mangiare lentamente e in piccole quantità . Si consiglia inoltre di riposare per almeno 10-15 minuti dopo aver mangiato
• Mangiare cibi che contengono carboidrati, come biscotti o fette biscottate.
• Godetevi il cibo a temperatura ambiente. Perché temperature estreme spesso aumentano la voglia di vomitare
• Evitare di bere molti liquidi durante i pasti. È meglio bere prima o dopo aver mangiato
• Evitare bevande analcoliche, alcol o caffeina, nonché succhi eccessivamente acidi.
• Bere acqua a piccoli sorsi.
• Bevi acqua a temperatura ambiente quando hai voglia di vomitare per stabilizzare lo stomaco

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