Una dieta detox di limone, zenzero e cetriolo
di buona salute fisica ed emotiva è una delle chiavi per avere una grande qualità di vita per tutta la vita.
ci sono diversi modi di migliorare la nostra salute e prevenire le malattie che possono verificarsi con l'età.
, per esempio, è possibile eseguire una disintossicazione e depurazione della vostra organizzazione, per eliminare tutte le sostanze non avete bisogno, e che può influenzare la qualità della vita.
il nostro corpo accumula una grande quantità di tossine e dei rifiuti che possono influire sul funzionamento di molti dei nostri organi vitali e lungo termine, danneggiare la nostra salute.
Queste tossine derivano da una cattiva alimentazione, da inquinamento ambientale, uso di sostanze chimiche o stile di vita sedentario, tra gli altri.
Per tutte queste ragioni, spesso dobbiamo purificare e disintossicare il nostro corpo perché contribuendo a sbarazzarsi di rifiuti che contiene le consentirà di operare in modo più efficiente.
ci sono molte alternative per disintossicare e depurare l'organismo in profondità, in modo naturale.
in questo articolo, vogliamo condividere con te al limone base di una dieta detox, zenzero e cetriolo, , che vi aiuterà a purificare completamente il vostro corpo e migliorare la qualità della vita.
Qual è la dieta detox limone , zenzero e cetriolo?
Questa dieta disintossicante consiste semplicemente nel preparare un drink contenente limone, zenzero e cetriolo, tre ingredienti con qualità depurative s
internazionalmente riconosciuta Questa bevanda deve essere consumata a stomaco vuoto ogni giorno. Se si segue questo piano, sarà anche bere due litri aggiuntivi di questa bevanda per tutta la giornata.
Si avrà bisogno anche di eliminare gli alimenti trasformati, grassi, prodotti lattiero-caseari e il sale dalla vostra dieta.
Il consumo di questa bevanda dovrebbe essere completata da una dieta a base di frutta, verdura, cereali e carni magre.
acqua con limone, zenzero e cetriolo
questa bevanda a disintossicare il corpo è molto facile da preparare, e porta benefici medicinali incredibili.
il limone, cetriolo e zenzero permettono al nostro corpo di eliminare tutte le tossine in esso contenuti, che facilita notevolmente la perdita di di peso.
Ingredienti
- 1 limone o lime
- 1/2 cetriolo
- 1/2 zenzero
- 1 rametto di menta fresca
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararlo?
Per rendere questa bevanda disintossicante e depurativa ative, è sufficiente lavare e disinfettare limone, cetriolo, zenzero e foglie di menta e.
tagliarli a pezzi, allora, pur mantenendo la loro pelle, e metterli in un bicchiere d'acqua . Lasciate riposare questa miscela durante la notte e bevetela il mattino successivo. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di miele
Quali sono i vantaggi di questo schema
Ciascuno degli ingredienti di questa bevanda ha benefici molto importanti per l'organizzazione.?
- Lemon questo agrume è noto per le sue proprietà disintossicanti e depurative eccezionali che eliminano tutti i rifiuti dal corpo e promuovere la sua pulizia accurata.
questo frutto, così popolare in tutto il mondo, è estremamente medicinale grazie alla sua vitamina C e antiossidanti.
Questi elementi permettono di rafforzare il nostro sistema immunitario e prevenire molte malattie.
Il limone migliora la digestione, previene la stitichezza e previene l'infiammazione addominale. Grazie al suo contenuto di fibre, come la pectina, riduce anche l'assorbimento dei grassi - Zenzero: agisce come un antinfiammatorio naturale, migliora la salute dell'apparato digerente e ha effetti positivi il nostro sistema nervoso.
uno dei suoi principi attivi, gingerolo, è in grado di trasformare in una sostanza chiamata shogaol, che dà tutti i suoi benefici a questa radice.
zenzero stimola la produzione di succhi gastrici e facilita l'assorbimento dei nutrienti negli alimenti.
aiuta anche attivare il metabolismo in modo che brucia più grasso , ed elimina il liquido in modo efficace. - il cetriolo: è un ingrediente altamente diuretico, che stimola l'eliminazione dei liquidi accumulati nel corpo. Inoltre, aiuta a migliorare la digestione e favorisce l'eliminazione dei rifiuti accumulati nel corpo.
Questo alimento è a basso contenuto di calorie, ricco di acqua e sostanze nutritive benefiche per la nostra salute
Porta solo 13 kcal per 100 grammi di carne e contiene piccole quantità di provitamina A e vitamina B, C ed E.
Infine contiene minerali come calcio, potassio, fosforo, magnesio e ferro.
Come alleviare i nervi dello stomaco
Noi tutti abbiamo sentito questo dolore allo stomaco un giorno I nervi si accumulano in una parte del nostro corpo, causando una sensazione davvero spiacevole. Questo rimuove anche la voglia di mangiare . In un certo senso, possiamo dire che questi dolori cambiano tutto il nostro organismo. In realtà, lo stomaco, vale a dire il sistema digestivo, è una parte del corpo in cui gli stati di stress e L'ansia è molto più abituata ad accumularsi.
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Tutti noi cerchiamo di migliorare la nostra salute; e con il progredire della nostra età, è più probabile che sviluppiamo un gran numero di condizioni che possono compromettere seriamente la qualità della nostra vita. Sappiamo tutti che per godere di buona salute e di una lunga vita, La chiave è seguire uno stile di vita sano che includa una buona alimentazione, un'attività fisica regolare e altre buone abitudini che aiutano a mantenere una buona condizione fisica e mentale .
