9 Consigli per prendersi cura delle unghie dentro e fuori in modo naturale
Anche se prestiamo attenzione solo alle questioni estetiche, ciò che è certo è che dobbiamo prenderci cura delle nostre unghie per il bene della nostra salute e protezione contro l'aggressione esterna
Se vogliamo prenderci cura delle unghie in modo naturale e permanente dovremo prendere in considerazione i prodotti che usiamo sulle mani e come proteggerli da agenti esterni.
Tuttavia, dovremo anche prenderci cura del cibo, perché le unghie sono un riflesso della nostra salute e, a causa del loro aspetto, possono indicare la mancanza di un certo nutriente.
Scopri in questo articolo come prendersi cura delle unghie internamente ed esternamente in modo che siano sempre belli, forti e sani.
Scegli una vernice atossica
Le vernici convenzionali contengono ingredienti che possono essere tossici per la salute, come ad esempio:
- Toluene.
- formaldeide
- ftalato di dibutile
- alcanfo
- tosilammide
Le etichette con i nomi dei componenti non sono sempre molto grandi, quindi è spesso difficile da verificare.
D'altra parte, la maggior parte delle vernici che non specificano che sono organiche o prive di sostanze tossiche generalmente le includono nella loro composizione.
Queste sostanze sintetiche non sono solo nocive per le nostre unghie, ma esse raggiungere anche i nostri vasi sanguigni e può influire negativamente su determinati organi
2. Dissolvente senza acetone
I solventi sono generalmente troppo aggressivi per le unghie, perché il loro contenuto di acetone si asciuga e li indebolisce progressivamente.
Inoltre, raccomandiamo l'uso di vernici senza acetoni, che includono in altri ingredienti come il limone
Bisogna insistere un po 'di più sulla rimozione della vernice, ma ne vale la pena.
3. Usa i guanti per prendersi cura delle unghie
Abbiamo la cattiva abitudine di fare molte faccende domestiche senza alcuna protezione per le nostre mani e le unghie.
Per pigrizia o mancanza di tempo, di solito facciamo i piatti o il bucato a mano senza l'uso di guanti, così che esponiamo le nostre unghie a prodotti troppo aggressivi come candeggina o detergenti
Raccomandiamo sempre l'uso di guanti e idratanti spesso le nostre mani e le unghie, soprattutto se abbiamo un lavoro fisico, o se lavoriamo all'aria aperta o con prodotti forti.
4. Idratare l'area
Non basta idratare correttamente le mani
Per prendersi cura delle unghie, dobbiamo dar loro da mangiare con un prodotto naturale molto grasso che possiamo applicare tutte le sere
Inoltre, se lo desideriamo, possiamo usare guanti di cotone per evitare di macchiare i fogli e che la pelle assorbe meglio il prodotto.
Si consiglia di utilizzare uno dei ingredienti naturali idratanti molto nutrienti tra i seguenti:
- Olio di ricino
- Olio di avocado
- Olio di mandorle
- Olio di germe di grano
- Olio di rosa canina.
- Burro di karitè
Possiamo anche combinarli e vedere quello che lascia le nostre unghie più nutrite.
5. Scopri i massaggi manuali
Se al momento dell'applicazione della lozione idratante eseguiamo anche un massaggio alle mani, aumenteremo l'assorbimento del prodotto.
Inoltre, avremo piacevoli sensazioni di relax e benessere
- La cosa più piacevole è farsi massaggiare da qualcun altro, che si focalizzerà sui polsi, i palmi delle mani, le dita e le unghie, con una buona dose di olio scelto
6. Migliora la circolazione
Le persone che hanno mani fredde o scarsa circolazione, oltre ai massaggi quotidiani, possono lavarsi le mani con acqua, alternando temperature fredde e calde
Si possono usare due contenitori, in cui ci tuffiamo le mani per ottenere il contrasto che attiverà la circolazione.
7. Mani protette dal sole e dal freddo
Per prendersi cura delle unghie dovremo abituarci a usare i protettori solari quando ci esponiamo alle radiazioni solari nelle ore più calde.
Dovremo proteggici anche dal freddo e dal vento con i guanti
8. Una dieta equilibrata
La dieta influisce sul nostro aspetto. Per questo motivo, dobbiamo avere una dieta ricca di frutta e verdura , che ci porta una grande quantità di vitamine e minerali.
Un buon modo per mangiarlo ogni giorno è attraverso succo o frullati fatti in casa.
9. Alcuni complementi utili
Per prendersi cura di unghie fragili o fragili, possiamo usare integratori naturali che sono buoni per le unghie come per la pelle e per i capelli.
- Lievito di birra o lievito alimentare
- Silice organica liquida
- Spirulina
- Olio di lino
- Olio di enotera
- Biotina
Prima di assumere, consulti il medico o il terapeuta
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