Come combattere gas intestinali attraverso questi 6 rimedi naturali
Il la formazione di gas intestinali è comune durante il processo digestivo, soprattutto quando si consumano alimenti che complicano.
Tuttavia, quando si verificano in quantità eccessive o quando il corpo sta lottando per eliminare loro, grilletto sintomi fastidiosi come dolore e gonfiore .
Anche se non considerati un disturbo o una condizione grave, molte persone stanno cercando di trovare soluzioni efficaci per prevenire ulteriori complicazioni.
Inoltre, come la loro presenza spesso altera l'attività dei batteri intestinali devono promuovere l'espulsione di recuperare.
per fortuna, ci sono diversi rimedi origi non naturale che diminuisca la loro ritenzione nel corpo promuovendo la digestione e la riduzione dell'infiammazione.
Nello spazio seguente, condivideremo con voi le 6 migliori soluzioni naturali per prepararle a casa e godere di tutti i loro benefici
1. Infuso di Cannella
La bevanda alla cannella naturale è un rimedio digestivo e antinfiammatorio che aiuta a ridurre la produzione di gas nell'intestino per ridurre il disagio.
Le sue proprietà migliorano il processo digestione cibo e la lotta contro l'acidità in eccesso nel tratto gastrointestinale.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di cannella (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungere un cucchiaino di cannella in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti.
un modello
- Bere una tazza di questo tè ai primi sintomi di gas
Vuoi saperne di più? Leggi anche: I 5 motivi per cui hai tutto il tempo
2 gas. menta infusione
menta è una pianta conosciuta nella medicina naturale, come i suoi composti organici favoriscono il processo digestivo e ridurre la formazione di gas .
L'infusione utilizzandoeliminazione dei rifiuti immagazzinati nel colon e prevenzione dell'infiammazione
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungere le foglie di menta verde ad una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 10 minuti
Modalità di consumo
- Bere una tazza di infuso dopo ogni pasto principale
3. L'infusione di anice stellato
anice stellato è un ingrediente naturale in carminative e antinfiammatorio che facilitano la decomposizione del gas accumulato nell'intestino.
Le sue proprietà ridurre sostanzialmente il gonfiore stomaco e previene il senso di pesantezza .
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 mL)
- 1 anice cucchiaino stella (5g)
Preparazione
- Portare a ebollizione la tazza d'acqua, e quando bolle, aggiungere l'anice
- Lasciare riposare a temperatura ambiente per 10 minuti quindi servire
Metodo di consumo
- Prendere una tazza di infuso anice dopo ogni pasto abbondante
4. L'infusione di Boldo
Boldo è una pianta con proprietà carminative e antiossidanti che aiuta a controllare digestioni pesanti e previene l'infiammazione e flatulenza .
Il suo patrimonio naturale aiuto decomposizione dei rifiuti accumulati nel tratto digestivo prevenire fermenti e gas forma.
Ingredienti
- 1 cucchiaino essiccate Boldo foglie (5 g)
- 1 tazza acqua (250 mL)
Preparazione
- Aggiungere un cucchiaino di Boldo lascia in una tazza di acqua e coprire bollente.
- Attendere 5 a 10 minuti, filtrare la bevanda e consumarlo.
Un modello
- Bevi questa bevanda 3 volte al giorno, preferibilmente dopo aver mangiato pasti abbondanti.
5. L'infusione di chiodi di garofano
chiodo di garofano è una spezia di proprietà carminative che diminuisce la produzione gas nell'intestino per evitare rigonfiamenti.
consumo regolare facilita il processo digestivo e riduce il disagio come dolore addominale e acidità .
Ingredienti
- 1 / 2 cucchiaino di chiodi (2 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungere mezzo cucchiaino di chiodi di garofano in una tazza di acqua bollente e attendere 10 minuti
- Filtra questa bevanda usando il colino e servi
Bere
- Bevi una tazza di questa infusione di chiodi di garofano prima di mangiare
Leggi anche questo articolo: 8 Cosa può essere la causa dell'infiammazione addominale e come dovrebbe essere trattata?
6. L'infuso di basilico
Un altro rimedio popolare per il controllo dei gas intestinali è l'infuso di basilico.
Questa pianta ha proprietà di pulizia e decongestionanti che aiutano ad eliminare i due punti di scarto per evitare alterazioni alla sua flora batterica.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di basilico fresco (10 g)
Preparazione
- bollire una tazza di acqua e poi aggiungere basilico fresco.
- Attendere 15 minuti e filtrare il contenuto.
un modello
- Bere una tazza di questo tè dopo ogni pasto abbondante.
il cibo che provoca costantemente il gas? Prova questi rimedi naturali e o risolvi questo fastidioso problema .
Fine insonnia con questi succhi di frutta fatti in casa
Se si soffre di insonnia, se ci si sveglia nel mezzo della notte o si hanno difficoltà a riposo e ci si alza senza energia, si consiglia di provare questi succhi di frutta fatti in casa contro l'insonnia. in questo articolo abbiamo condividere con voi 5 deliziose combinazioni con proprietà medicinali che vi aiuterà a addormentarsi e di riposo.
Come perdere peso mangiando il pane?
Molte persone scegliere di non includere il pane nella loro dieta Tuttavia, i nutrizionisti ci dicono che questo è un grosso errore perché, nel contesto di una nutrizione equilibrata e sana, è necessario consumare fibre e carboidrati, due elementi che troviamo nel pane. Inoltre, esperti medici e nutrizionali ci dicono che puoi mangiare pane e perdere peso allo stesso tempo, ma solo se mangi un tipo di pane veramente sano.
