5 Tipi di tè e i loro benefici per la salute
Il tè è una bevanda usata tradizionalmente nella medicina naturale delle civiltà orientali per le loro proprietà terapeutiche. In questo articolo troverai diversi tipi di tè usati frequentemente nella medicina naturale, nonché le loro proprietà e come usarli per migliorare la tua salute.
Tipi di tè
Tè verde
Il tè verde è uno dei tipi più popolari di tè in paesi asiatici come la Cina e il Giappone. È un tè ottenuto dopo aver ossidato almeno le foglie di tè e contiene una grande quantità di catechine e isoflavoni, che gli conferiscono un grande potere antiossidante. Questo è il motivo per cui evita l'invecchiamento precoce dei tessuti corporei . Ecco alcuni dei suoi benefici:
- Riduce il rischio di cancro seno , polmone, stomaco , prostata e colon.
- Evita indurimento delle pareti arteriose (arteriosclerosi) e aiuta a ridurre il rischio di eventi cardiovascolari
- Aiuta a perdere peso . Il tè verde può aumentare la termogenesi e ridurre i depositi di grasso nel fegato
- Aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema nervoso
Tè nero
Il tè nero viene prodotto dalle foglie Cammellia sinensis che sono soggetti ad un processo ossidativo più lungo rispetto ad altri tè, come il tè bianco, verde o oolong. Ecco dove ha il suo sapore più pronunciato e il suo colore scuro. Il consumo di tè nero può anche portare importanti benefici per la salute:
- Riduce il rischio di contrarre malattie cardiovascolari, perché stimola il cuore e protegge le pareti interne delle arterie
- Stimola il sistema nervoso grazie alle metilxantine che contiene
- Diuretico, aiuta a non fare ritenzione idrica
- Rilassa i muscoli dei bronchioli , aiuta a migliorare la respirazione
Tè bianco
Il tè bianco è una speciale varietà di tè ancora sconosciuto in Occidente. È fatto a mano con i più giovani germogli della pianta del tè. Ha un sapore molto delicato e dolce. Vari studi scientifici hanno dimostrato che il tè bianco contiene una quantità maggiore di polifenoli rispetto al tè verde: il suo potere antiossidante è quindi molto più potente.
È per questo motivo che 'è in grado per prevenire l'invecchiamento dei tessuti, per migliorare il livello di colesterolo nel sangue e per ridurre il rischio di cancro
con il tè Oloong <13 Questa varietà di tè, detta anche Wulong o tè blu, passa attraverso un processo ossidativo intermedio tra il tè nero e altre varietà di tè più morbide, come il bianco o il verde. Ha un gusto particolare, molto gradevole, vicino a quello dei frutti freschi. La sua concentrazione in sostanze antiossidanti lo rende molto utile per ridurre il rischio di infarti e altre malattie cardiovascolari . Può abbassare il livello di
colesterolo nel sangue e si raccomanda anche di perdere peso.
Tè rosso, un famoso tè bruciato con grasso
Pu-Erh, noto anche come il tè rosso, ha un gusto caratteristico, terroso e forte, ed è di colore rosso scuro. È un tè sottoposto ad un ampio processo di post-fermentazione: la sua maturazione avviene in cantine e può durare diversi anni. È questo processo che gli conferisce quel gusto e colore speciale, così come il suo grande potere di "bruciare i grassi". Si consiglia di bere tre tazze al giorno di questo tè per ridurre il tasso di grasso nel sangue e perdere peso più facilmente. Ha anche un effetto diuretico e aiuta a eliminare i liquidi e a migliorare digestione
. Ottime notizie per gli amanti del tè! Come potete vedere,
Sappiamo quanto l'acqua sia vitale per l'uomo e la sua assenza o mancanza può causare molti problemi nel nostro corpo. da qui la necessità di idratarci regolarmente. Ma quello che devi sapere, è che l'acqua ha altri effetti sul tuo corpo, dal momento che può frenare l'appetito. , sviluppa i muscoli e ottimizza anche il nostro metabolismo .
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