30 DOMANDE SULLA MENSA
Le mestruazioni sono un evento che si verifica ciclicamente nelle donne in età fertile.
La sua presenza è estremamente sorprendente per la femmina, non solo a causa del possibile disagio che provoca, ma anche perché il primo e l'ultimo ciclo mestruale fungono da segno di divisione tra le fasi della vita di una donna.
Inoltre, le mestruazioni, o l'assenza di mestruazioni, funzionano anche come segnale per un altro momento rilevante nella vita, che è la gravidanza.
In questo articolo risponderemo a 30 domande comuni sulle mestruazioni e sul ciclo mestruale.
Domande più frequenti sulle mestruazioni
1- Che cosa è il ciclo mestruale?
Le mestruazioni sono un fenomeno che si verifica ciclicamente ogni volta che una donna ovula, ma non è incinta. Spieghiamo:
Circa 7 giorni prima dell'ovulazione, cambiamenti ormonali, in particolare l'aumento della produzione di estrogeni, stimolano la proliferazione di cellule endometriali, ghiandole e vasi sanguigni (il nome che diamo alla parete dell'utero). La progressiva crescita dell'endometrio durante il ciclo mestruale si verifica al fine di preparare l'utero per una possibile gravidanza, rendendolo favorevole alla ricezione dell'ovaio appena fecondato.
Al momento dell'ovulazione, l'utero ha uno spessore massimo di 1, 0-1, 5 cm rispetto al solito. Se la donna ovula ma non è fecondata, le atrofie dell'ovulo rilasciate e i livelli di ormoni, cioè estrogeno e progesterone, diminuiscono rapidamente. Senza questi ormoni, il flusso di sangue verso la parete spessa dell'endometrio cessa, e collassa, venendo eliminato attraverso la vagina.
Pertanto, le mestruazioni non sono altro che una miscela di tessuti, ghiandole, muco, secrezioni, sangue coagulato, vasi sanguigni e altre strutture che facevano parte del muro dell'endometrio. Ecco perché il sanguinamento delle mestruazioni non è fatto di sangue vivo e liquido, ed è molto diverso dagli altri tipi di sanguinamento che siamo abituati a vedere.
2- È possibile ovulare e non le mestruazioni?
Solo se l'uovo è stato fertilizzato. Altrimenti, se si fosse ovulata e non fosse stata fecondata, avrebbe certamente avuto un ciclo mestruale qualche giorno dopo.
3 - E 'possibile avere le mestruazioni senza l'ovulazione?
No, le mestruazioni sono il risultato dell'ovulazione non fecondata. Se la donna non ha ovulato, significa che non ci sono stati cambiamenti ormonali che stimolano la proliferazione endometriale. Pertanto, se la donna non ovula, non ha le mestruazioni.
L'unica eccezione è rappresentata dalle donne che usano la pillola anticoncezionale o stanno assumendo farmaci che interferiscono con gli ormoni femminili. In questi casi, la donna non ovula, ma la sostituzione artificiale degli ormoni stimola la proliferazione dell'endometrio. Pertanto, le mestruazioni si verificano alla fine di ogni grafico.
Nota: potrebbero esserci delle perdite di sangue nei cicli anovulatori. Ma la donna che non ovula non ha le mestruazioni normali ogni mese.
4 - Quanto sangue viene normalmente perso nelle mestruazioni?
In media, le donne perdono da 30 a 50 ml di sangue ogni ciclo mestruale. Il limite di ciò che è considerato normale è di circa 80 ml per ciclo. Ovviamente, nessuna donna sta misurando il volume del sangue mestruale, perché, come abbiamo spiegato, ciò che emerge nelle mestruazioni non è solo il sangue, ma anche un sacco di tessuto endometriale e secrezioni vaginali. Pertanto, in un modo più semplice, consideriamo il sanguinamento mestruale anormale se le mestruazioni hanno una o più delle seguenti caratteristiche:
- Durata superiore a 8 giorni.
