Cause e trattamenti per il dolore lombare
Il dolore nella zona lombare, noto anche come lombalgia o lombalgia, è un dolore che può essere relativamente lieve, ma può anche essere grave e persistente, a volte causa di grande disabilità nel corpo. qualcuno che soffre.
L'area lombare è composta da una struttura complessa composta da elementi interconnessi e sovrapposti.
Se quest'area è irritata o affetta da qualche problema, può provocare lombalgia o dolore si diffonde ad altre aree del corpo.
Secondo i dati statistici, il 70-85% della popolazione mondiale sperimenterà dolore nella regione lombare almeno una volta nella vita .
Si noti che le persone che hanno maggiori probabilità di soffrire sono quelle di età compresa tra i 30 ei 60 anni.
Quali sono i sintomi della lombalgia?
Quando si verifica una lesione nella parte inferiore , il paziente può presentare sintomi diversi, che variano a seconda della gravità del problema.
I sintomi più comuni includono:
- formicolio o bruciore
- Una sensazione di dolore sordo o acuto
- Un dolore intenso
- U dolore che irradia da altre aree, come gambe, fianchi o la parte inferiore del piede
- Spasmi muscolari
Anche se la lombalgia è un problema molto comune, la sua gravità può variare a seconda la causa o il tipo di lesione che lo causa
Ad esempio, una semplice distensione muscolare può essere così intensa che il paziente andrà immediatamente al pronto soccorso per il trattamento.
Viceversa La degenerazione del disco può causare sintomi lievi e intermittenti.
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Cause del dolore lombare
Durante la loro vita, la maggior parte delle persone sperimentare almeno un mal di schiena
Anche se questo disturbo può verificarsi in qualsiasi parte della schiena, tende a verificarsi più spesso nella regione lombare , che è in per supportare una grande parte del peso corporeo.
Questo problema è così comune al giorno d'oggi, che rappresenta la terza principale causa di consultazioni mediche negli Stati Uniti , proprio dietro a raffreddori e influenza.
Il dolore può essere la conseguenza del trasporto di carichi troppo pesante, seduta troppo lunga, cattiva postura, infortunio o incidente.
Ma, oltre a ciò che abbiamo appena elencato, lombalgia può essere associato anche ai seguenti problemi :
- Traumi, lesioni o fratture
- Degenerazione delle vertebre (spesso causata da tensione nei muscoli e nei legamenti che supportano la colonna vertebrale, o causati dall'invecchiamento)
- Infezioni renali o calcoli renali
- Escrescenza anomala o tumore che colpisce la colonna
- Obesità (che causa troppa pressione e degenerazione di
- Una perdita di tono muscolare nella parte posteriore.
- Distorsione o distorsione Ceppo
- Rottura di muscoli o legamenti
- Problemi articolari come artrite, artrosi, artrite psoriasica e artrite reumatoide
- Eccesso
- Un ernia del disco
- Infezioni della colonna vertebrale (osteomielite, spondilodiscite, ascesso)
- Malattie che colpiscono gli organi riproduttivi femminili, come l'endometriosi, cisti ovariche, cancro ovarico o miomi uterini
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Come per alleviare il mal di schiena
di fronte al dolore lombare, tener conto di alcune raccomandazioni per evitare che il problema diventi cronica ?.
Se si soffre di mal di schiena, seguire questi suggerimenti:
- Evitare l'attività fisica nelle prime ore della manifestazione del dolore
Questo vi permetterà di calmare le tensioni e diminuire un. possibilità di ignizione . - per alleviare l'area interessata, applicare un impacco freddo o caldo , a seconda delle preferenze.
È possibile applicare ghiaccio nelle prime 48 o 72 ore di dolore , quindi passare alla terapia termica - Quando dormi, scegli una posizione fetale, perché allevia la pressione sulla schiena.
- Se il dolore è grave puoi consumare analgesico s, alcuni dei quali sono liberamente disponibili.
Tuttavia, è meglio consumare sotto la supervisione di un medico e non superare le dosi prescritte. - Dopo aver riposato, è molto importante eseguire attività fisica a basso impatto per trattare il problema alla fonte.
per cominciare, si può praticare l'esercizio aerobico, ricordarsi di includere stretching e esercizi di rafforzamento. Non esitare a cercare l'aiuto di un allenatore. - I massaggi possono anche aiutare a ridurre il dolore.
In questo caso, è molto importante averli eseguiti da un esperto, perché una cattiva pressione potrebbe aggravare il problema.
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