7 Rimedi naturali per ridurre la cellulite
La cellulite è questo " inquilino "fastidioso presente sul corpo di molte donne , che ci resiste nonostante i rimedi, le creme e gli esercizi.
Eliminarlo completamente non è facile a meno che non si voglia passare attraverso la stanza operazione. Pertanto, non abbiamo altra scelta che accettarla dicendoci che la cellulite fa parte del nostro corpo. Come tale, bisogna imparare ad integrarlo.
Molte donne trovano scomode anche le situazioni più banali. Andare in spiaggia, in piscina, è un problema, non osano indossare un bikini o altri tipi di maglie e, peggio, pensano addirittura di essere sovrappeso.
È importante indicare chiaramente : la cellulite non è sempre una conseguenza diretta del consumo di pochi chili.
La stragrande maggioranza della cellulite è esclusivamente legata a una predisposizione genetica.
È quindi consigliabile accettare il suo corpo, con le sue differenze.
Tuttavia, è vero, faremo sempre del nostro meglio per renderlo più sottile, per dare una migliore riflessione allo specchio sapendo che siamo in buona salute.
Oggi Qui, ci proponiamo qui di ridurre la presenza di cellulite in modo naturale. Con consigli salutari che aumenteranno il tuo benessere.
1. Alimenti freschi e naturali
Sappiamo tutti che mangiare bene e mangiare nel modo migliore è essenziale.
Tuttavia, è vero che con i nostri orari e la nostra mancanza di tempo, noi tende a rivolgersi al fast food. Elaborati e alto contenuto di grassi, soddisfa anche i nostri bisogni emotivi.
- per ridurre la cellulite, è essenziale per ridurre al minimo il consumo di alimenti trasformati, così come quelli troppo alto contenuto di sale o zucchero.
- Inoltre, è importante ricordare che l'ingestione di sale in eccesso aumenta la ritenzione idrica e intensifica la cellulite.
- Pertanto, è molto saggio optare sempre per prodotti freschi e naturali. Pensa ad esempio a pomodori, peperoni, cavoletti di Bruxelles, carote, carciofi e molti altri.
- Per quanto riguarda i cereali, preferiscili interi o interi.
2. Il consumo di alghe
in negozi specializzati, abbiamo a disposizione vari tipi di alghe: nori, kombu agar Agard, hiziki, arame ...
Le alghe forniscono sazietà grazie al loro contenuto di iodio . regolano anche la funzione della tiroide e, inoltre, si concentrano una dose elevata di sostanze nutritive.
inoltre, dobbiamo anche sapere che le alghe hanno un ottimo effetto purificante, ideale per sbarazzarsi di tossine l'origine della cellulite
3. Buona idratazione: acqua con menta e limone
Una buona idratazione è la chiave per una buona salute, più sana, senza tossine.
- Si consiglia di bere sorsi fluidi per tutto il giorno.
- Inoltre, questo liquido non deve essere acqua. Aggiungendo limoni e foglie di menta alla tua bottiglia d'acqua, ad esempio, aumenta l'effetto di disintossicazione.
Quindi, per promuovere la produzione di collagene e riparare le aree colpite dalla buccia d'arancia, è importante bere in grandi quantità
Ricorda di avere sempre una piccola bottiglia o un bicchiere d'acqua al tuo fianco.
4. Semi di lino
Al fine di promuovere la produzione di collagene per riparare le aree colpite dalla cellulite, è molto buono consumare un cucchiaino di semi di lino al giorno.
Questi semi inoltre consente l'assorbimento di proteine e minerali ideali per una pelle più forte e più soda.
C'è una ricetta molto semplice e deliziosa per il frappè naturale a base di mela verde, miele, ananas e un cucchiaino di semi di lino.
Poco a poco, i risultati appariranno.
5 . Un'ora di esercizio
L'esercizio fisico regolare e l'intensità moderata aumentano la massa muscolare e riducono la presenza di cellulite
- È quindi consigliabile stabilire almeno due volte la giornata dedicata alla pratica di
- Può essere una passeggiata al mattino, zumba, ballo o anche nuoto nel pomeriggio.
- Renditi conto che lo stile di vita sedentario, o anche passare un sacco di tempo di riposo, ostacola la circolazione sanguigna e aumenta la ritenzione idrica nelle gambe.
Quindi, ricorda che il movimento è sinonimo di vita e ci aiuta a riflettere molto di più vantaggioso davanti allo specchio
6. Sì con salsa di pomodoro
Salsa di pomodoro per ridurre la cellulite? Incredibile come sembra, funziona.
Basta abbinare alcuni dei tuoi piatti di salsa di pomodoro per sfruttare il suo alto contenuto di licopene, un antiossidante molto sano.
Inoltre, è riconosciuto che la cottura La salsa di pomodoro con un po 'di olio d'oliva aiuta la concentrazione di licopene, che ci aiuta a sintetizzare più collagene.
7. Esfoliazione a secco per ridurre la cellulite
La maggior parte di noi è abituata a esfoliare la pelle sotto la doccia.
Proviamo qualcosa di nuovo. Incorporare due o tre volte nella routine del giorno un delicato "spazzolamento" di quelle aree ribelli delle nostre gambe in cui la cellulite è concentrata.
In questo modo, aiutiamo la circolazione del sangue, eliminiamo pelle morta e zone ossigenate dove liquidi e infiammazioni si accumulano
Sentiti libero di implementare questi semplici consigli per ottenere risultati positivi in pochi mesi.
Il risultato ne vale la pena.
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