Un delizioso succo per regolare l'appetito

Molte persone seguono una dieta sana ed esercizio fisico ma le loro voglie implacabili per il cibo impediscono loro di raggiungere il peso ideale.

Per essere in grado di mantenere un duraturo senso di sazietà, è essenziale sapere come scegliere gli alimenti giusti e come combinarli per ciascuno dei pasti principali della giornata.

In aggiunta a questo,

è possibile utilizzare alcuni supplementi , come succhi naturali, la cui ricchezza nutrizionale apporta molti benefici al nostro corpo, tutti riducendo il nostro appetito per impedirci Ingestione di troppe calorie. Per tutti coloro che cercano di regolare il loro appetito, condivideremo in questo articolo la ricetta per un succo delizioso, che è un supporto ideale per qualsiasi dieta dimagrante.

Che cos'è questo? succo naturale?

Questo succo naturale combina le proprietà nutrizionali degli ingredienti a basso contenuto calorico

, ma se ingerito, procura una sensazione di pienezza duratura nel corpo. Di questi ingredienti , trovato:

Carota

• Prezzemolo
• Mela Verde
• Cetriolo
• Ognuno di questi ingredienti contiene acqua, vitamine, minerali, fibre e altre sostanze molto importanti

, che ci permettono di essere soddisfatti più a lungo, mentre stimolano la purificazione del nostro corpo attraverso l'espulsione di tossine che ci impediscono di diventare più sottili. Per avere un'idea più chiara della loro benefici, spiegheremo il s virtù di ciascuno di questi alimenti

Vedi anche: I succhi naturali più sani ... e il più delizioso!

La carota

Questo delizioso ortaggio contiene una quantità significativa di fibre, una sostanza che noi Aiuta a perdere peso in molti modi

La fibra è essenziale per la digestione e ci impedisce di soffrire di costipazione

Provoca una sensazione di sazietà che dura a lungo

, e aiuta ad accelerare il nostro metabolismo, in modo che i nostri corpi possano bruciare più grasso e più velocemente. D'altra parte, le carote contengono solo poche calorie, perché sono in gran parte composte da acqua.

Inoltre, sono una fonte di beta-caroteni (vitamina A) e potassio, che sono entrambi essenziali per il nostro corpo.

Prezzemolo

Questa erba è usata come erba e come verdura. condimento in varie preparazioni.

Ell è anche un grande aiuto per controllare l'appetito e per dimagrire.

Infatti

il prezzemolo ha un'azione diuretica e depurativa, che aiuta a rinforzare l'eliminazione dei liquidi e tossine nei nostri organi più importanti. Inoltre, il prezzemolo può aiutarci a controllare i nostri livelli di colesterolo e trigliceridi per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Mele verdi

Le mele verdi sono tra i migliori frutti che possiamo mangiare ogni giorno

Contengono poco sodio, calorie e grassi, ma sono ricchi di vitamine, minerali e fibre

Il loro apporto di fibre aiuta a controllare l'appetito, perché

diffonde in tutto il corpo una sensazione di sazietà che dura Le mele verdi possono anche aumentare le prestazioni fisiche, combattere il ritenzione idrica e supporto processi digestivi che possono essere disturbati da una cattiva alimentazione.

Consigliamo: Scopri tutte le proprietà di farina d'avena e mela verde

Cetriolo

Composto per il 95% di acqua,

il cetriolo è uno dei vegetali meno calorici presenti Questa ricchezza in acqua non è la sua unica virtù, perché il cetriolo contiene anche molte fibre, che è l'ideale per saziarci e abbreviare i nostri desideri di mangiare cibi malsani.

Il cetriolo ha un diuretico e depurativo

, che aiuta a rafforzare la disintossicazione del corpo, e quindi a ottimizzare tutte le sue funzioni, per prevenire l'insorgenza di malattie. Come preparare un succo carota, prezzemolo, mela e cetriolo per regolare il nostro appetito

La ricetta per questo succo è molto semplice e di solito abbiamo tutti gli ingredienti.

Il potere di questo succo è non solo nella sua ricchezza nutrizionale.

Ci permetterà anche di per potenziare il nostro sistema immunitario e controllare il nostro colesterolo

Ingredienti

2 carote

• 1 manciata di prezzemolo
• 1 cetriolo
• 2 mele verdi
• 1/2 bicchiere d'acqua ( 100 ml)
• Preparazione

Lavare e tritare tutti gli ingredienti prima di metterli nel frullatore.

• Aggiungere il bicchiere d'acqua, quindi mescolare bene fino a raggiungere
• Consuma un bicchiere di questo succo a stomaco vuoto, poi un altro durante il giorno, non appena senti di averne bisogno.
• Poiché lo scopo di questo rimedio è di ridurre Mangia,
• puoi mangiare non appena hai fame, eccetto per i pasti principali. Scegliendo questa bevanda per controllare la tua fame, adotterai una buona abitudine che andrà bene per la tua figura, ma anche al tuo corpo.

Anche se non è una ricetta "miracolosa", è un ottimo modo per dare al tuo corpo una buona dose tutti i nutrienti essenziali di cui ha bisogno.

I migliori alimenti per ridurre l'appetito

Quando fai la dieta, è normale voler mangiare cibi ipercalorici (dolci o salati) . La stessa cosa accade se, per qualsiasi motivo, ci sentiamo ansiosi o depressi. Per evitare queste situazioni, raccomandiamo determinati alimenti per ridurre l'appetito che puoi consumare in qualsiasi momento. Alimenti da ridurre Appetito Spesso pensiamo che siamo affamati, ma in realtà è un'altra sensazione: noia, ansia, depressione, ecc.

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