- È necessario cambiare l'assorbente più di 6 volte al giorno.
- Ciclo mestruale che si verificano a intervalli inferiori a 24 giorni.
- Impressione che il flusso mestruale è molto più grande del solito, anche se non si adatta alle suddette 3 condizioni.
5 - Quanti giorni ha un normale ciclo mestruale?
Nella maggior parte dei casi, il ciclo mestruale ha tra 28 e 35 giorni. Tuttavia, i cicli mestruali tra 24 e 38 giorni sono ancora considerati normali.
6 - Quanti giorni dovrebbero durare le mestruazioni?
Nella maggior parte dei casi, il periodo mestruale dura da 4 a 6 giorni. Tuttavia, fino a 8 giorni di perdite mestruali sono considerati normali.
7 - Quali sono le cause principali delle mestruazioni ritardate?
La causa principale del ritardo mestruale è la gravidanza. Tuttavia, questo ovviamente non significa che qualsiasi periodo di ritardo è causato da una gravidanza in corso. Ci sono molte altre cause di ritardo mestruale, come infezioni, uso di farmaci, stress, cambiamenti significativi nel peso corporeo, cambiamenti ormonali, ecc. Nel link a lato forniamo una spiegazione più dettagliata su queste cause.
Per saperne di più sul ritardo mestruale, leggi: 15 CAUSE PER LA MENSAURA A LUNGO TERMINE.
8 - Qual è l'età normale per le prime mestruazioni?
Attualmente, l'età media del menarca, il nome dato alla prima mestruazione della vita, è di 12, 5 anni. La maggior parte dei casi si verifica tra 11 e 13 anni, ma consideriamo normale quando il menarca compare tra i 9 ei 15 anni.
È bene tenere a mente che la prima mestruazione di solito appare circa 2 anni e mezzo dopo l'inizio della pubertà, cioè dopo la comparsa dei primi peli pubici e l'inizio dello sviluppo del seno. Pertanto, l'assenza di menarca all'età di 14 o 15 anni potrebbe già essere un segno di ritardo dello sviluppo se la ragazza non mostra segni di essersi introdotta nella pubertà.
9 - Qual è l'età normale per la menopausa?
La maggior parte delle donne presenta menopausa tra i 45 ei 55 anni, con un'età media di 51 anni. Quando la menopausa si verifica prima dei 40 anni, si parla di menopausa precoce, poiché le ovaie sono fallite prima del solito.
10 - Quanto dura la mestruazione per essere regolare nell'adolescenza?
In generale, nei primi anni dopo il menarca, il ciclo mestruale delle ragazze è molto irregolare, poiché l'ovulazione si presenta in modo molto irregolare. Nel primo anno circa la metà dei cicli è anovulatoria, cioè senza occorrenza di ovulazione. Ciò fa sì che le mestruazioni impieghino 40 o più giorni per tornare.
Tre anni dopo il menarca, circa il 95% delle donne ha già il ciclo mestruale più o meno regolarizzato. Tuttavia, le variazioni possono ancora verificarsi fino a 5 o 7 anni dopo l'inizio delle mestruazioni.
11 - Le ragazze smettono di crescere dopo le mestruazioni?
No, ma la crescita di picco si verifica in genere mesi prima del menarca. Dopo la prima mestruazione, le ragazze continuano a crescere per alcuni anni, solo molto più lentamente e prevalentemente nel tronco (gli arti crescono più velocemente del tronco nella pubertà precoce).
12 - Qual è il colore normale delle mestruazioni?
Il colore delle mestruazioni dipende da alcuni fattori, come il volume mestruale e il giorno delle mestruazioni. In generale, le mestruazioni possono iniziare con un dolore più scuro e poco flusso. Con l'aumentare del flusso mestruale, diventa più rossastro e può anche essere rosa o avere il colore del vino rosso. Alla fine, con la riduzione del flusso, le mestruazioni tornano a metà brunastre, perché il sangue che viene espulso si oscura con il passare dei giorni.
