6 Deliziosi modi per fare acqua per disintossicare il tuo corpo
Il consumo giornaliero di acqua è essenziale per ciascun organo del corpo per funzionare perfettamente .
È responsabile di mantenerci idratati in modo che le cellule svolgano i loro compiti mentre si rinnovano.
È sempre consigliabile consumare circa due litri di acqua al giorno per supportare il metabolismo e il processo attraverso il quale il corpo elimina le tossine.
Tuttavia, molte persone trovano difficile consumare la quantità raccomandata perché questo liquido insapore non attrae molto.
Fortunatamente, grazie al delizioso sapore di alcuni frutti, possiamo portare un tocco speciale per queste acque in modo che siano più facili da consumare su base giornaliera.
In questo articolo, condivideremo con voi 6 ricette interessanti per gustare deliziose acque rinfrescanti ante con una sostanza nutritiva in più. Approfitta!
1. Acqua al limone
La miscela di acqua e limone crea una bevanda acido idratante ricca di vitamina C. Si consiglia nelle prime ore del giorno perché stimola la digestione, rafforza le difese immunitarie e aiuta a rassodare la pelle
Ingredienti
- Succo di mezzo limone
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come si fa?
- Spremere il succo di mezzo limone e diluiscilo in un bicchiere di acqua tiepida.
- Se vuoi renderlo più rinfrescante, puoi aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio.
Vedi anche: Non scartare la scorza di limone. Scopri come usarlo!
2. cetriolo acqua e menta
cetriolo è un basso vegetale contenuto di calorie e ricchi di sostanze nutritive. Il suo consumo favorisce la pulizia del corpo e stimola la perdita di peso.
In questa bevanda salutare, mescoli ingredienti come menta e limone, che hanno anche qualità disintossicanti.
Ingredienti
- 4 fette di cetriolo
- 4 fette di limone
- 3 foglie di menta
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come preparare?
- Mettete tutti gli ingredienti nel bicchiere d'acqua e conservarlo in frigorifero per due ore a tutte le proprietà di s' Concentrato
- Puoi mangiarlo a stomaco vuoto o quando hai sete
3. L'acqua con semi di chia
semi di Chia sono diventati popolari grazie alla loro capacità di supportare le diete dimagranti. E 'perché prolungano la sensazione di pienezza e migliorano il processo di digestione
Ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di chia (10 g)
- 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come
- Versare i semi di chia e il succo di limone nel bicchiere d'acqua
- Lasciare riposare per un'ora e consumare.
4. Acqua di cocco e aloe vera
L'acqua di cocco è uno dei liquidi più sano che può essere ingerita. E 'molto idratante e aiuta a recuperare minerali che "perdiamo a causa della disidratazione.
Assocerete la sua azione disintossicante alle incredibili proprietà del gel al limone e aloe vera, due ingredienti ben noti in tutto ciò che riguarda la digestione e la pulizia del corpo .
la bevanda ottenuta qui ci aiuta a eliminare le tossine e ridurre l'infiammazione addominale.
Ingredienti
- 1/2 tazza di acqua di cocco (125 ml)
- 2 cucchiai di gel di aloe vera (30 g)
- 2 cucchiai di succo di limone (10 ml)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararlo
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola per qualche secondo per mescolare bene
- Aggiungi cubetti di ghiaccio e consuma
5. acqua Pompelmo
pompelmo o di pompelmo, è uno dei più utilizzati nelle diete dimagranti agrumi. Il suo basso contenuto calorico e ad alto apporto nutrizionale rendono uno dei migliori alleati . perdere peso
in questa ricetta, stiamo stimolando effetto con qualche fetta di cetriolo e di limone, due alimenti gli effetti purificanti non sono per comunicare
si consiglia di leggere. la pulizia del fegato e della cistifellea con l'olio d'oliva e il pompelmo
Ingredienti
- 4 fette di pompelmo
- 3 fette di cetriolo
- 3 fette di limone
- 6 foglie di menta
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararlo
- Metti tutti gli ingredienti nel bicchiere d'acqua e lascia riposare per due ore
- Aggiungi i cubetti di ghiaccio secondo il gusto e le bevande.
6. mela e cannella acqua
La mela e cannella per portare questa acqua ha un sapore delizioso da gustare in ogni momento della giornata.
I due ingredienti sono utilizzati per disintossicare e hanno proprietà che regolano i livelli di zucchero nel sangue.
Ingredienti
- 1/2 mela
- 3 stecche di cannella
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come preparare?
- tagliare la mela a pezzetti e metteteli nel bicchiere d'acqua con la cannella
- Lascia riposare per una o due ore e goditi
Ricorda che tutte queste bevande sono salutari, purché tu eviti aggiungere zucchero o altri dolcificanti artificiali.
Preparali tutti i giorni e scopri quanto sono eccellenti per godere di tutti i benefici di questo prezioso liquido.
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