Come coltivare i mirtilli a casa e come usare
Sebbene possiamo usare i semi per seminarli, non possiamo dimenticare che ci vorranno più di quattro anni per produrre frutta. Tuttavia, è anche possibile iniziare con un taglio.
I mirtilli sono uno dei frutti più benefici per la salute.
Grazie alle loro proprietà antiossidanti e al loro alto contenuto di vitamine e minerali, ci fanno aiutare a prevenire molti problemi di salute come il cancro e prevenire l'invecchiamento precoce
È stato dimostrato che il consumo frequente di mirtilli rossi è ideale per le persone con ipertensione, diabete e colesterolo
. Sono anche eccellenti per il trattamento delle infezioni del tratto urinario.
Il maggior problema con questo frutto è la sua disponibilità e il suo prezzo, perché i mirtilli tendono ad essere costosi.
Tuttavia, puoi evitare questo problema crescendo a casa. voi. Se vuoi sapere come si fa, ti spieghiamo passo per passo.
Seguici!
Il mirtillo cresce a casa
Anche se crescere i mirtilli è davvero facile, uno dei problemi principali è che è un processo piuttosto lento. Le piante impiegano dai 3 ai 4 anni per produrre
frutti, ma questo è ciò che accade quando il iniziare il processo di piantagione da zero
Se scegli di coltivare un arbusto più vecchio, il processo sarà un po 'più veloce
Pensa a come lo coltiverai e dove Indipendentemente dall'opzione scelta, devi tenere conto dello spazio che hai. I mirtilli e gli arbusti richiedono molto spazio per crescere
.
Se hai un giardino, puoi optare per una fioriera sopraelevata, che è eccellente per passare l'acqua al di sotto. Ma se hai solo un posto piccolo, tu Fai questo in una seminatrice
e dipenderà anche da come avvii il processo. Se hai deciso di iniziare il processo con i semi, devi prima farli germogliare in un vivaio
- o, in mancanza, in un contenitore di plastica, per poterli trapiantare quando germogliati.
- Se scegli un giovane arbusto, tutto cambia leggermente, perché avrai bisogno di una fioriera più grande, di circa 20 litri
Una volta che l'arbusto è cresciuto, devi trapiantarlo in una fioriera da 70 o 80 litri in modo che abbia lo spazio necessario.
Vuoi saperne di più? Leggi: La migliore dieta anti cancerogena
2. Preparare il terreno da dove inizierai a piantare L'arbusto di mirtillo è noto per crescere e crescere in terreni acidi
, con un pH di 4,5 a 5. L'importante è quello di creare un terreno ottimale per la loro crescita
- Puoi farlo con ingredienti come:
- Farina di semi di cotone
- Fertilizzante a base di corteccia
- Spine di pino
- Foglie di quercia
Peat
3. Scegli quello che coltiverai Sapendo che l'arbusto del mirtillo richiede così tanto tempo per crescere, è importante scegliere il tipo di pianta che coltiverai
e se vuoi piantare diversi arbusti allo stesso tempo.
Se scegli questa idea, il modo più efficace per farlo è farlo in contenitori separati.
Visita questo articolo: I vantaggi del succo di mirtillo
4. Manutenzione Il mirtillo è un frutto che ha bisogno di molto sole per alimentare
. L'acqua è necessaria ma la sua crescita non è ottimale in un ambiente che è troppo bagnato.
La cosa migliore è annaffiarli regolarmente e la piantatrice dove sono piantati gli arbusti ha un buon drenaggio.
Ricetta di mirtilli
Una volta che il tuo arbusto ti dà frutto, puoi optare per un numero infinito di ricette , succo e piatti per usarli. Un'opzione molto semplice, ma anche deliziosa, è quella di preparare una ricetta di muffin
con mirtilli e limone, eccellente per colazione o per snack
- Ingredienti
- 2 1/2 tazze di farina (300 g)
- 1 tazza di zucchero bianco (200 g)
- 1 1/2 cucchiaino di lievito (7 g)
- 1 cucchiaino di sale (5 g)
- 1/4 tazza di yogurt bianco (60 g)
- 2 uova
- 1 tazza di latte, preferibilmente scremato (250 ml)
- 1 / 4 tazza di burro fuso (50 g)
- 1 cucchiaino di essenza di vaniglia (5 ml)
- 1 tazza di mirtilli rossi (180 g)
1 cucchiaio di zeste di limone (10 g)
- Preparazione
- Preriscaldare il forno a 180 ° C (375 ° C) F) Metti il piatto muffins
- sulla griglia del forno e uniscilo.
- In una grande ciotola, mescola la farina, precedentemente setacciata, zucchero, lievito, sale e mescolare bene
- In un altro contenitore, mescolare i liquidi: yogurt, uova, latte, burro fuso e essenza di vaniglia. Aggiungere la miscela liquida alla miscela di ingredienti secchi
- e mescolare bene in modo che non ci siano più grumi.
- Quindi aggiungi i mirtilli e le zeste di limone.
- Riempi gli stampini a 3/4 della loro capacità, in modo che non trabocchino
- Metti in forno per 15 o 20 minuti o finché non inserisci un coltello e ne esci completamente pulito
Lasciali raffreddare a temperatura ambiente e goditi.
12 Cose a causa della carenza di vitamina D
La vitamina D è un nutriente liposolubile che, in combinazione con altre vitamine e minerali, aiuta a regolare il funzionamento dei sistemi chiave del corpo. Si ottiene naturalmente esponendo luce solare, anche se si trova anche negli alimenti e negli integratori. Si distingue come essenziale per l'assorbimento di calcio e fosforo , due minerali che mantengono le ossa e denti solidi Tra le altre cose, è necessario per i muscoli, il cervello, il cuore e altri organi il cui buon funzionamento garantisce una buona qualità di vita.
Difficoltà a dormire? 9 cose da evitare prima di andare a letto
Sappiamo tutti che dormire il riparatore è la chiave per una buona salute, sia fisicamente che emotivamente. Il sonno ci permette di riposare dalle attività quotidiane, ci aiuta a ricaricare le energie per il giorno successivo e aiuta per il buon funzionamento di tutto il nostro corpo. Tuttavia, lo stile di vita attuale, l'uso della tecnologia e molti altri fattori hanno ridotto significativamente la qualità del sonno delle persone, quindi una delle cause di molte condizioni di salute Ci sono una serie di fattori che possono influenzare la privazione del sonno e vari disturbi che privano il sonno.
