Una zuppa di guarigione contro fibromialgia
Con stile di vita moderno, che è caratterizzata principalmente da un insediamento forte, casi di fibromialgia è aumentato notevolmente in tutto il mondo, soprattutto tra le donne.
Questo problema di salute è una serie di dolore che colpisce articolazioni, muscoli e altre parti del corpo.
in aggiunta, la fibromialgia provoca stanchezza estrema che può impedire il malato normalmente svolgere le attività quotidiane.
Quali sono i sintomi della fibromialgia?
persone che soffrono di fibromialgia sperimentare sintomi simili a quelli di artrosi, tendinite e borsiti, ma possono anche soffrire di emicrania, la depressione e la stanchezza di un i . Nexplicable
I più colpiti da aree fibromialgia sono chiamati "punti ipersensibili" , e sono i seguenti:
- Collo
- spalle
- La parte posteriore
- Anche
- armi
gambe Tra i sintomi più comuni della fibromialgia sono:
- difficoltà a dormire
- una rigidità articolare ..
- Mal di testa.
- dolorosi periodi mestruali.
- una sensazione di formicolio o di sonno nelle mani e nei piedi.
- Una scarsa memoria e difficoltà di concentrazione.
fino ad ora, le cause esatte della fibromialgia non potevano essere determinate dagli esperti, ma la ricerca di un possibile trattamento sono in corso.
ci sono farmaci che riducono il dolore causato da questa patologia , che sono stati approvati dalla US Agency for Food and Drug Administration (FDA inglese).
Tuttavia, l'eccessiva assunzione di tali prodotti non è raccomandato, come can hanno effetti collaterali sulla salute.
E 'importante prendere in considerazione tutti i trattamenti naturali che esistono, che l'uso degli ingredienti medicinali per combattere efficacemente la fibromialgia.
una zuppa di guarigione contro la fibromialgia
di ingr édients naturali come lo zenzero e curcuma sono noti per il loro forte analgesico e poteri anti-infiammatori.
possono contribuire a ridurre il dolore associato a diverse patologie.
presenteremo una zuppa di guarigione contro la fibromialgia, che combina gli effetti di questi due ingredienti con quelli di cibi sani , come cipollotti, olio di cocco e verdure fresche
per preparare questa ricetta, avrete bisogno dei seguenti ingredienti :.
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 parte di radice di zenzero
- 1 parte di curcuma
- 1 litro di brodo vegetale non salato
- 2 gambi cipollina
Preparazione
- preparare tutti gli ingredienti principali. Lavare e grattugiare la radice di zenzero, e quella della curcuma , per ottenere un qualche tipo di polvere.
- Mettere una padella a fuoco medio , quindi aggiungere lo zenzero, la curcuma e l'olio di cocco.
- Lasciate cuocere a fuoco lento brevemente quindi aggiungere il brodo vegetale . Cuocere a fuoco medio fino a ebollizione.
- Quando il composto bolle , abbassate la fiamma, aggiungere un po 'di curcuma e cipolla tuffo i gambi tagliati nel mix.
- Lascia la cottura per continuare < . per qualche minuto e servire caldo
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altre raccomandazioni per il trattamento di fibromialgia
in aggiunta alla ricetta che abbiamo per rivelarti, è importante seguire alcuni consigli essenziali che consentono di trattare la fibromialgia in modo molto efficiente.
accettare il dolore
E 'impossibile eliminare completamente il dolore e sintomi causati dalla fibromialgia.
Il primo passo da compiere quando sei affetto da questa malattia, è di accettare che il dolore ti continui per tutta la vita.
Per combatterlo, dovrai cambiare molte delle tue abitudini quotidiane.
Controlla le tue emozioni
il dolore cronico che è causato dalla fibromialgia possono influenzare, in modi diversi, le emozioni della persona che soffre, a volte causando casi di depressione .
si tratta di un elemento che deve essere particolarmente monitorati perché può ridurre notevolmente la qualità di vita del paziente e può peggiorare il dolore si sente.
Evitare lo stress
lo stress è la risposta del corpo ad una situazione che dà fastidio o che genera in lui irritabilità
È possibile che nella sofferenza da questo problema di salute, si presentino molte situazioni stressanti nella tua vita quotidiana, specialmente quando il dolore è così intenso da minare i tuoi piani e le tue attività quotidiane
Per controllare questo fenomeno, devi prima esserne consapevole, prima di stabilire limiti chiari.
Lo stress emotivo dovrebbe essere evitato, poiché potrebbe peggiorare il dolore.
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Esercizio
È ampiamente accettato che questa sia la terapia più appropriata per migliorare la qualità della vita delle persone che soffrono della fibromialgia.
di beneficiare, è necessario evitare di fare esercizio fisico troppo intenso, e optare per coloro che intendono lavorare le zone del corpo colpite da questo problema.
è meglio che il paziente interessato lavori con l'aiuto di un allenatore , che Io garantirà un completamento di esercizi consigliati.
evitare l'affaticamento
La fatica è un sintomo inevitabile nelle persone con fibromialgia. E 'essenziale imparare a controllarlo per non influenza tutto il corpo
Non è bene restare inattivi, ma non è consigliabile svolgere troppe attività quotidiane.
L'ideale è pianificare bene il suo occupazioni durante il giorno e per fornire ore di riposo
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Così che l'ansia nervosa non interferisca con il nostro sonno, è bene consumare queste infusioni la sera prima di andare a letto, sebbene possiamo anche berle durante il giorno. Lavoro, problemi finanziaria, obbligazioni ... Tutto questo causa molto stress Oggi, sempre più persone cercano rimedi naturali che controllino ansia nervosa e combattano i suoi sintomi principali.
Erbe per il trattamento della fibromialgia
La fibromialgia è un disturbo che provoca dolori muscolari e stanchezza Le persone con fibromialgia tendono a sentire dolore in alcune parti del corpo Il più comune è che accade nel collo, nella schiena, nelle spalle, nelle braccia, nelle gambe e del bacino. fibromialgia è molto dolorosa e imbarazzante, è per questo che cerca di trattamento è molto importante.
