7 Erbe che ti aiuteranno a trattare il diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è il tipo più comune di diabete .
Questa condizione comporta un aumento dei livelli di glucosio nel sangue quando il corpo non produce abbastanza insulina o è usato in modo errato dal corpo
Quindi il glucosio rimane nel sangue invece di essere bruciato come energia.
Per prevenire questo tipo di diabete, si raccomanda di fare esercizio fisico e seguire una dieta equilibrata. Tuttavia, se vuoi andare oltre, dovresti sapere che ci sono alcune erbe che ti aiuteranno a trattare il diabete di tipo 2.
Tuttavia, sappi che nessuna di queste erbe dovrebbe sostituire il trattamento medico. Si tratta sempre di aiutare la nostra organizzazione, non di sostituire la consulenza medica.
1. Curcuma
La prima delle erbe che ti aiuteranno a curare il diabete di tipo 2 è la curcuma. In medicina L'ayurveda è noto per i suoi benefici per la salute
A causa della sua qualità antinfiammatoria è raccomandato nei casi di artrite, malattie cardiache e vascolare.
Con il suo composto attivo, il curcumina, La curcuma aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue
È sufficiente usare una piccola quantità ogni giorno per ridurre i livelli di glucosio e aiutare a fermare il diabete
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2. Zenzero
Un'altra zenzero che ti aiuterà a curare il diabete di tipo 2 è lo zenzero. È attribuito benefici per alleviare diversi disturbi semplici, dal freddo al digestivo.
Per anni sono stati fatti studi per conoscere più a fondo le proprietà di questa radice e tra loro, abbiamo scoperto che favorisce il trattamento del diabete di tipo 2 .
- Una buona soluzione per sfruttare le sue proprietà è quella di mangiare ogni giorno per 8 settimane 1/2 cucchiaino (2 g) di zenzero in polvere a stomaco vuoto.
- Poiché è un'erba anti-infiammatoria, lo zenzero aiuta anche a ridurre il processo infiammatorio del corpo che può derivare da problemi visivi nei diabetici.
3. Cannella
La cannella può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue in quanto riduce l'assorbimento del glucosio dopo i pasti.
Migliora anche i livelli di glucosio nel sangue a digiuno, oltre a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
- Dei due principali tipi di cannella esistenti, Cassia è il più efficace nel ridurre il glucosio . Tuttavia, devi stare molto attento perché consumarlo a lungo termine può danneggiare il fegato
- Per evitare gli effetti negativi, se hai intenzione di consumarlo regolarmente, è consigliabile invece Cannella di Ceylon
- Tuttavia, è possibile utilizzare Cassia una o due volte alla settimana.
4. Black curry
Il curry nero è un'altra erba che promuove il trattamento del diabete di tipo 2.
Questo seme aiuta a:
- Ridurre i lipidi nel sangue
- Combattere l'infiammazione e i batteri
- Proteggere cuore e fegato
Quando si consuma curry nero i livelli di zucchero nel sangue possono ridurre fino al 50% (a seconda dei propri livelli).
5. Aloe vera o Barbados aloe
I benefici associati a questa pianta sono molti. Per alleviare le scottature, curare le ferite o proteggere i capelli dalla luce del sole, per perdere peso e trattare il diabete di tipo 2.
- L'aloe vera riduce i livelli di zucchero a digiuno.
- Per sfruttare tutte le sue proprietà si consiglia di consumare un po 'di succo di aloe ogni giorno
- Puoi includerlo nei tuoi frullati o come ingredienti nella tua acqua con cetriolo e limone
6. Berberine
La berberina è un estratto vegetale poco conosciuto, ma con risultati meravigliosi sul diabete, come diminuzione dei lipidi e zucchero nel sangue . Inoltre, riduce l'infiammazione
Tuttavia, bisogna stare molto attenti, perché in eccesso può causare effetti collaterali . I due effetti più gravi sono mal di stomaco e flatulenza.
Se vuoi consumare questa erba, ti consigliamo di provarla una settimana per valutare la tua tolleranza per possibili effetti avversi.
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7. Foglie di mirtillo
Abbiamo già discusso nei nostri articoli gli effetti del consumo di bacche prevenendo il diabete di tipo 2 . Tuttavia, un'altra opzione è quella di consumare le foglie nel tè o nell'infusione.
In questo modo è possibile ottenere risultati eccellenti, ad esempio riduzione della glicemia dopo i pasti ed eliminare pericolosi aumenti dei livelli di zucchero nel sangue. zucchero .
Ingredienti
- 1 litro d'acqua
- Foglie di mirtillo
Preparazione
- Mettere il litro d'acqua in acqua bollente e, quando bolle, aggiungere le foglie di mirtilli
- Lascia in infusione per 10 minuti prima di rimuovere dal fuoco
- Dopo questo, puoi consumarlo come un tè, con acqua corrente o come base per preparare i tuoi frullati
L'ideale è evitare di aggiungere qualsiasi tipo di dolcificante.
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