25 SINTOMI DI MENOPAUSE - CLIMATÉRIO
La menopausa è un momento decisivo nella vita delle donne. È un evento inevitabile che si verifica a causa dell'esaurimento degli ovuli e della conseguente fine dei cicli ovulatori, che caratterizzano la transizione tra l'età fertile e il climaterico.
In modo che non ci sia confusione con i termini, è bene ricordare che la menopausa è il nome dato all'ultima mestruazione della vita della donna, mentre il climaterio è il periodo pre e postmenopausale, cioè la fase della vita in cui c'è una transizione tra fase salute riproduttiva e non riproduttiva. Pertanto, non è tecnicamente corretto dire che una donna è in menopausa. La verità è che la donna ha avuto la menopausa e si trova nel climaterio.
In questo articolo tratteremo i primi 25 segni e sintomi della menopausa, compresi quelli che si verificano nei periodi di premenopausa, perimenopausa e postmenopausale.
Qui ci concentreremo solo sui sintomi. Per ulteriori informazioni sulla menopausa, come cause, diagnosi e trattamento, leggi: CHE COSA SONO MENOPAUSA E CLIMA?
Se hai domande sui termini che verranno utilizzati in questo testo, usa la figura sotto per orientarti.
Menarche è la prima mestruazione della vita di una donna.
- La pre-menopausa è il periodo da 3 a 7 anni prima della menopausa, ovvero gli ultimi 3-7 anni di età fertile (fase che inizia il climaterio).
"La menopausa è l'ultima mestruazione nella vita di una donna.
- La postmenopausa è il periodo che inizia dopo l'ultima mestruazione, cioè dopo la menopausa.
- Perimenopausa è il periodo che comprende la premenopausa e i primi anni postmenopausali.
In generale, quando le persone dicono "sintomi della menopausa", in realtà si riferiscono al gruppo di segni e sintomi fisici ed emotivi che di solito si verificano nel periodo della perimenopausa e durante il resto del periodo climaterico.
La perimenopausa è una fase in cui il corpo di una donna subisce una serie di cambiamenti fisiologici che possono influire sulla sua qualità di vita. Il principale è la riduzione dei livelli di estrogeni che si verificano perché le ovaie iniziano a bancarotta. Questo periodo è caratterizzato da cicli mestruali irregolari e marcate fluttuazioni ormonali, spesso accompagnate da vampate di calore, disturbi del sonno, sbalzi d'umore e secchezza vaginale. Inoltre, i cambiamenti nel grasso corporeo e la perdita di massa ossea tipica del climaterio causano un grande impatto sulla salute a lungo termine.
Segni e sintomi della menopausa
1- ONDE DI CALORE - FOGACHO
Le fiamme, chiamate anche vampate di calore, sono le famose vampate di calore che si verificano in perimenopausa. Il flaring è il sintomo più comune della menopausa, che si manifesta in più dell'80% delle donne.
Le calori sono causate dalla ridotta produzione di estrogeni, che causa una deregolazione del normale termostato del corpo. Le vampate di calore iniziano nel periodo di premenopausa e di solito durano fino a 2 anni dopo la menopausa. Durante il resto del climaterio, di solito scompaiono, ma circa il 10% delle donne rimane con loro per molto tempo, alcuni fino all'età di 70 anni. La fase peggiore delle vampate di calore è solitamente l'anno prima della menopausa.
Il fuoco di solito inizia come un'improvvisa sensazione di calore centrato nella parte superiore del torace e del viso, ma diventa rapidamente diffuso. La sensazione di calore dura da due a quattro minuti, è spesso associata ad abbondante sudorazione ea volte palpitazioni. Brividi, tremori e una sensazione di ansia sono anche comuni.
La frequenza delle vampate di calore varia notevolmente, da un minimo di 1 o 2 episodi al giorno a dozzine di episodi nel corso di 24 ore. Le ondate di calore sono particolarmente comuni di notte.
Abbiamo un testo che parla specificamente del fuoco, a cui si può accedere attraverso il seguente link: FOGACHO | Calore della menopausa.
2- SOGGIORNI NOTTURNI
I sudori notturni sono una variazione delle sorgenti calde. In alcune donne, le vampate di calore si verificano prevalentemente durante la notte, causando un'intensa sudorazione durante il sonno. In molti casi queste vampate notturne interrompono il sonno e aggravano i sintomi della stanchezza e dell'irritazione perimenopausa.
Il consumo di bevande alcoliche durante il giorno e una stanza scarsamente ventilata hanno contribuito all'aggravamento delle vampate notturne.
3- Disturbi del sonno
Le vampate notturne, come già accennato, sono un'importante causa di perturbazione del sonno nel periodo della perimenopausa. Loro, tuttavia, non sono gli unici. Molte donne in premenopausa hanno difficoltà a dormire anche in assenza di vampate di calore.
L'insonnia può manifestarsi fino a 7 anni prima della menopausa e di solito peggiora nell'ultimo anno di premenopausa. Le donne ansiose o depresse tendono ad essere quelle con più difficoltà a dormire.
