Una zuppa di guarigione contro fibromialgia

Con stile di vita moderno, che è caratterizzata principalmente da un insediamento forte, casi di fibromialgia è aumentato notevolmente in tutto il mondo, soprattutto tra le donne.

Questo problema di salute è una serie di dolore che colpisce articolazioni, muscoli e altre parti del corpo.

in aggiunta, la fibromialgia provoca stanchezza estrema che può impedire il malato normalmente svolgere le attività quotidiane.

Quali sono i sintomi della fibromialgia?

persone che soffrono di fibromialgia sperimentare sintomi simili a quelli di artrosi, tendinite e borsiti, ma possono anche soffrire di emicrania, la depressione e la stanchezza di un i . Nexplicable

I più colpiti da aree fibromialgia sono chiamati "punti ipersensibili" , e sono i seguenti:

• Collo
• spalle
• La parte posteriore
• Anche
• armi

gambe Tra i sintomi più comuni della fibromialgia sono:

• difficoltà a dormire
• una rigidità articolare ..
• Mal di testa.
• dolorosi periodi mestruali.
• una sensazione di formicolio o di sonno nelle mani e nei piedi.
• Una scarsa memoria e difficoltà di concentrazione.

fino ad ora, le cause esatte della fibromialgia non potevano essere determinate dagli esperti, ma la ricerca di un possibile trattamento sono in corso.

ci sono farmaci che riducono il dolore causato da questa patologia , che sono stati approvati dalla US Agency for Food and Drug Administration (FDA inglese).

Tuttavia, l'eccessiva assunzione di tali prodotti non è raccomandato, come can hanno effetti collaterali sulla salute.

E 'importante prendere in considerazione tutti i trattamenti naturali che esistono, che l'uso degli ingredienti medicinali per combattere efficacemente la fibromialgia.

una zuppa di guarigione contro la fibromialgia

di ingr édients naturali come lo zenzero e curcuma sono noti per il loro forte analgesico e poteri anti-infiammatori.

possono contribuire a ridurre il dolore associato a diverse patologie.

presenteremo una zuppa di guarigione contro la fibromialgia, che combina gli effetti di questi due ingredienti con quelli di cibi sani , come cipollotti, olio di cocco e verdure fresche

per preparare questa ricetta, avrete bisogno dei seguenti ingredienti :.

• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 1 parte di radice di zenzero
• 1 parte di curcuma
• 1 litro di brodo vegetale non salato
• 2 gambi cipollina

Preparazione

• preparare tutti gli ingredienti principali. Lavare e grattugiare la radice di zenzero, e quella della curcuma , per ottenere un qualche tipo di polvere.
• Mettere una padella a fuoco medio , quindi aggiungere lo zenzero, la curcuma e l'olio di cocco.
• Lasciate cuocere a fuoco lento brevemente quindi aggiungere il brodo vegetale . Cuocere a fuoco medio fino a ebollizione.
• Quando il composto bolle , abbassate la fiamma, aggiungere un po 'di curcuma e cipolla tuffo i gambi tagliati nel mix.
• Lascia la cottura per continuare < . per qualche minuto e servire caldo

si consiglia anche: 7 benefici dello zenzero che non sapevi

altre raccomandazioni per il trattamento di fibromialgia

in aggiunta alla ricetta che abbiamo per rivelarti, è importante seguire alcuni consigli essenziali che consentono di trattare la fibromialgia in modo molto efficiente.

accettare il dolore

E 'impossibile eliminare completamente il dolore e sintomi causati dalla fibromialgia.

Il primo passo da compiere quando sei affetto da questa malattia, è di accettare che il dolore ti continui per tutta la vita.

Per combatterlo, dovrai cambiare molte delle tue abitudini quotidiane.

Controlla le tue emozioni

il dolore cronico che è causato dalla fibromialgia possono influenzare, in modi diversi, le emozioni della persona che soffre, a volte causando casi di depressione .

si tratta di un elemento che deve essere particolarmente monitorati perché può ridurre notevolmente la qualità di vita del paziente e può peggiorare il dolore si sente.

Evitare lo stress

lo stress è la risposta del corpo ad una situazione che dà fastidio o che genera in lui irritabilità

È possibile che nella sofferenza da questo problema di salute, si presentino molte situazioni stressanti nella tua vita quotidiana, specialmente quando il dolore è così intenso da minare i tuoi piani e le tue attività quotidiane

Per controllare questo fenomeno, devi prima esserne consapevole, prima di stabilire limiti chiari.

Lo stress emotivo dovrebbe essere evitato, poiché potrebbe peggiorare il dolore.

Leggi anche: La magia dei mandala per alleviare lo stress

Esercizio

È ampiamente accettato che questa sia la terapia più appropriata per migliorare la qualità della vita delle persone che soffrono della fibromialgia.

di beneficiare, è necessario evitare di fare esercizio fisico troppo intenso, e optare per coloro che intendono lavorare le zone del corpo colpite da questo problema.

è meglio che il paziente interessato lavori con l'aiuto di un allenatore , che Io garantirà un completamento di esercizi consigliati.

evitare l'affaticamento

La fatica è un sintomo inevitabile nelle persone con fibromialgia. E 'essenziale imparare a controllarlo per non influenza tutto il corpo

Non è bene restare inattivi, ma non è consigliabile svolgere troppe attività quotidiane.

L'ideale è pianificare bene il suo occupazioni durante il giorno e per fornire ore di riposo

Ringiovanisci il tuo corpo con il sedano

Oltre ad essere ricco di calcio, un minerale vitale per la salute delle ossa, il sedano ci consente di migliorare la circolazione del sangue e prevenire varie malattie come il diabete o le malattie renali. la classifica delle verdure più nutrienti e benefiche per la nostra salute, il sedano occupa senza dubbio uno dei primi posti.

(Rimedi naturali)

5 Succhi fatti in casa che trattano la stitichezza

La stitichezza è un problema digestivo Si verifica quando l'intestino presenta cambiamenti che impediscono l'esecuzione corretta delle evacuazioni. Questa è una delle condizioni il più comune nella popolazione attuale e si pensa che i casi siano in aumento a causa di cattive abitudini alimentari. Il sintomo principale è la difficoltà di espulsione delle feci, anche se è anche accompagnato da gas, infiammazione e dolore addominale Se non è considerato un problema serio all'inizio, è sempre necessario trattarlo bene in tempo per evitare complicazioni o problemi cronici.

(Rimedi naturali)