Scopri l'età della tua pelle e i modi per ringiovanirla
Quanti anni ha la tua pelle? Spesso non ci prendiamo cura della nostra pelle, che è comunque un fragile strato di protezione, che non cancella le lesioni causate dal sole o dal freddo intenso.
Spesso ci dimentichiamo di nutrire intensamente la nostra pelle, e invecchia più velocemente di quanto vorremmo.
Arriviamo tutti in un momento nelle nostre vite quando ogni sorriso dà origine a rughe intorno agli occhi, sulle guance, ecc.
Questi sono segni evidenti del passare del tempo ma anche la mancanza di prevenzione, cure e trattamenti che portiamo alla nostra pelle.
Il passare del tempo è ovviamente un nemico invincibile, che dobbiamo accetta con fatalismo.
Tuttavia, ce ne sono molti rimedi che possiamo mettere in atto per dare a la nostra pelle un aspetto più giovane. Scoprili tutti in questo articolo!
Genetica, stile di vita e cura
La nostra pelle è come una spugna che assorbe tutto nel suo ambiente, dentro e fuori (la luce del sole, freddo, tabacco, inquinamento, cibo, ecc.)
Tuttavia, alcuni fattori segneranno più degli altri l'aspetto della nostra pelle e della sua salute, così che inveccheremo con occhio.
- Secondo gli esperti, dai 35 anni , la nostra pelle inizia a subire cambiamenti. Iniziamo ad invecchiare secondo il modello genetico che ci è stato trasmesso dai nostri genitori, specialmente nella zona degli occhi.
- È da questa epoca che, a poco a poco, le nostre cellule perdono la loro capacità di rigenerare . Questo processo è inevitabile e fa parte del patrimonio genetico di tutti.
- Potresti vedere l'immagine di tua madre o tuo padre, chiedendoti se diventerai vecchio come loro.
È ovvio che la genetica influenza il processo di invecchiamento, ma solo fino al 30% .
Ciò significa che il 70% del processo di invecchiamento avviene secondo il nostro stile di vita
L'età della tua pelle è quindi una conseguenza diretta del tuo stile di vita e del modo in cui ti prendi cura di te.
Vale quindi la pena agire per rimediare alle tue cattive abitudini e per prestare attenzione alla tua pelle ogni giorno
L'apparente età della tua pelle
Ti proporremo un piccolo test per valutare l'età apparente della tua pelle.
Ti invitiamo a trarre le tue conclusioni con semplici indicatori
Leggi e riflette chissez sulle possibili risposte oggettivamente. Siamo certi che questo ti aiuterà ad avere un'immagine più chiara delle condizioni reali della tua pelle.
1. Come sono maturate le mamme e le zie?
- Hanno la loro età
- Sono invecchiate molto bene e sembrano più giovani di
- La loro pelle è molto rugosa, con compiti e linee di espressione molto forti.
2. Hai fatto yoga con il tuo peso per tutta la vita?
- Sì, durante la mia adolescenza, ho iniziato a ingrassare. Ho attraversato molte fasi durante le quali ho perso peso, poi mi sono rammaricato rapidamente
- No, ho sempre mantenuto un peso più o meno costante per tutta la vita.
3. Come descriveresti il tuo stile di vita?
- Piuttosto sedentario.
- Molto attivo. Esco a fare una passeggiata tutti i giorni e faccio sport.
- Io gioco di tanto in tanto, quando ho tempo.
4. Che rapporto hai con il sole?
- Non mi espongo mai. Cerco di evitarlo del tutto in estate, e ho sempre messo una base di trucco protettiva quando esco di casa.
- Mi piace esponermi al sole. Io bronzo molto durante l'estate, e spesso vado UV durante l'inverno.
- Il mio rapporto con il sole è abbastanza salutare. Mi espongo moderatamente in estate, e non dimentico mai di proteggermi.
5. Come ti prendi cura della tua pelle?
- Ho idratante ogni giorno
- Mi lavo spesso la faccia, idrata, esfoliano, uso creme Vitamina C e retinolo
- Applico una crema antirughe ogni notte
- Non uso nessuna crema
6. Quale di queste affermazioni ritieni più adatta?
- Sono un fumatore
- Soffro di insonnia e dormo molto poco
- Vado spesso a letto tardi
- Mi piace il cibo industriale, come pasticcini. Non mangio molte verdure.
Qual è la tua conclusione su questo piccolo test? In generale, le persone i cui antenati sembrano più grandi della loro età, che hanno variato frequentemente il loro peso, che hanno esibito regolarmente al sole, e le cui abitudini sono cattive, sono più vecchie della loro età.
Tuttavia, anche se non ti riconosci in nessuna delle seguenti affermazioni, rimane importante seguire alcune semplici regole da seguire cura della tua pelle
Ti spiegheremo come farlo
Scopri come prenderti cura della tua pelle
- Evita l'esposizione al sole. Lo sai già, è uno dei più grandi nemici della nostra pelle. Se vuoi abbronzarti durante l'estate, ricorda di non esporti a mezzogiorno e usa una buona protezione solare.
- Usa una basetrucco che protegge dal sole
- Pulisci ed esfolia la pelle ogni giorno, applica una crema di vitamina C intorno agli occhi e una crema contenente retinolo per il resto del viso.
- Bere molta acqua per tutto il giorno
- Includere frutta e verdura fresca nella dieta quotidiana. Evitare i pasti che contengono troppi grassi e sale
- Prenditi cura del tuo peso e cerca di mantenerlo stabile
- Dormire tra 6 e 8 ore al giorno Insonnia e ammalarsi dormire molto tardi, influire sulla salute della nostra pelle.
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