Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che alcuni uomini possono anche soffrirne.
Conosciuta come la malattia circolatoria più comune dopo la pressione del sangue , le vene varicose sono di solito causate dal mantenimento di posture in piedi o seduti per troppo tempo.
è per questo che sono così prevalente nelle donne che indossare i tacchi o rimangono lunghe gambe accavallate quotidiana.
e questo è un problema che va ben oltre un semplice estetica domanda. Se le vene varicose non sono trattati, possono causare problemi di salute più gravi come trombosi o ulcere
Se soffri di vene varicose, ti consigliamo di sbarazzartene rapidamente. Vi diremo nel resto di questo articolo, gli 8 esercizi più consigliati per trattare le vene varicose a casa.
varici L'esercizio fisico è uno dei mezzi efficace per prevenire l'apparizione o per ridurre le vene varicose
Avere una pratica fisica aiuta a rafforzare i muscoli delle gambe e facilitare il ritorno venoso. Queste sono routine semplici e facili da implementare che non richiedono macchine o attrezzature speciali.
Se le tue vene varicose sono molto pronunciate e ne hai molte, ti consigliamo di consultare il medico per darti una diagnosi accurata
Egli può valutare i tuoi sintomi in modo da poter consigliare farmaci ed esercizi che sono giusti per te.
Il più delle volte, le persone che soffrono le vene varicose sono anche colpiti da crampi e spasmi causati da problemi circolatori causati da vene varicose.
gli esercizi che presenteremo vi aiuterà ad alleviare la sua condizione e hanno le gambe più tonica, più
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Questo è un esercizio usato per il trattamento delle vene varicose
È un esercizio abbastanza vicino al precedente, ma nella versione reale. È eccezionale per prendersi cura di tutto il tuo corpo, ma più specificamente delle tue gambe.
È possibile eseguire questo esercizio su una sedia, su un cuscino o nel tuo letto direttamente.
Questo esercizio è eccellente per la circolazione, specialmente se soffri di crampi. Puoi farlo ogni sera prima di andare a dormire o mattina quando ti alzi.
Vedi anche: 6 tipi di squat per lavorare le gambe a casa si
Puoi fare questo esercizio in posizione seduta o sdraiata, a seconda delle tue preferenze
Camminare in punta di piedi è ottimo per allungare i muscoli delle gambe e per evitare spasmi, grazie alla pressione esercitata.
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