13 - Nelle donne vergini, come viene fuori il sangue delle mestruazioni?
L'imene, un film presente all'ingresso del canale vaginale delle donne vergini, non ostruisce totalmente la vagina, poiché di solito ha un foro al centro, che consente il passaggio del flusso mestruale. Tuttavia, circa lo 0, 1% delle donne nasce con una malformazione chiamata imene imperforato, che consiste in un imene senza buco. In questi casi, se il paziente non viene diagnosticato prima del menarca, le mestruazioni, quando si manifestano, non saranno in grado di essere eliminate, causando una condizione addominale ciclica e un accumulo di coaguli nella regione pelvica.
14 - Le donne vergini possono usare assorbenti interni?
Potrebbero, ma dovrebbero farlo con cautela e, se possibile, con la guida del ginecologo. La preferenza è sempre per gli assorbenti di piccole dimensioni.
Alcune donne hanno variazioni anatomiche dell'imene, che possono ostacolare il passaggio dell'assorbente. Un semplice esame fatto dal ginecologo è in grado di identificare i cambiamenti anatomici che possono interrompere l'uso di assorbenti interni.
Se la salvietta interna non entra facilmente, non forzarla. Chiedi consiglio al tuo ginecologo.
15 - Puoi dormire con un assorbente interno?
No, durante la notte la donna deve usare solo l'assorbente esterno perché il rischio di crescita batterica e infezione ginecologica aumenta notevolmente se l'assorbente viene tenuto per molte ore senza essere cambiato.
16 - E 'possibile rimanere incinta con le mestruazioni?
Sì, ma è insolito. Lo spermatozoo, se di buona qualità, può essere praticabile nel tratto ginecologico femminile fino a 7 giorni. Se la donna ha un ciclo breve e ha avuto rapporti sessuali alla fine delle mestruazioni, può ovulare entro quei 7 giorni, quindi è a rischio di rimanere incinta.
17 - Le donne in gravidanza hanno le mestruazioni?
No. Come già spiegato, le mestruazioni sono il risultato finale dell'ovulazione non fecondata. Poiché le donne non si ovulano durante la gravidanza, non possono avere le mestruazioni in questa fase.
Infatti, se la donna ha le mestruazioni durante la gravidanza, abortirebbe, poiché è nell'endometrio che l'embrione è aderito.
Ciò non significa, tuttavia, che le donne in gravidanza non possano avere sanguinamento vaginale da un'altra fonte. Alcune di queste emorragie possono essere simili alle mestruazioni, quindi il motivo di tanta confusione.
18 - C'è un problema con l'avere rapporti sessuali durante le mestruazioni?
No, per niente. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che un maggiore contatto con sangue e tessuti dell'utero aumenta il rischio di trasmettere malattie trasmesse sessualmente sia all'uomo che alla donna se un partner è infetto.
19 - C'è qualche problema nella pratica delle attività fisiche durante le mestruazioni?
No, puoi fare esercizi normalmente durante le mestruazioni. Le donne hanno in media da 3, 5 a 4, 5 litri di sangue circolante nel corpo. Non sarà il massimo di 80 ml di sangue perso nei giorni mestruali che ti mancheranno. In alcuni casi, l'attività fisica migliora anche i sintomi fastidiosi del periodo mestruale.
I medici, tuttavia, consigliano al paziente di rispettare i limiti del proprio corpo, poiché alcune donne si sentono più stanche e meno disposte a fare uno sforzo durante il periodo mestruale. Ci sono anche casi in cui i crampi mestruali si aggravano con lo sforzo. In queste situazioni, quindi, si raccomandano solo attività lievi fino a quando il corpo si sente meglio per un esercizio più intenso.
20 - Le mestruazioni causano la diarrea?
Non direttamente, ma alcune donne possono avere un aumento del volume e della frequenza dei movimenti intestinali durante il periodo mestruale. Le donne che hanno più gravi crampi mestruali hanno più probabilità di avere altri sintomi durante le mestruazioni, come diarrea, stanchezza, sensazione di malessere e mal di testa.
