I 5 migliori rimedi anti-infiammatori per eliminare il gonfiore del ginocchio
L'infiammazione e il dolore delle ginocchia è un condizione che può derivare da malattie dell'articolazione o dell'osso, oltre a traumi e usura prematura.
A volte, quando il ginocchio si infiamma e aumenta di temperatura, una condizione nota come il nome del sanguinamento articolare si verifica, , la cui caratteristica principale è l'accumulo di liquido sinoviale.
Questo fluido è presente nella maggior parte delle articolazioni del corpo, e anche se è necessario per la sua lubrificazione, una produzione eccessiva richiede più spazio articolare e aumenta l'infiammazione.
Questa situazione può diventare piuttosto dolorosa, specialmente quando non si adottano le misure necessarie per combatterlo rapidamente ed efficacemente.
Fortunatamente, grazie proprietà ingredienti naturali possono essere preparati rimedi antinfiammatori naturali per accelerare il recupero
In questo articolo, vogliamo condividere con voi i 5 migliori in modo da non esitare a ricorrere ad esso se si soffre di questo problema
1. Tè allo zenzero e alla curcuma
La miscela di curcuma e zenzero è un potente rimedio anti-infiammatorio e diuretico che, una volta assimilato, aiuta a calmare il dolore causato da accumulo di liquidi nelle ginocchia
I suoi composti riducono la produzione di due enzimi che aumentano il livello di infiammazione e più , controllano l'usura dell'articolazione
Ingredienti
- 2 tazze di acqua (500 ml)
- 1/2 cucchiaio di polvere di zenzero (2 g)
- 1/2 cucchiaio di polvere di curcuma (2 g)
- 2 cucchiai di ape (50 g
Preparazione
- Mettere a bollire le due tazze di acqua, e quando vengono a ebollizione aggiungere lo zenzero e la polvere di curcuma
- Ridurre il fuoco e lasciare concentrare gli ingredienti per altri due minuti
- Scolare il liquido attraverso un colino, addolcire con miele e distribuire per due o tre volte al giorno.
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2. Trattamento con nocciolo di avocado e aloe vera
Questo trattamento con nocciolo di avocado e aloe vera è un prodotto per la cura della pelle con proprietà lenitive e antinfiammatorie che, una volta applicato, migliora circolazione del sangue nella zona del ginocchio, per controllare gonfiore
Ingredienti
- 1 nucleo di avocado
- 3 cucchiai di aloe vera (45 g)
- 1 cucchiaio di ape (25 g)
Preparazione
- Asciugare il chicco di avocado e schiacciarlo fino a ottenere una polvere.
- Una volta ottenuto, mescolalo con la polpa Aloe vera e un cucchiaio di miele
- Quando si ha la pasta spessa e uniforme, strofinare sulle ginocchia con massaggi delicati
- Lasciare assorbire per mezz'ora e risciacquare.
- Utilizzare fino a tre volte alla settimana.
3. Il trattamento con olio d'oliva e aglio
L'olio d'oliva e l'aglio sono ottimi alleati per combattere l'infiammazione causata dalla ritenzione del liquido sinoviale.
I suoi composti attivi rallentano il risposta infiammatoria del corpo e attivazione della circolazione sanguigna per alleviare il ginocchio colpito
I suoi effetti possono essere percepiti sia internamente che esternamente
Ingredienti
- 8 spicchi d'aglio
- 1/2 tazza di olio d'oliva (100 g)
Preparazione
- Tagliare gli spicchi d'aglio a strisce piccole e versare in un contenitore di vetro
- Aggiungere l'olio d'oliva e assicurarsi che copra completamente l'aglio.
- Lasciare macerare per una settimana e una volta che il tempo è trascorso, consumare un cucchiaio a stomaco vuoto ogni giorno.
- Opzionalmente, si può prendere una piccola quantità, scaldarlo nel microonde e applicarlo sulle ginocchia
- Utilizzare fino a tre volte alla settimana.
4. L'infusione di
dente di leone dente di leone diuretico sono ideali per il trattamento del dolore e gonfiore causato da accumulo di liquido nel ginocchio.
suoi composti idratanti e antidolorifici aiutano ad alleviare la rigidità cerniera, e stimolare la rimozione dei liquidi trattenuti.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di dente di leone (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- mettere un cucchiaio di dente di leone in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per 15 minuti.
- una volta che il tempo trascorso, sgocciolare in un colino e consumano.
- Ripetere questo due o tre volte al giorno.
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5. Il comprime l'infuso di salvia
Ecco un rimedio calmante e anti-infiammatori per alleviare le ginocchia presto: comprime l'infuso di salvia
Questa pianta aiuta ad attivare la circolazione del sangue in. zona interessata e stimola anche l'espulsione di liquido trattenuto.
Ingredienti
- 3 cucchiai di salvia (30 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- Mettere cucchiai di salvia in una tazza di acqua bollente e una volta che hai l'infusione, immergere un panno pulito.
- Applicare sul ginocchio colpita e lasciare agire per 20 minuti.
- Ripeti Applicare ogni notte prima di dormire.
Sentirsi infiammati alle ginocchia? Scegli uno dei rimedi elencati qui e affronta i sintomi con ingredienti naturali.
Tuttavia, se non noti un rapido miglioramento, consulta un medico.
Come trattare il dolore al ginocchio
Tendiamo a pensare che il dolore le ginocchia sono più comuni nelle persone anziane o negli atleti. Tuttavia, è un dolore che colpisce tutte le età, tutte le occupazioni e tutte le attività. Questo dolore può iniziare improvvisamente dopo un determinato movimento o può essere un leggero disagio che peggiora nel tempo.
Modelli di sonno predicono malattie degenerative
Uno studio del nostro Gli schemi del sonno, in particolare della fase REM, potrebbero dirci se siamo predisposti a soffrire di alcune malattie degenerative, poiché alcuni sono indizi precoci. Cambiamenti o modelli di sonno predicono malattie degenerative , specialmente nella fase dei movimenti oculari rapidi (REM, per i suoi acronimi inglesi).
