Bevanda naturale al limone, cetriolo e arancia per accelerare il metabolismo
Accelerare il ritmo del metabolismo è diventato uno dei maggiori bisogni delle persone.
Infatti, a causa dello stile di vita moderno, il corpo diventa intossicato e rallenta, diminuendo e la sua capacità di bruciare i grassi.
Fortunatamente, è stato dimostrato che l'adozione di uno stile di vita sano e l'aggiunta di determinati alimenti alla propria dieta possono consentire al corpo di svolgere le sue funzioni senza
Ecco perché in questo articolo ti mostreremo come preparare un cetriolo naturale, una bevanda al limone e all'arancia, le cui qualità nutrizionali possono bruciare i grassi fornendo al contempo altri nutrienti. meravigliosi benefici per la salute
Questa bevanda è molto povera di calorie e perfetta per idratare il corpo fin dal primo momento della giornata. Sentitevi liberi di provare!
Vantaggi dell'acqua depurativa con cetriolo, limone e arancia
Per qualsiasi dieta, si consiglia sempre di bere tra 6 e 8 bicchieri d'acqua al giorno
Questo prezioso liquido aiuta a disintossicare il corpo e promuovere le funzioni di tutti i sistemi del corpo.
Tuttavia, non tutti noi consumiamo la quantità raccomandata e alcuni anche avere difficoltà a berlo.
La preparazione di quest'acqua con cetriolo, limone e arancia è un'ottima alternativa naturale per non dimenticare mai di bere acqua.
Il gusto degli agrumi associati con cetriolo rinfrescante, porta un tocco all'acqua
Non dimenticare di leggere: I benefici del cetriolo d'acqua che non conoscevi!
I benefici del cetriolo
Si stima che 96 % del cetriolo è composto da acqua . Questo vegetale fornisce pochissime calorie e contiene quantità significative di vitamine, minerali e antiossidanti che partecipano attivamente alla prevenzione e al trattamento di molte malattie.
Il cetriolo contiene:
- Vitamine A, B, C ed E.
- Minerali come magnesio, silicio, zolfo, cloro, calcio, sodio e fosforo
- Fibre
Il suo consumo regolare migliora la funzione dell'apparato digerente e previene disturbi comuni come tossine e accumulo di liquidi
I benefici del limone
Il limone è uno degli alimenti medicinali più popolari.
Le sue proprietà diuretiche e depurative sono utilizzate per disintossicare il corpo. corpo e facilitare l'eliminazione dei liquidi trattenuti nei tessuti.
- È ricco di flavonoidi, che eliminano il grasso in eccesso nel sangue e riducono gli alti indici di colesterolo e trigliceridi.
- Fornisce anche fib res, noto come pectina, che controlla il desiderio di mangiare cibi ipercalorici, mentre aiuta ad alcalinizzare il sangue.
- I suoi antiossidanti proteggono il corpo e supportano la funzione degli enzimi che stimolano il corpo. fegato per una buona digestione dei grassi
I benefici dell'arancio
L'arancio è un agrume molto apprezzato dal punto di vista nutrizionale.
Contiene vitamine C e altri antiossidanti che consentire la rimozione di residui tossici per i principali organi di funzionare senza problemi
Grazie al suo contenuto di fibra solubile, aiuta a pulire l'intestino mentre stimola la digestione e abbassando i livelli di colesterolo.
Gli amminoacidi, i minerali e le vitamine essenziali sono legati a maggiori difese e maggiore capacità di perdere peso
Vuoi saperne di più? Leggi: succo di mela, limone e pompelmo per perdere peso
Come preparare l'acqua con cetriolo, limone e arancia
La preparazione di questa bevanda naturale è molto semplice e può essere fatta ogni giorno per gustarla a tutte le ore del giorno.
Essere Poiché l'idea è che acceleri il metabolismo, è essenziale avere un drink a digiuno perché funzioni tutto il giorno.
Ingredienti
- 1 cetriolo
- 1 limone
- 1 arancione
- 1 litro di acqua
- 1 rametto di menta (facoltativo)
- Cubetti di ghiaccio (facoltativo)
Preparazione
- Per iniziare, lavare tutti gli ingredienti e assicurarsi che
- Tagliare a fette il cetriolo, il limone e l'arancia, senza togliere la pelle
- Versare il litro d'acqua in una brocca e aggiungere le fette di agrumi e cetriolo.
- Lasciate riposare una notte e bevi il mattino seguente.
- Opzionalmente, potete aggiungere delle foglie di menta e dei cubetti di ghiaccio per renderlo più fresco
Per i migliori risultati, ingerire il litro di acqua più volte durante il giorno. Controllerà il tuo appetito e preverrà l'ingestione di cibi contenenti calorie.
Se vuoi perdere peso, dovresti sapere che dieta ed esercizio fisico sono le chiavi principali.
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