Le 10 incredibili proprietà della cannella per la salute

Tanti esternamente e internamente, la cannella può aiutarci a prevenire e migliorare molti problemi di salute, oltre ad essere di grande aiuto in termini di estetica.

Lo usiamo in molti dessert e infusi, se in polvere o bastone. Tuttavia, oltre ad essere un ingrediente fondamentale nella gastronomia, la cannella ha molti benefici per la salute.

Vuoi conoscere i più importanti? Quindi continua a leggere questo articolo

Cannella: piccola ma potente

Quando pensiamo alla cannella, pensiamo automaticamente a questa deliziosa torta e ad un caffè confortante. Tuttavia, oltre ad addolcire la nostra vita, questa spezia marrone contiene molte proprietà medicinali.

Anche se lo usiamo di più in inverno, possiamo goderne in qualsiasi momento dell'anno.

Esistono diversi tipi di cannella, tra i quali troviamo quello di Cassia e quello di Ceylon

Il primo bilancia i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete e il secondo è in aggiunta un antiossidante, più che interessante

Possiamo differenziarli grazie all'odore, perché ce n'è uno che ha un odore più forte e penetrante rispetto all'altro.

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cannella Vantaggi del

Questo delizioso spezia è buono in cucina in medicina naturale.

in Asia (Sri Lanka), viene coltivato anche in altri paesi caldi e umidi come India, Brasile, Cina, Madag Nascar o alle Seychelles.

• La cannella come lo conosciamo deriva dalla corteccia dell'albero e viene estratto dopo il peeling e strofinando i rami.
• Poi la corteccia viene arrotolata e asciugato.

con il suo apporto di minerali, vitamine B e C, la cannella ha molte proprietà:

1. riduce il gonfiore allo stomaco

• Se si soffre di digestione lenta e si sente che il vostro stomaco è in procinto di per esplodere, ti consigliamo di bere un tè alla cannella dopo i pasti. Aiuterà a prevenire il fastidio allo stomaco ea ridurre l'infiammazione . Aggiungere un po 'di questa spezia nella vostra tè e dolci.
• Inoltre, elimina i sali biliari che rendono il colon del paziente, regola il ritmo intestinale e si ferma nausea e vomito (ideale per le donne gravidanza precoce)
• Inoltre, la cannella apre l'appetito e riduce l'acidità

2. Equilibri Livelli di glucosio

Le persone con diabete di tipo 2 trovano un'ottima alleata cannella

• Consumare questa spezia a stomaco vuoto e dopo aver mangiato riduce i livelli di zucchero nel sangue
• i componenti stimolano i recettori dell'insulina e inibiscono l'enzima che li inattiva.

3. Tratti il ​​piede dell'atleta

Chi soffre di infezioni fungine ai piedi può godere dei benefici della cannella

Puoi trovare l'olio essenziale di questa spezia nei negozi naturali.

• Diffondilo il piede interessato precedentemente lavato e asciugato
• Lascia che il piede assorba l'olio essenziale per tutta la notte
• Per evitare di macchiare i tuoi fogli, usa le calze o un panno pulito.

Funziona anche come deodorante naturale per i piedi

4. Riduce i problemi respiratori

Quando abbiamo un raffreddore o sequestrati possiamo consumare tisane che ci confortano e aumentare le nostre difese.

• Se si aggiunge un po 'di cannella in uno zenzero birra riduce la febbre e tosse e ti sentirai meglio.
• Questa spezia ha proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche che possono aiutarti in queste situazioni.

5. Consente di perdere peso

Se fate una dieta per perdere peso, sentitevi liberi di aggiungere la cannella ai tuoi succhi di frutta, tè e frullati.

Mentre si riempie e porta un tocco dolce alle bevande a evitare voglie di cioccolato e prodotti simili.

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6. Impedisce Alzheimer

Se avete una storia di malattie neurodegenerative in famiglia, si consiglia di utilizzare la cannella al giorno.

Secondo uno studio nel 2013, i suoi contributi in epicatechina e l'aldeide cinnamico rafforzare salute cerebrale e ritardare l'insorgenza del morbo di Alzheimer

7. Ringiovanisce

Cannella migliora non solo la mente, ma anche la pelle e gli organi.

Consumare mezzo cucchiaino di cannella al giorno (con infusi, per esempio) protegge le cellule e riduce i segni del passare del tempo grazie alle sue proprietà antiossidanti naturali

Inoltre, proteggono la pelle dagli agenti esterni, come l'inquinamento oi raggi UV .

8. Rilassa i muscoli

La cannella è antinfiammatoria e questo è il motivo per cui viene usata molto nel massaggio rilassante. Questa spezia, con il suo aroma caratteristico, è usata per rilassare i muscoli stanchi e indolenziti.

Molti sportivi e donne si massaggiano con olio di cannella dopo l'allenamento e le competizioni.

Puoi anche godere dei suoi benefici in un bagno ad immersione.

• Simply riempire la vasca da bagno con acqua calda e aggiungere un cucchiaio di cannella .
• Immergiti per 15 minuti (o fino a quando l'acqua si raffredda) durante l'ascolto di musica o la lettura di un libro

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9. Calmo dolore mestruale

Le donne che soffrono molto durante il loro periodo possono trovare sollievo in questa bevanda di latte caldo e cannella prima di andare a letto.

• Lenisce i dolori di stomaco e rilassa i muscoli.
• Può anche essere consumato come infuso ed è perfetto per dormire 8 ore di fila.

10. Migliora la salute delle ossa

Le persone di età superiore a 60 anni sono più inclini a fratture ossee o crepe. Per evitare questi problemi tipici, si consiglia di consumare il tè alla cannella al giorno.

Si può anche massaggiare con oli essenziali per rafforzare le articolazioni.

Cannella ha molte altre utilità come :

• Lotta contro l'acne e le impurità della pelle pulita
• Riduce il colesterolo e previene la formazione di trombi
• Ha anche proprietà anticoagulanti

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