È molto importante per l'essere umano purificare e per disintossicare il suo corpo almeno una volta all'anno, e questo al fine di eliminare le tossine, migliorare il funzionamento degli organi, prevenire l'invecchiamento e varie malattie croniche, e infine garantire un equilibrio di peso e una migliore qualità
Nell'articolo di oggi, spiegheremo come fare una depurazione semplice e naturale per il nostro corpo nell'arco di una settimana, basata su succhi di frutta e brodi. di verdure.
Prima di iniziare questa dieta, dobbiamo essere sicuri della nostra capacità di adattarsi alla frutta e verdura della stagione in questione. Certamente opteremo per i brodi vegetali nel periodo invernale o per i succhi di frutta durante la stagione estiva. Le due opzioni sono anche depurative e mineralizzanti e potremmo anche combinarle, se possibile.
L'ideale sarebbe anche prepararci questi succhi, se così non fosse, potremmo optare per frappè biologici naturali che si possono trovare nei negozi di alimenti naturali o nei negozi specializzati. Dobbiamo anche assicurarci che questi prodotti non possano contenere zuccheri o altre sostanze che potrebbero interferire con la nostra dieta.
Prima di iniziare il programma di disintossicazione, dobbiamo sapere cosa significa una crisi curativa. Il fatto che il nostro corpo sia saturo di tossine (come succede a persone che soffrono di cattiva alimentazione, cattive abitudini ... ect), richiede una disintossicazione urgente per eliminare le tossine che spesso causano mal di testa, melma , diarrea e persino malattie che possono peggiorare nel tempo. Ecco perché una dieta come questa richiederebbe il parere di un medico o di uno specialista, soprattutto se stai assumendo droghe.
È più del necessario avere una dieta ben equilibrata e sana, questo significa dovremmo evitare alcuni alimenti che possono contaminare il funzionamento del sistema
d'altra parte, si dovrebbe consumare solo
il trattamento purificante succhi di frutta e brodi a base devono essere effettuate tra il 2 ° e il 6 ° giorno, che è per dire 5 giorni per essere precisi. Questa dieta è la seguente:
Non è essenziale usare tutti gli ingredienti, questo dipende principalmente dalla terra e dalla stagione:
Fotografie per gentile concessione di Will Merydith, samuel gardiner, Breville USA e hepp
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