Come prendersi cura del cuoio capelluto ogni giorno
La maggior parte delle persone (e soprattutto le donne) vogliono avere bei capelli, come su riviste e riviste. Per questo, acquistano dozzine di creme e trattamenti.
Tuttavia, dimenticano un aspetto importante per raggiungere il loro obiettivo: prendersi cura del posto dove crescono i loro capelli.
In questo articolo imparerai prendersi cura del cuoio capelluto ogni giorno, avere capelli belli ed evitare la forfora.
Un cuoio capelluto sano dà bei capelli
Per avere sempre i capelli come se uscissi da un salone di bellezza, non devi spendere tutti i tuoi soldi per prodotti e trattamenti costosi. Devi prima occuparti del cuoio capelluto.
Per avere i capelli che desideri, devi prestare particolare attenzione al luogo in cui i tuoi capelli sono nati, in modo che non siano indeboliti dalla radice.
Siccità, eccesso di grasso, sporcizia, esposizione al sole e mancanza di assistenza sono le cause dirette di molti problemi di salute come calvizie o alopecia, forfora, capelli fini, prurito, dermatite seborroica, ecc.
Se vuoi avere capelli belli, devi prima prestare attenzione al cuoio capelluto, per attaccare il problema direttamente alla radice.
Consigli per prendersi cura del cuoio capelluto
Il consiglio che ti daremo per prendersi cura del tuo cuoio capelluto ti sarà di grande aiuto. Prestare attenzione e seguirli attentamente.
Pulizia
Potresti non averlo notato, ma questa zona della testa accumula molte impurità (pelle morta) , resti di shampoo, ecc.)
I pori che lo compongono sono intasati e non consentono più ai follicoli di mangiare correttamente, che li soffoca e li indebolisce.
Lavati i capelli per trovare un equilibrio tra una volta alla settimana o ogni giorno.
Se ti lavi i capelli ogni giorno, puoi causare spiacevoli effetti collaterali , perché stai annegando i capelli sotto i nutrienti e non lasciare asciugare completamente.
È meglio lavare i capelli ogni tre giorni, il più possibile con shampoo e balsamo naturali (fiocchi d'avena, avocado o miele), in modo che il cuoio capelluto possa generare i propri oli essenziali.
Massaggi
Oltre ad essere rilassanti e perfetti dopo una giornata stressante, un buon massaggio del cuoio capelluto ha delle virtù interessanti per la salute e la bellezza dei capelli.
Realizza movimenti circolari, con la punta delle dita (non le unghie), per favorire la circolazione sanguigna, l'ossigenazione e la penetrazione dei nutrienti nel cuoio capelluto.
Inoltre, questa azione elimina tutta la polvere che hai. accumulato nei capelli
Fai un massaggio molto delicato e usa gli oli essenziali, o anche l'olio d'oliva, se soffri particolarmente di forfora.
Maschere
Prova a trovare le opzioni di casa perché il tuo cuoio capelluto sia sano
Alcune maschere possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Ad esempio, puoi applicare una maschera ogni settimana composta da:
- 1 yogurt naturale
- 2 cucchiai di ape (60 g)
Dopo aver mescolato questi due ingredienti, otterrai una specie di incolla, che dovrai distribuire su tutto il cuoio capelluto e lasciare agire per 15 minuti.
Quindi lavare a fondo con acqua tiepida. È una maschera antisettica, rivitalizzante e rigenerante.
Se la tua pelle è molto secca, puoi sostituire il miele con la polpa di aloe vera.
Il cibo
La bellezza inizia dal dentro, non dimenticarlo mai Maschere, creme e shampoo naturali non ti aiuteranno se ti alimenti male.
La tua dieta dovrebbe essere ricca di frutta, verdura, semi, legumi, frutta secca e farine integrali
Se il tuo corpo non ha abbastanza sostanze nutritive, influenzerà il tuo aspetto fisico
Ricorda di includere nella dieta quotidiana i seguenti alimenti:
- sedano
- erba medica
- carota
- alghe
- di pesce come il salmone
- noci mandorle
- l'impianto latti e oli
- Avocado
- Olio d'oliva
I problemi più comuni del cuoio capelluto
Psoriasi, forfora e dermatite seborroica sono le tre alterazioni più comuni del cuoio capelluto
In generale, sono molto visibili nella zona dell'orecchio, del collo e della linea di impianto dei capelli.
Nel caso della forfora sono semplicemente l'eccesso di cellule morte che appaiono sotto forma di pungiglione
Possono essere trattati con uno shampoo con erbe medicinali per esempio
Le persone che soffrono di psoriasi hanno desquamazione del cuoio capelluto molti più importante, che è spesso accompagnato da un'infiammazione dell'area.
Se sei affetto da questo problema, evita di lavarti i capelli troppo spesso. Quando lo fai, usa un pennello con setole morbide.
Non cercare di strappare il pelo. Lavare i capelli delicatamente, non usare asciugacapelli e non usare prodotti eccessivamente aggressivi.
Prestare molta attenzione allo stress e al nervosismo che si verificano, poiché questi sono i principali responsabili aumento del cuoio capelluto nel cuoio capelluto
Ciò può anche essere dovuto alla cattiva abitudine di lavare i capelli con cosmetici dannosi.
Si consiglia inoltre di non legarsi troppo spesso i capelli, soprattutto se bagnato
Non fare soldi e non tingere i capelli. Prendi bagni di acqua di mare per regolare gli oli prodotti dal cuoio capelluto e massaggia con olio d'oliva o arnica
Presta molta attenzione ai segnali che il tuo corpo ti manda.
Cambia le tue cattive abitudini che danneggiano il cuoio capelluto e causano così tanto disagio. In questo modo avrai i capelli che hai sempre sognato!
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