8 Motivi per mangiare succo di aloe vera
La pianta di aloe vera è una delle più conosciute al mondo, non solo per il suo gel con molteplici applicazioni cosmetiche ma anche per la sua ricchezza di sostanze nutritive che le portano una vasta gamma di benefici per la salute
Ricco di acqua, antiossidanti, fibre e altre sostanze salutari, è un ingrediente molto popolare che è stato usato fin dall'antichità come rimedio contro molte malattie
In effetti, l'industria farmaceutica e cosmetica continua a utilizzare i suoi estratti naturali per la fabbricazione di molti prodotti e trattamenti.
Ma naturalmente Aloe vera nel suo stato naturale, che è il più virtuoso. Questa è l'alternativa migliore, perché è il modo più efficiente per sfruttare appieno le sue proprietà.
Inoltre, poiché fornisce pochissime calorie, è un buon supplemento per persone che cercano di perdere peso mantenendo la salute
Sapendo che molte persone non sono consapevoli dei suoi benefici per la salute, qui vogliamo condividere 8 motivi per integrare il tuo succo nella tua dieta.
1. Si previene la stitichezza
ingestione Medi Aloe vera è una delle migliori soluzioni naturali per combattere la stipsi lieve e cronica.
suo alto contenuto di acqua e fibre ha un effetto lassativo e promuove il movimento intestinale per una corretta rimozione delle feci.
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2. Aiuta a perdere peso
Mangiare il succo di aloe vera è un'abitudine eccellente per migliorare gli effetti delle diete sane e dimagranti.
Si consiglia di mangiare prima di iniziare una dieta perché agisce come un purificatore naturale per rimuovere le tossine che influenzano la digestione e il metabolismo
D'altra parte, può essere ingerito in piccole quantità per controllare i disturbi alimentari.
3. Ha un effetto anti-infiammatorio
I pazienti che soffrono di malattie infiammatorie croniche possono ottenere benefici interessanti quando consumano questa bevanda regolarmente.
I suoi composti anti-infiammatori, come il campesterolo, il lupeolo e beta-sitosterolo ridurre e alleviare il dolore associato a queste malattie
si consiglia di completare il trattamento.
- sindrome dell'intestino irritabile
- Artrite
- Masterizza
- malattie cardiovascolari
- Malattia di Crohn
- Diabete di tipo 2
2. E 'molto nutriente
Una piccola dose di succo naturale di aloe vera è perfetto per lotta ed evitare alcune delle carenze nutrizionali più comuni
Si noti che esso contiene.
- Vitamine C, B, C ed E
- Minerali (calcio, ferro, magnesio, zinco, sodio, manganese, potassio)
5. Disintossica il corpo
I composti attivi di questo alimento sono utili per aiutare eliminare le tossine che vengono conservati nel sangue, fegato e reni.
Bere moderato previene i danni cellulari e alcune condizioni croniche legate all'avvelenamento di sangue
6. Esso controlla il colesterolo
Le sostanze nutritive in questo succo naturale può aumentare i livelli di colesterolo buono e colesterolo cattivo e trigliceridi inferiori in eccesso.
Il suo anti-infiammatorio attivo prevenire anche arteriosa e indurimento ipertensione.
7. Protegge la salute orale
I componenti antimicrobici e antinfiammatori di aloe vera sono utili per prevenire danni alle gengive e infezioni dentali
Il suo consumo e l'applicazione ai denti riduce la presenza di batteri, previene la formazione di tartaro e neutralizza l'alitosi.
Inoltre, è uno migliori rimedi per le ferite orali
8. Controlla i livelli di zucchero nel sangue
Il succo naturale di aloe vera ha un effetto ipoglicemico che è eccellente per i pazienti con diabete di tipo 2 oi cui livelli di zucchero sono regolarmente sbilanciati.
Porta una sostanza nota come glucomannano, che facilita la conversione degli zuccheri in energia per prevenirne l'accumulo nel sangue.
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Come preparare questo succo con l'aloe vera?
Per preparare un succo sano con l'aloe vera, è necessario estrarre il gel contenuto all'interno delle foglie, in pianta che deve avere due o tre anni
Prima di questa età, le sue proprietà non sono completamente sviluppate e quindi i suoi benefici non saranno altrettanto efficaci
Ingredienti
- 1 foglia di aloe vera
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)
Preparazioni
- Tagliare la foglia di aloe vera con un coltello ed estrarre i cristalli gelatinosi che si trovano all'interno.
- Metti il prodotto sotto il rubinetto per rimuovere tutti i resti
- Dopo aver estratto la polpa cristallina, mettila nel barattolo del frullatore e mescola con mezzo bicchiere d'acqua fino ad ottenere una bevanda liscia.
- Se vuoi, puoi aggiungere un po 'di miele per addolcire e consumare.
- Prendere tra mezzo bicchiere e un bicchiere tutto il giorno.
- Puoi mescolarlo con altri ingredienti in frullati o limonate, per esempio.
- Evita i sovra-mangiare per evitare effetti collaterali
Come puoi vedere, una bevanda naturale aloe vera porta benefici per la salute al corpo.
Preparati regolarmente a casa e consumalo come parte della tua dieta per promuovere la tua sensazione di benessere.
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