4- MENS. IRREGOLARE
Le variazioni del periodo mestruale possono già verificarsi prima che la donna entri nel periodo di premenopausa. Inizialmente i cambiamenti sono sottili e comprendono cambiamenti nell'intensità del sanguinamento e accorciamento del ciclo.
Con l'avvicinarsi della menopausa, i cambiamenti mestruali diventano più evidenti. Il ciclo ora diventa irregolare e si allunga e può durare dai 40 ai 50 giorni. Il volume mestruale cambia (più o meno) e le perdite possono verificarsi a metà del ciclo.
Le mestruazioni diventano sempre più irregolari fino a quando non scompare. La donna in pre-menopausa non ha modo di sapere quando sarà il suo ultimo periodo. La diagnosi di menopausa può essere stabilita solo retrospettivamente quando la donna completa di nuovo 1 anno senza avere le mestruazioni.
5- DEPRESSIONE
Le donne in premenopausa hanno una probabilità 2, 5 volte maggiore di entrare in depressione rispetto ad altre fasi della vita. Il rischio è ancora maggiore in coloro che hanno gravi sintomi premenopausali, in particolare vampate di calore e disturbi del sonno. La depressione può verificarsi anche nelle donne che si avvicinano alla menopausa e desiderano comunque rimanere incinta.
Si ritiene che i livelli ridotti di estrogeni, associati a fastidiosi sintomi premenopausali e il fatto che le donne riconoscano di attraversare il confine tra giovani e anziani, contribuiscano a una maggiore incidenza di depressione in questo periodo. Dopo il primo anno di climaterico, il rischio di depressione inizia a scendere.
6- ANSIA
L'ansia durante la perimenopausa è probabilmente causata da una diminuzione dei livelli di estrogeni circolanti nel corpo, che riduce la produzione di neurotrasmettitori regolatori dell'umore, come la serotonina e la dopamina.
7- CAMBIAMENTI DELL'UMORE
Per gli stessi motivi discussi nell'argomento precedente, la fluttuazione dei livelli di estrogeni è responsabile della vasta gamma di stati d'animo nelle donne in premenopausa. Per un solo giorno, la donna può alternarsi tra euforia, rabbia e tristezza, senza avere una vera ragione per questo.
Quando i sintomi fisici della menopausa sono importanti, anche i sintomi emotivi tendono ad esserlo.
8- VAGINAL SECURA
Il rivestimento della vagina è composto da tessuti estrogeno-dipendenti. La carenza di estrogeni che si verifica in menopausa porta ad assottigliamento dell'epitelio vaginale, con conseguente atrofia della vagina (vaginite atrofica) e sintomi di secchezza vaginale, prurito e dolore durante l'atto sessuale (chiamato dispareunia).
La secchezza vaginale inizia nella premenopausa, ma diventa veramente evidente nel climaterio.
9- RIDUZIONE DELLA LIBIDO
I tipici cambiamenti ormonali della menopausa sono responsabili della riduzione della libido nelle donne. Inoltre, la secchezza vaginale stessa può rendere doloroso il rapporto sessuale, che, insieme a una ridotta fornitura di sangue alle regioni vaginale e vulvare a causa della carenza di estrogeni, può ridurre la capacità di una donna di provare piacere nel sesso.
10- MEMORIA BASSA
Anche gli estrogeni giocano un ruolo importante nel normale funzionamento del cervello femminile. In perimenopausa, le donne possono iniziare a perdere memoria a breve termine, diventando più banali dimenticanze banali, come dove tenevano le chiavi, i compleanni degli amici e le date delle riunioni. In generale, non è molto serio, ma in persone molto metodiche, può essere qualcosa che provoca grande fastidio.
Le lacune di memoria sono più comuni nelle donne depresse, stressate o molto stanche.
11- DIFFICOLTÀ DI CONCENTRAZIONE
Seguendo la stessa logica dell'argomento precedente, i cambiamenti nei livelli di estrogeni causano cambiamenti nella capacità delle donne di concentrarsi in perimenopausa. Inoltre, gli altri sintomi della menopausa, come l'insonnia, la stanchezza, l'ansia, le vampate di calore ecc., Contribuiscono anche a una minore capacità di concentrarsi sugli studi o sul lavoro.
12- DOLORE NEI GIUNTI
La salute delle articolazioni, dei tendini, dei legamenti e dei muscoli soffre anche del calo dei livelli di estrogeni. Circa il 60% delle donne in premenopausa lamentano dolori articolari. Le donne obese o in sovrappeso hanno il maggior numero di problemi.
A differenza di molti sintomi della menopausa che scompaiono nella menopausa, i dolori articolari di solito rimangono.
13- PELLE SECCA
La riduzione dei livelli di estrogeni è correlata a una diminuzione della produzione di collagene, che è la sostanza che mantiene la nostra pelle ferma e di bell'aspetto.
