Come fermare rapidamente la diarrea

La diarrea è uno dei più comuni disturbi digestivi che di solito provoca diversi tipi di sintomi come mal di stomaco, vertigini e Gonfiore del ventre

Anche se nella maggior parte dei casi la diarrea dura solo tra 2 e 4 giorni, nel seguente articolo vi forniremo qualsiasi consiglio in modo da poter fermarsi più rapidamente

Perché si verifica la diarrea?

La diarrea è essenzialmente una deposizione di liquido fecale o acquosa. Sebbene possa essere dovuto a vari motivi, i motivi principali del suo aspetto sono i seguenti:

Virus

Ad esempio, in alcuni paesi tropicali il virus dell'influenza può anche essere accompagnato da diarrea occasionale.

Intossicazione alimentare

L'intossicazione alimentare è la causa più comune di diarrea . Mangiare qualcosa a cui non siamo abituati, comprare cibo per strada, mangiare troppo, provare un piatto esotico o mangiare cibi precotti può scatenare la diarrea.

La stessa cosa può succedere se beviamo troppo Alcol

I sintomi di solito durano tra 2 e 4 giorni e, oltre alle feci, si possono verificare dolori allo stomaco e crampi, vertigini, affaticamento e perdita di appetito.

Se la diarrea dura più di una settimana, è considerata cronica. In questo caso, è essenziale consultare il medico, perché può essere dovuto anche a una grave infezione .

Leggi anche questo articolo: Le 12 sostanze tossiche più pericolose di alimenti trasformati

Come alleviare i sintomi di diarrea?

essere cauti e attenti a non disidratarsi voi, perché questo è un rischio abbastanza comune per la diarrea. Bere molta acqua durante questo periodo per contrastare la perdita di liquido attraverso le feci

si consiglia di seguire una dieta liquida costituita da :.

• acqua minerale
• , senza succhi di polpa
• Lemonade
• gelatina
• bevande energetiche
• Bouillon verdure
• Sorbetti (senza zucchero)

D'altra parte, ti consigliamo di aggiungere cibi solidi gradualmente.

Puoi consumare solo dal secondo giorno alcuni cibi solidi come banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Tuttavia, cibi grassi o contengono un sacco di fibra non sono raccomandati perché aggravano la diarrea.

E 'consigliabile anche per diversi giorni per evitare il caffè, alcol e dolcificanti artificiali.

E' è anche molto importante per riposare e dormire. In questo modo, il corpo può meglio far fronte con virus o intossicazione che ha causato diarrea.

Naturalmente, questo vi aiuterà anche nel caso in cui il problema sarebbe venuto da stress o ansia. Problemi e mal di stomaco vanno di pari passo.

In questo caso, cerca di rilassarti e praticare la meditazione, le tecniche di rilassamento o semplicemente fai il bagno con l'acqua più calda possibile.

casa rimedi per fermare la diarrea

al di là di dieta e di riposo, si può godere dei benefici di alcuni rimedi naturali per trattare con diarrea e ridurre i suoi sintomi prima di porre fine al "processo" del virus o intossicazione.

I rimedi più efficaci sono:

1. Camomilla

Questi piccoli fiori hanno molte proprietà medicinali e sono stati usati per secoli per trattare i problemi di stomaco.

La camomilla è un antispasmodico, quindi, riduce l'infiammazione intestinale . Per godere di tutti i suoi benefici, puoi bere diverse tazze di camomilla per tutto il giorno.

2. Carote

La zuppa di carote è un rimedio casalingo infallibile per fermare la diarrea .

Questo effetto è principalmente dovuto alle sue molteplici proprietà, come ad esempio:

• Fornire acqua al corpo (e evitare la disidratazione)
• Ripristinare l'equilibrio della flora intestinale
• Aumentare i livelli di alcuni minerali (come sodio, potassio, calcio e zolfo)

Ingredienti

• 3 carote
• 4 tazze d'acqua (1 litro)

Preparazione

• Sbucciare le carote e tagliarle a pezzetti
• Mettere in una casseruola con acqua (e un po 'di sale).
• Cuocere finché sono teneri,
• Spennellare con un frullatore o un frullatore a mano e frullare fino a ottenere un composto cremoso.
• Bere questa preparazione il più caldo possibile.

Ti consigliamo di leggere: 5 frullati di carote facili da disintossicare il tuo corpo

3. Acqua di riso

Ricorda quando eri piccolo (ma anche dopo) e soffriva di diarrea. Tua madre o tua nonna potrebbero aver immediatamente preparato un buon piatto di riso obbligandoti a mangiare di tutto.

Naturalmente, con il mal di stomaco, questo a volte può essere controproducente. Tuttavia, in poche ore, la quantità di feci è diminuita considerevolmente

Se non vuoi consumare il riso, puoi bere acqua di cottura del riso che ha anche molte proprietà benefiche da trattare diarrea

Tra i suoi benefici, possiamo dire che l'acqua di riso calma i dolori addominali e i crampi. Inoltre, l'acqua di riso è ricca di amido, che protegge le mucose, riduce l'irritazione e blocca la diarrea .

La preparazione è molto semplice:

Ingredienti

• 1 una manciata di riso (70 g)
• 2 tazze d'acqua (500 ml)

Preparazione

• Mettere il riso in una casseruola e versare l'acqua.
• Cuocere fino a quando il riso non è tenero (potrebbe essere necessario aggiungere un'altra tazza di acqua)
• Filtrare, ma non gettare il liquido
• Raffreddare e bere quest'acqua di riso per tutto il giorno

4. Limone

Il limone è un potente digestivo e antibatterico, quindi non può mancare nella dieta quando si soffre di diarrea.

Inoltre, il limone ha effetti astringenti che prevengono la perdita di liquidi attraverso il intestino e normalizzare il flusso di acidi nel sistema digestivo

Una bevanda al limone ci permette di recuperare i minerali persi negli sgabelli eccessivi

Ingredienti

• Il succo di 2 limoni
• 4 tazze d'acqua (1 litro)
• 1 pizzico di sale (2 g)
• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio (10 g)

Preparazione

• Spremere i limoni e versare succo in una ciotola
• Aggiungere acqua, sale e bicarbonato di sodio
• Miscelare bene
• Bere questo composto fino a 4 volte al giorno

Vedi anche questo Articolo: 6 alimenti da evitare in caso di diarrea

In caso di diarrea, per evitare che la situazione peggiori, così come durante la convalescenza, è im cuscinetto per seguire una dieta speciale e non mangiare certi cibi che possono irritare lo stomaco

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