5 Consigli per i capelli più luminosi

Per lavarsi i capelli ogni giorno è fondamentale per attivare la circolazione sanguigna e far brillare i capelli. Se vuoi che siano ancora più belli, ricorda di sciacquarli con acqua fredda.

I tuoi capelli possono essere corti o lunghi, magri o abbondanti, devono essere lucidi per avere un bell'aspetto.i capelli lucidi e sani sono uno dei più importanti segni di bellezza.

In questo articolo, ti daremo le chiavi fondamentali per nutrire i tuoi capelli e prendertene cura ogni giorno, per dare loro molto più splendore, in pochi giorni.

Per lavarsi i capelli ogni giorno

C'è un rimedio della vecchia nonna che consiglia di lavarsi i capelli almeno 100 volte prima di andare andare a letto. Al giorno d'oggi, sembra essere un aneddoto che esce da un racconto per bambini.

Ma non è così, perché dietro questo saggio consiglio si nasconde una realtà scientifica. Infatti, in Spazzolando i nostri capelli delicatamente, regolarmente, attiviamo la circolazione sanguigna del nostro cuoio capelluto e distribuiamo uniformemente il grasso naturale trovato lì .

In questo modo, idratiamo i capelli dalla radice, fino a

Per farlo in modo sano ed efficace, raccomandiamo di usare un pennello con capelli naturali , perché sarà molto più vantaggioso per il cuoio capelluto. Inoltre, ti darà una sensazione di massaggio molto piacevole.

Spazzola dalla linea dell'impianto alle estremità. Questo ti darà una piacevole sensazione di rilassamento di cui non potrai fare a meno!

Dedica solo due minuti al giorno a questa abitudine, e noterai effetti spettacolari in pochi giorni.

Massaggio del cuoio capelluto

Come ti abbiamo già detto prima, massaggiare il cuoio capelluto è essenziale per avere i capelli lucenti. Questo è un altro modo per attivare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto.

Per questo, devi esercitare molta pressione sulla testa per liberare questa parte del tuo corpo dalla tensione di tutti i giorni

Premere tutte le dita della mano sul cuoio capelluto con piccoli movimenti circolari.

Sentiti libero non esercitare una pressione significativa, ma non ferirti, ma devi sentire che stai spostando il tessuto che copre il tuo cranio.

Inizia con l'area della fronte e continua fino alla nuca.

Tu p è possibile eseguire questo massaggio in qualsiasi momento della giornata, quando si avverte tensioni sul cuoio capelluto o si alternano a giorni alterni con la spazzolatura.

Applicare l'olio Cocco

• Gli oli vegetali sono i nostri migliori alleati per idratanti i nostri capelli in modo naturale, senza dover usare prodotti chimici, che vengono utilizzati in tutte le maschere e i condizionatori disponibili in commercio , e questo ha un effetto positivo solo a breve termine
• Il problema con gli oli vegetali è che hanno un alto contenuto di grassi, che può dare ai nostri capelli un aspetto sporco e trascurato.
• La soluzione migliore è senza dubbio l'olio di cocco. Nonostante la sua consistenza oleosa, è molto ben assorbito dal nostro cuoio capelluto. Permette, tra le altre cose, di regolare la produzione di sebo in modo naturale.
• Puoi applicarlo appena prima di lavare i capelli, o subito dopo, con i capelli bagnati.
• Solo mettilo una piccola quantità, dalla metà dei tuoi capelli, alle tue punte.
• Infine, lavati bene i capelli in modo che l'olio sia distribuito su tutti i capelli

Risciacquali con aceto

Un altro ottimo rimedio casalingo è usare l'aceto come condizionatore.

L'aceto porta lucentezza e nutre i capelli, ma consente anche di regolare il pH naturale del cuoio capelluto, spesso alterato dall'uso di sostanze chimiche.

Usa un volume di aceto di mele per tre volumi di acqua Lascia per un minuto, poi risciacqua i capelli

Non preoccuparti dell'odore dei tuoi capelli, perché scomparirà quando i capelli si asciugherà.

Ma se davvero ti dà fastidio, è possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale alla home condizionatore.

Mangia grassi sani

capelli lucidi è anche il risultato 'una dieta adatta. La chiave per raggiungere questo risultato è nei grassi sani, che forniscono molti nutrienti alla nostra pelle e ai nostri capelli.

I più raccomandati sono:

• Oli vegetali di prima spremitura a freddo: oliva, cocco, sesamo, lino, germe di grano, girasole, ecc.
• Frutta secca
• Semi
• Avocado
• Tuorlo d'uovo
• Pesce azzurro
• Prodotti lattiero-caseari fermentati che contengono grassi naturali

Non dimenticare di bere abbastanza acqua durante la giornata. Infatti, i capelli sono anche strettamente correlati alla salute dei reni.

L'acqua potabile ti aiuterà a prenderti cura di te stesso dentro e ad avere una bella chioma fuori.

Immagini di Betsy Jons e Food Thinkers.

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