21 - È vero che le mestruazioni non scendono nella piscina o nel mare?
Parzialmente vero. Quando immersi, sia la pressione dell'acqua che la temperatura più fredda, rendono le mestruazioni meno difficili. Se il volume mestruale è troppo grande, o se la donna mette molto sforzo in piscina, potrebbero esserci delle perdite.
22 - Il crampo mestruale è uguale al PMS?
No, coliche e PMS sono situazioni diverse, ma spesso coesistono. È perfettamente possibile per una donna avere una colica e non avere PMS.
I crampi sono più comuni negli adolescenti e di solito migliorano nel corso degli anni. Tuttavia, fino a 1/4 delle donne adulte hanno i crampi mestruali per il resto della loro vita.
23 - Cos'è la PMS (tensione premestruale)?
La sindrome premestruale è un insieme di segni e sintomi, sia fisici che psicologici, che compaiono nella parte finale del ciclo ovulatorio, cioè giorni prima della discesa delle mestruazioni.
Stanchezza, irritabilità, ingrasso, ansia, tensione mammaria, sbalzi d'umore, depressione e voglie sono i sintomi più comuni della sindrome premestruale.
24 - Ogni donna che ha le mestruazioni ha la sindrome premestruale?
No, ma circa il 70% -80% delle donne sono colpite da un cambiamento di umore nel periodo pre-mestruale.
25 - È possibile ritardare deliberatamente le mestruazioni?
Sì, ci sono modi artificiali per ritardare la discesa delle mestruazioni. Se hai un viaggio, una gara, una competizione o qualsiasi altro evento che potrebbe essere interrotto dalle mestruazioni, chiedi al tuo ginecologo perché ci sono modi per ritardare le mestruazioni senza causare problemi di salute.
26 - È possibile anticipare l'inizio delle mestruazioni?
Lo è, ma per questo è necessario stimolare l'occorrenza dell'ovulazione, che è indicata solo in situazioni speciali. I tè e le ricette fatte in casa per far progredire le mestruazioni non hanno prove scientifiche.
In generale, se la donna vuole avere un maggiore controllo sui giorni delle mestruazioni, indichiamo l'uso continuo di contraccettivi.
27 - Assumendo continuamente i contraccettivi in modo da non avere le mestruazioni, fa male?
No. Alla luce delle attuali conoscenze scientifiche, le mestruazioni non sono un evento fisiologico necessario. Al contrario, la soppressione dell'ovulazione, se eseguita correttamente, sembra portare più benefici che rischi, collaborando anche per ridurre l'incidenza di alcuni tumori ginecologici come l'ovaio e l'endometrio.
28 - Quanto dura la donna per tornare alle mestruazioni naturalmente dopo aver interrotto l'uso del contraccettivo?
Nella maggior parte dei casi, circa 1 mese dopo l'interruzione della pillola, la donna ritorna all'ovulazione e ritorna naturalmente le mestruazioni, anche in coloro che hanno assunto la pillola per diversi anni. In generale, se dopo 3 mesi di sospensione la donna non ritorna al ciclo mestruale da sola, dovrebbe essere eseguita un'indagine ginecologica.
29- Il mio periodo è in ritardo e i test di gravidanza sono negativi. Cosa fare?
Un appuntamento con un ginecologo è di solito indicato per tutte le donne che non sono in gravidanza e hanno più di 2 mesi di ritardo mestruale.
30- Quanti giorni di periodi mestruali in ritardo dovrei aspettarmi di fare un test di gravidanza?
La maggior parte dei test può già identificare una gravidanza con 1 o 2 giorni di ritardo mestruale. Tuttavia, per evitare il rischio di falsi negativi, l'ideale è aspettare almeno 1 settimana. I test di gravidanza eseguiti prima del ritardo delle mestruazioni non sono affidabili.
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