8 Cose da fare per combattere la caduta dei capelli a causa della tiroide
I problemi della ghiandola tiroidea possono causare alterazioni in tutti i sistemi del corpo e nel caso dei capelli, compromettere i cicli dei capelli e causare la perdita dei capelli
. 'Non so, esiste un legame tra l'attività degli ormoni tiroidei e la salute dei capelli.
Quindi, è importante capire che la tiroide stimola i follicoli dei capelli, regola la salute delle ghiandole sebacee e coinvolto nella produzione di sebo.
Non è strano che gli squilibri della ghiandola generano la perdita di capelli e diffusa cronica sempre difficile da controllare.
pazienti con ipotiroidismo o ipertiroidismo dovrebbero combattere contro i capelli fragili, secchi e fragili.
per fortuna, non v'è una serie di suggerimenti e trattamenti che possono contribuire a rafforzarli per migliorare il loro aspetto
Ora vogliamo condividere i 7 suggerimenti più importanti in modo da non esitare ad applicarli.
Prendi nota!
1 . Chiedi un test di laboratorio
Se si sospetta che la perdita di capelli è dovuta a un problema alla tiroide, consultare il proprio medico e hanno un esame di laboratorio completo.
, in modo da poter controllare lo stato di attività la tua ghiandola tiroidea e come potrebbe influenzarti.
Sappi che oltre alla perdita dei capelli, potresti avere altri sintomi e problemi di salute
2. Assicurati di ottenere la giusta dose di supplementi tiroidei
Una volta che conosci il tuo problema di tiroide, puoi ottenere un trattamento con supplementi tiroidei, progettati per controllare i sintomi.
Tuttavia, È essenziale farlo con un'adeguata supervisione medica, perché deve essere progettato in base alle esigenze dell'organizzazione.
3. Migliora la tua dieta
Se non hai necessariamente bisogno di avere problemi di salute per migliorare la tua dieta, è necessario che i pazienti con malattie della tiroide lo facciano il prima possibile.
Dal momento che il disturbo ormonale può diminuire la capacità di assorbire le sostanze nutrienti di qualità, è meglio seguire una dieta equilibrata e completa.
è necessario eliminare gli alimenti tossici e l'infiammazione che possono peggiorare i sintomi causati dal problema alla tiroide.
è necessario ad esempio . escludere prodotti lattiero-caseari, glutine e gli alimenti energeticamente modificati (come il mais, soia e verdure)
in aggiunta, è importante aumentare l'assunzione di fonti:
- iodio
- Selenio
- Zins
- Ferro
- Vitamine A, B e D
4. Mangia fonti di collagene
Il collagene è una proteina ricca di aminoacidi, tra cui la glutammina.
Questo nutriente porta forza ed elasticità ai capelli, che è essenziale per mantenere in buone condizioni.
Se il il corpo ha la capacità di produrlo da solo, è necessario portarlo da altre fonti, specialmente dato che la produzione diminuisce con l'invecchiamento.
Sappi anche che la sua ingestione è eccellente per ossa e articolazioni e riduce il rischio di malattie croniche
Alimenti consigliati:
- Gelatina
- Frutti rossi
- Agrumi
- Albume
- Impulsi
- Frutti di mare
5. Evitare l'uso di dispositivi di riscaldamento
I dispositivi di riscaldamento come piastre per capelli, asciugacapelli o pinze riscaldanti, tra gli altri, sono i nemici numero 1 dei capelli, soprattutto quando sono indeboliti a causa della tiroide.
Questi dispositivi influenzano le loro strutture, riducono la loro forza e nel tempo, causano rotture e collassi.
6. Aumentare il consumo di acqua
Il consumo di acqua non è importante solo per il corretto funzionamento dei sistemi corporei, ma è anche essenziale per una buona salute dei capelli.
Ingerire da 6 a 8 bicchieri d'acqua al giorno aiuta a prevenire la secchezza del cuoio capelluto e consente una buona circolazione
7. Aggiungi gelatina al tuo shampoo
Proteine e collagene che gelatina priva di sapore porta sono eccellenti per la cura e il rafforzamento dei capelli.
A differenza di altri prodotti commerciali, non ha effetti secondario ed è molto economicamente accessibile.
Il suo uso regolare aiuta a fermare l'eccessiva perdita di capelli e altri problemi che si verificano a causa degli squilibri della tiroide.
Basta aggiungere una mezza bustina in polvere una bottiglia di shampoo naturale di circa 236 ml.
8. Evitare lo stress
Le situazioni di stress possono peggiorare i sintomi della tiroide, compresa la caduta dei capelli.
È stato dimostrato che questo stato emotivo ha un impatto negativo sulla salute dei capelli e che è il una delle cause della caduta
Sappi che a fronte di un problema di tiroide, è essenziale ascoltare consigli medici e chiedere controlli periodici.
I consigli dati qui possono essere messi in pratica come supplementi per la cura dei tuoi capelli.
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