Un potente succo di melone e kiwi per diradamento
Vuoi dimagrire in modo sano?
Questo succo a base di melone e kiwi può essere molto utile a tutti i giorni per stimolare la perdita di grasso e goderti il pasto. effetto diuretico
È una bevanda rinfrescante e salutare che vi delizierà!
Sentitevi liberi di prendervi cura della vostra dieta, di aumentare il consumo di frutta e verdura e, naturalmente, di fare esercizi. Queste bevande naturali sono molto adatte per aiutarti a perdere qualche chilo.
Ti spiegheremo come preparare questo succo di melone e kiwi.
Succo di limone e kiwi, diuretico e ricco di antiossidanti
Il sapore di questo succo è molto gradevole e, se lo bevi fresco, è un ottimo tonico, ideale in ogni momento della giornata.
Tuttavia, ti consigliamo di consumarlo al mattino, a colazione
Ecco i motivi per cui l'associazione di kiwi e melone è adattata:
Il kiwi, saziante e purificante
Il kiwi ha un livello calorico molto basso, è soddisfacente e regola il transito intestinale.
È uno dei frutti più ricchi di fibre e vitamina C che si possono trovare, e per questo è raccomandato in qualsiasi dieta varia ed equilibrata
- Il kiwi è un antiossidante naturale, in grado di migliorare il metabolismo delle nostre cellule per bruciare i grassi.
- Grazie al suo alto contenuto in potassio, combattiamo contro la ritenzione di acqua e eliminiamo le tossine attraverso l'urina.
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Non si deve commettere l'errore di sottoporsi a una dieta rigida in cui si è limitati al consumo di un alimento per tre o quattro giorni.
Non è salutare e nemmeno se perdiamo peso, l'unica cosa che otterremo è un "effetto boomerang" oltre a mettere a rischio la nostra salute.
Il kiwi è un complemento della vita quotidiana, un modo per migliorare digestione, aumentare le difese immunitarie e sfruttare il suo alto contenuto di antiossidanti che purificano i grassi, dal momento in cui abbiamo una dieta adatta.
Melone per perdere grasso e dormire meglio
Consumato in quantità adeguate e non troppo mature, il melone è un rimedio medicinale per il corpo in generale e per aiutare a dormire meglio.
- Ci sono diverse varietà di meloni, ma la maggior parte di esse sono molto a basso contenuto di calorie e ricco di acqua e sostanze nutritive, come vitamine e minerali ral.
- Melone si caratterizza per il suo forte potere saziante e purificante. Con i suoi flavonoidi, proteggiamo contro i radicali liberi e incoraggiamo l'eliminazione delle tossine.
- Il melone è anche responsabile per il rafforzamento le nostre difese con vitamina C e manganese. Ecco perché è un'ottima opzione per la colazione, perché ci sazia, ci nutre e combatte costipazione e ritenzione idrica.
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Come preparare melone succo e kiwi?
Ingredienti
- 1 tazza di melone a cubetti (150 g)
- 1 verde mela
- 1 kiwi sbucciate e tagliate
- 5 cucchiai di succo di limone (50 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
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Preparazione
- Questo succo è molto facile da preparare. La cosa più importante è trovare i frutti organici per trarre beneficio da tutti i suoi nutrienti.
Fai attenzione che né il kiwi né il melone siano troppo maturi, altrimenti il livello zuccherino di questi frutti potrebbe essere più dannoso come benefico.
- In primo luogo, ottenere 150 grammi di melone e tagliare a cubetti per una facile miscelazione. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a strisce sottili
- Quindi sbucciare la mela, togliere i semi dal centro e tagliarli in quattro
- Aggiungere il succo di limone, che aumenta il livello di vitamina C, stimola il sistema immunitario e alcalina il corpo
- Metti l'acqua, il melone, la mela, il kiwi, il limone e il cucchiaio di miele nel frullatore.
- Miscelare per ottenere un succo molto omogeneo e mangiarlo sempre al mattino per colazione. Se preferisci, puoi aggiungere dei cubetti di ghiaccio per goderti questo drink rinfrescante nel pomeriggio.
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