Ecco una dieta detox con ananas
L'ananas è uno dei migliori frutti per il corpo , che è noto per le sue proprietà diuretiche e depurative che stimolano la perdita di peso.
Nella sua composizione troviamo la presenza di acqua e antiossidanti, che lo rendono un ottimo alleato per combattere la ritenzione idrica, eliminare le tossine e perdere peso.
Esistono diversi programmi alimentari basati sul consumo di questo frutto, poiché aiuta le persone a perdere peso ed eliminare le tossine.
Ananas per disintossicare il corpo
A causa delle cattive abitudini dello stile di vita moderno, il corpo diventa sovraccarico e ha difficoltà a rimuovere le tossine che, quando si trovano nel flusso sanguigno, possono influenzare tutti i sistemi del corpo.
al suo alto contenuto di vitamine, minerali e acqua, l'ananas ha la capacità di stimolare il funzionamento degli organi purificatori, in modo da ottimizzare il loro lavoro ed eliminare gli sprechi nocivi per
Questo frutto contiene anche un enzima digestivo chiamato bromelina, che consente una corretta digestione, un buon assorbimento delle sostanze nutritive e un miglioramento del movimento intestinale.
Prima di fare la dieta all'ananas ...
la dieta all'ananas è un'alternativa interessante e per eliminare i liquidi trattenuti nel corpo e ridurre l'infiammazione addominale
Questo è un programma di alimentazione progettato per disintossicare il corpo dopo un eccessivo consumo.
Infatti Le proprietà dell'ananas sono eccellenti per purificare fegato, reni e pancreas.
Tuttavia, il suo consumo non dovrebbe essere eccessivo perché, poiché è a basso contenuto di calorie, questo frutto non include tutti i fabbisogni nutrizionali necessari per godere di una buona salute.
Ce il programma dura quattro giorni, durante i quali si può perdere qualche chilo e, soprattutto, pulire tutto il corpo.
Qual è la dieta dell'ananas?
Questo programma di alimentazione di 4 giorni consiste nell'incorporare questo frutto in tutti i pasti del giorno, combinandolo con altri alimenti a basso contenuto calorico che contribuiranno ad aumentare i suoi effetti.
In generale, si tratta di combinare fino a 400 grammi di proteine animali magre con alcune verdure e una grande quantità di ananas
1 ° giorno
- Colazione: inizia mangiando due fette di ananas biologico. (Non mangiare ananas o sciroppo in scatola). Completare con un panino con marmellata di zucchero basso.
- Pranzo: mangiare due fette di ananas con 200 grammi di tonno grigliato, condito con un filo d'olio, sale e pepe
- Cena: due fette di ananas intenso con 200 grammi di petto di pollo e insalata condita con olio d'oliva e aceto.
Si consiglia di preparare un'infusione di ananas. con i resti di peeling e consumare in momenti della giornata in cui ci si sente ansiosi
Giorno 2
- Colazione: due fette di ananas con un pezzo di pane e formaggio fresco, povero di grassi
- Pranzo: un filetto di vitello alla griglia, salato, pepato e con un cucchiaio di olio d'oliva. Per dessert, mangia altre due fette di ananas.
- Cena: una zuppa vellutata di verdure purificanti come il sedano, gli asparagi e i carciofi. Termina il pasto con due fette di ananas
Giorno 3 e 4
- Ripeti semplicemente i menu per il giorno 1 e 2.
Se segui questo programma di dieta rinunciando a tutti i tipi di tentazioni, puoi perdere fino a 4 sterline in quattro giorni.
Tuttavia, per ricominciare questo trattamento, è necessario attendere almeno due mesi.
Controindicazioni
Poiché è a basso contenuto di calorie, questa dieta può generare una forte sensazione di ansia, fame e essere poveri a causa della mancanza di energia.
Le persone che soffrono di diabete, ipertensione arteriosa o problemi renali devono evitare questo.
Alcuni composti di questo frutto potrebbero interagire con esso. le sostanze chimiche dei farmaci , aumentando i loro effetti collaterali
In questo caso, è meglio consultare il medico prima di iniziare questo trattamento.
Dal momento che è ricco di acidi e bromelina, l'ananas può causare ulcere e ulcere alla bocca su o intorno alla lingua.
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