prenditi cura dell'intima area femminile, non usare solo saponi speciali e segui una rigorosa routine quotidiana.
Anche se queste sono due cose essenziali, è importante sapere che altre abitudini influenza sulla salute
Ad esempio, il consumo regolare di determinati alimenti aiuta a proteggere la flora vaginale , e quindi a ridurre il rischio di infezioni.
Questi alimenti contengono probiotici, antiossidanti e altre varietà di nutrienti che, rafforzando le difese , aiutano a mantenere l'area intima protetta da microrganismi dannosi.
questo articolo vogliamo condividere con v Descriviamo in dettaglio i 7 migliori alimenti, quindi pensate di aggiungerli alla vostra dieta quotidiana
Scoprili!
yogurt naturale è una fonte naturale di probiotici e batteri sani aiutare a mantenere l'equilibrio del pH della zona intima .
in uso e applicare sulla pelle Aiuta a prevenire le infezioni del lievito attaccando e inibendo la crescita dei funghi.
Lo yogurt naturale è il più popolare probiotico , ma ci sono altre opzioni salutari che aiutano anche a proteggere "Zona V".
Alimenti fermentati, ricco di fermenti vivi, proteggere la microflora vaginale e ridurre il rischio di infezioni batteriche e infezioni da lieviti
più consigliati sono :.
L'aglio è un alimento con proprietà antibiotiche e antinfiammatorie che, se consumato regolarmente, riduce il rischio di contrarre un'ampia varietà di infezioni .
Usato nel medicina alternativa come base per rimedi naturali è un ingrediente che porta molti benefici per la salute intima femminile.
il suo controllo antimicotico e prevenire le infezioni e le infezioni da lieviti batteriche , ed i suoi effetti prebiotici alimentare la flora microbica della zona.
Suggerimenti
Fin dall'antichità, gli acidi naturali contenuti nell'aceto di mele sono stati sfruttati perché sono agenti naturali che regolano il pH della vagina .
Questi componenti , insieme ad altri batteri sani di aceto di mele, inibisce l'azione negativa dei funghi e allevia i sintomi come prurito e arrossamento
Ricco di antiossidanti e fibre, il succo di mirtillo è una bevanda sana che aiuta a proteggere la zona vaginale e il sistema urinario .
Le sue proprietà diuretiche aumentare la produzione urina e ridurre la presenza di batteri nelle vie urinarie e nella vescica.
Esso contiene acidi naturali che aiutano a regolare il pH della zona vaginale , riducendo la presenza di microrganismi infettivi.
Mandorle, e altre varietà di frutta secca, sono l'ideale per prevenire la secchezza vaginale.
Essi contengono La vitamina E , una sostanza nutritiva che aiuto stimolare la naturale lubrificazione del facilitare l'equilibrio dei livelli di estrogeni.
inoltre forniscono grassi essenziali, che sono raccomandati per prevenire le infezioni correlate all'infiammazione.
L'avocado è un frutto con molti benefici per la salute della zona vaginale. Esso contiene acidi grassi e vitamina E, che aiutano a prevenire la secchezza .
la sua assunzione di vitamina B6 epotassio aiutare a proteggere le pareti della vagina, evitando il decadimento.
Quanto spesso mangi questi alimenti? Ora che sapete come sono utili per proteggere la vostra zona intima, assicurarsi di inserirli nella vostra dieta quotidiana, e di controllare da soli i loro benefici.
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