7 Rimedi naturali per trattare l'acidità e il reflusso gastrico
Il reflusso gastrico è un problema di salute molto comune, che è caratterizzato da bruciore di stomaco , una sensazione di infiammazione dietro lo sterno che a volte succede alla gola. Il dolore a volte è così grave che le persone che ne soffrono lo confondono con un infarto.
Questo problema potrebbe essere causato da un accumulo di acido nello stomaco, quindi è spesso consigliato assumere farmaci che bloccano l'acidità. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che in alcuni casi questo è un equivoco e che questo problema si verifica quando lo stomaco contiene poco acido. Tenendo conto di questo, gli inibitori del i protoni (o PPI) tendono a peggiorare questa condizione, e in molti casi, l'assunzione di questi farmaci aumenta il dolore. Gli studi hanno dimostrato che questo sintomo è associato con ernia iatale e / o infezione da Helicobacter pylori (H. pylori)
per controllare l'acidità e il reflusso gastrico senza Ci sono alcuni rimedi naturali per questo disturbo che hanno dimostrato di avere effetti positivi, secondo diversi studi. Parleremo qui di queste soluzioni naturali per combattere l'acidità e il reflusso gastrico.
Aceto di mele
Come abbiamo già detto, il reflusso acido si verifica quando c'è poco acido nello stomaco. Aggiungi un cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo e non filtrato a un grande bicchiere d'acqua e bevilo. L'aceto di mele ti aiuterà ad aumentare il livello di acido nello stomaco.
Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio aiuta a neutralizzare gli acidi nello stomaco, soprattutto quando si ha una sensazione di bruciore a causa del reflusso gastrico. Sciogliere mezzo cucchiaio di bicarbonato in un bicchiere d'acqua e bere immediatamente. Non bere regolarmente, ma bere quando il dolore diventa insopportabile
Succo di aloe vera
Il succo di aloe vera ha proprietà che riducono l'infiammazione dello stomaco , che può aiutare ad alleviare i sintomi del reflusso gastrico. Bere mezza tazza di succo di aloe vera prima di ogni pasto. È importante notare che questa bevanda ha proprietà lassative, quindi non dovresti consumarla eccessivamente.
Ginger Root
Lo zenzero è una potente radice con proprietà gastro-protettive che aiutano bloccare l'acido ed eliminare i batteri di Helicobacter pylori Uno studio condotto nel 2007 ha dimostrato che questo ingrediente è fino a 8 volte più efficace di Lansoprazolo nel prevenire la formazione di ulcere. Per approfittare delle sue proprietà, prepara un tè allo zenzero aggiungendo 2 o 3 fette di questa radice in una tazza di acqua calda. Lasciarlo riposare e bere preferibilmente 20 minuti prima di ogni pasto.
Betaina
Un'altra opzione per trattare questo disturbo è assumere un integratore di betaina cloridrato, che puoi trovare in alcuni negozi naturali e senza nessuna prescrizione medica. Puoi ingerire la quantità necessaria per alleviare la sensazione di bruciore, ma poi ridurre l'assunzione di una capsula al giorno. Includerlo regolarmente nella tua dieta ti aiuterà a digerire meglio il cibo ed eliminare Batteri H. pylori
Vitamina D
La vitamina D svolge un ruolo molto importante nel trattamento di qualsiasi agente infettivo. Quando si mantengono i livelli di vitamina D in modo ottimale, il corpo produce un minimo di 200 peptidi antimicrobici che aiutano a sradicare tutti i tipi di infezione. Per aumentare i livelli di vitamina D, raccomandiamo una buona esposizione al sole o l'uso di cabine abbronzanti. È inoltre possibile utilizzare integratori di vitamina D per via orale, ma ricordate che si dovrebbe in questo caso anche aumentare l'assunzione di vitamina K2.
glutammina
Uno studio pubblicato nel 2099 ha dimostrato che danni gastrointestinali causati da H. pylori può essere trattato con glutammina, un aminoacido presente nel settore delle carni, pollo, pesce, uova, latticini, e alcuni tipi di frutta e verdure. Può anche essere trovato come supplemento dietetico.
Consigli finali:
- Per combattere l'acidità e l'indigestione acida è importante ripristinare l'equilibrio e la funzione gastrica naturale. Per questo, è importante mangiare molta verdura e cibi di buona qualità, preferibilmente biologici.
- Mangiare regolarmente gli alimenti fermentati per ottenere abbastanza batteri buoni. Questo ti aiuta a bilanciare la flora intestinale, che naturalmente batterà i batteri H. pylori
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