Pertanto, quando viene modificata la produzione di collagene, la pelle diventa più sottile, più secca, più squamosa e meno giovane. La secchezza della pelle può causare prurito, che in alcuni casi può essere abbastanza scomodo.
14- CADUTA DI CAPELLI
La salute dei capelli delle donne è anche strettamente legata ai livelli di estrogeni e di collagene. In perimenopausa, la donna comincia a notare che la qualità dei suoi capelli cambia, diventando più secca, fragile e caduta più facilmente. Questa situazione tende ad aggravarsi nel climaterio.
15- DEBOLE SCONOSCIUTO
Come la pelle e i capelli, anche la salute delle unghie soffre di livelli ridotti di estrogeni. Nella perimenopausa, le unghie iniziano a diventare più asciutte e deboli, riuscendo a rompere facilmente.
16- CANSAÇO
Stanchezza, mancanza di energia e scarsa prontezza per gli eventi quotidiani sono anche estremamente comuni prima della menopausa. Si verificano non solo a causa di squilibri ormonali, ma anche a causa di sbalzi d'umore e mancanza di sonno. In generale, la fatica migliora nella fase climaterica.
17- GUADAGNO PESO
Il metabolismo e il modo in cui il corpo immagazzina il grasso cambia con la riduzione dei livelli di estrogeni. Il dispendio calorico basale del corpo diminuisce, rendendo più facile l'aumento di peso con meno calorie. Inoltre, il corpo inizia ad avere un modello di accumulo di grasso più simile agli uomini, con una maggiore deposizione di grasso nella pancia e intorno alla vita.
18- DOLORE NEL SENO
Mastodinia è il termine usato per il dolore al seno. Questo sintomo è molto comune negli anni della premenopausa precoce, ma diventa più mite con l'avvicinarsi della menopausa. In generale, scompare nel climaterio.
19- HEADACHE
Esiste un tipo di emicrania correlata al periodo mestruale, che si verifica ciclicamente per tutto il mese, poco prima che le mestruazioni cadano. Le donne che hanno questo tipo di mal di testa possono notare un peggioramento di esso quando entrano in premenopausa.
Anche le donne che non hanno mai avuto un mal di testa legato al ciclo mestruale possono ora averlo in perimenopausa. In generale, l'emicrania inizia fino a 7 anni prima della menopausa e si sta intensificando in quanto il ciclo mestruale diventa sempre più irregolare.
20- PALPITAÇÕES
Con l'avvicinarsi della menopausa, palpitazioni e sensazione di battito cardiaco alterato diventano comuni. Di solito, non c'è motivo di preoccupazione e le palpitazioni scompaiono nel climaterio.
I pazienti ansiosi con vampate di calore intense possono avere palpitazioni più spesso.
21- INFEZIONE URINARIA
Come con la vagina, l'uretra, il canale che trasporta l'urina dalla vescica, è rivestita con un tessuto molto sensibile agli estrogeni. Durante la premenopausa diventa più sottile, riarsa, meno elastica e più irritabile, facilitando l'invasione da parte dei batteri.
Alcune donne possono avere infezioni ricorrenti del tratto urinario dalla menopausa, una situazione che può essere aggirata con l'applicazione di estrogeni vaginali.
22- FACCIALI DEL VISO
In perimenopausa, la relazione tra i livelli di estrogeni (ormone femminile) e androgeni (ormone maschile) cambia. Ogni donna produce piccole quantità di androgeni durante la sua vita, i cui effetti sono bloccati dagli estrogeni. Con l'avvicinarsi della menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono e quelli degli androgeni aumentano. Questo aumento degli ormoni maschili può causare la comparsa di peli sul volto della donna, specialmente nel mento.
Oltre al mento, i nuovi peli possono anche apparire nella zona dei baffi, delle guance e persino del torace e dell'addome.
23- OSSA DEBOLE
Man mano che invecchiamo, le nostre ossa si indeboliscono. Questo processo è notevolmente accelerato dalla mancanza di estrogeni della menopausa, rendendo le donne molto più suscettibili all'osteoporosi e alle fratture, come il collo del femore, rispetto agli uomini.
Mentre il climatero progredisce, più comune diventa il verificarsi dell'osteoporosi.
24- SQUILIBRIO E TORTURA
Episodi improvvisi di capogiri e perdita di equilibrio tendono a diventare più frequenti in perimenopausa. Le cause non sono ancora chiare, ma come tutti i sintomi della menopausa, c'è una componente importante della mancanza di estrogeni.
25 - SENTITO PANCIA DEL VENTRE
Una sensazione di pancia gonfia o distesa è comune nel periodo della perimenopausa. Le donne che hanno già avuto questo sintomo durante le loro mestruazioni sono di solito quelle che soffrono di più in questa fase.
Si ritiene che la riduzione degli estrogeni cambi il modo in cui il corpo digerisce i grassi dal cibo, causando una maggiore produzione di gas, che sarebbe responsabile della sensazione di pancia gonfia.
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