Trattamento naturale per le mani e polsi dolorosi
Mani e i polsi dolorosi possono avere varie origini . È comune sentire una sensazione di intorpidimento e soprattutto di sera o di notte.
Va notato che il problema del dolore alla mano è sempre correlato alla sindrome del tunnel carpale, un dolore comune nelle donne.
in tutti i casi, il più importante è conoscere la sua origine per ottenere un trattamento medico adeguato. nel frattempo, a casa, si può praticare questo rimedio semplice e naturale per alleviare le mani doloranti e polsi
mani e polsi doloranti. possibili cause
e 'interessante sapere che il dolore nelle vostre mani è uno dei problemi più comuni tra le donne
cartilagini. , ossa e articolazioni si usurano molto tempo prima che gli uomini ed essere consapevoli che anatomia delle mani e dei polsi delle donne è molto diversa.
il tunnel carpale è più stretta, che causa attività meccaniche e ripetitive per generare sovraccarichi sono importanti A questo bisogna aggiungere cambiamenti ormonali, ereditarietà e mancanza di calcio.
Le cause più comuni di mani e polsi dolorosi sono:
- Artrite del pollice
- Sindrome tunnel carpale
- Una cisti gangliari
- il grilletto
- tendinite del polso
Si consiglia inoltre la lettura: soluzioni naturali per la sindrome del tunnel carpale
Rimedi per le mani e polsi dolorosi
esercizi
a ri-circolazione e per lenire il dolore delle mani e dei polsi, fatte le seguenti esercizi:
- con il pollice e l'indice di una mano, stringere la pelle che è tra quelle due dita con l'altra mano. Fatelo per 5 secondi, quindi passate a un massaggio circolare. Ripetere dall'altra parte.
- Ruotare i polsi con delicatezza.
- Aprire e chiudere le mani, che si estende le dita il più possibile.
Questi esercizi sono utili se si fanno operazioni manuali o . se si digita sul computer per molte ore
Vedere anche: Come curare la tendinite naturalmente
bagni di rosmarino
rosmarino non è solo un impianto per condire piatti ?. questo è un rimedio medicinale per i muscoli désenflammer ed è anche un buon analgesico
Prendere un trattamento a base di rosmarino note.
Ingredienti
- 5 rametti di rosmarino
- 500 ml acqua
- 8 gocce di olio essenziale di lavanda
Preparazione
- Avvio riscaldando l'acqua per raggiungere un idoneo per l'infusione con 5 rametti di rosmarino.
- una volta che è caldo, rimuovi la pianta medicinale e aggiungi le gocce di olio essenziale di rosmarino.
- Quindi immergi le mani nell'acqua axant e antinfiammatorio. Ciò permette di sgravare voi!
L'aloe vera ghiaccio
Questo rimedio sarà molto utile per il trattamento di dolori alle mani e polsi. L'Aloe Vera è un buon anti-infiammatorio che vi permetterà di alleviare tensione muscolare e dolore.
- Per fare questo, è sufficiente ottenere un gambo di aloe vera ed estrarre la polpa per metterla nel contenitore del ghiaccio. Mettilo nel congelatore e prendilo quando senti dolore e disagio alle mani o ai polsi.
- Devi solo fare un massaggio con uno di questi cubetti di ghiaccio sulla zona che si fa male.
fiori di calendula
Se non riesci a trovare fiori di calendula, è possibile utilizzare il suo olio essenziale, che è facilmente reperibile nei negozi naturali o farmacie.
Usato sulla pelle, calendula è molto efficace per il trattamento di dolori muscolari e articolari e infiammazioni
Puoi fare un bagno con olio di calendula (come l'olio di rosmarino) e fare massaggi rilassanti sulla zona interessata.
Scopri: Rimedi naturali per ridurre l'infiammazione
Gli alimenti da trattare mani e polsi dolorosi
- Olio di semi di lino: è ottimo per ridurre l'infiammazione. Quindi, prendi un cucchiaio ogni mattina a stomaco vuoto. L'effetto è cumulativo, quindi prendi un cucchiaio al giorno, almeno per un mese.
- Alza la dose di vitamina B6, essenziale per rafforzare le articolazioni, le ossa ei tendini. Inoltre, mangiare cibi come verdure verdi o banane contribuirà a ridurre l'infiammazione.
Puoi anche trovare vitamina B6 direttamente in capsule. La dose giornaliera sarà di 2 mg
- Omega-3: Gli acidi grassi omega-3 hanno proprietà anti-infiammatorie e promuovono la salute delle articolazioni . Riducono il dolore, sono anti-coagulanti e regolano la pressione sanguigna. Puoi trovare omega-3 nei seguenti alimenti:
- Olio di merluzzo
- Tuorlo d'uovo
- Sardine
- Alici
- Noci
- Semi di lino
- Mandorle
- Semi di soia
- Fragole
- Ananas
Un'altra opzione che è possibile utilizzare per ridurre il dolore alla mano è il controllo del polso notturno.
N ' sentiti libero di chiedere consiglio agli specialisti e considera, se necessario, un intervento chirurgico se hai la sindrome del tunnel carpale.
4 Infusioni per abbassare il livello di zucchero nel sangue
Le infusioni sono il modo più semplice per sfruttare le proprietà medicinali di una pianta e usarla per ridurre la glicemia. Le infusioni sono il modo più semplice per sfruttare le proprietà medicinali delle piante e ingerire i loro benefici Il modo più comune per preparare un'infusione è quello di utilizzare sacchetti piccoli che possono essere trovati in qualsiasi supermercato.
È Possibile che ciò che avete sentito sulle verruche non sia abbastanza preciso. Non sono pericolosi e queste infezioni non provengono da rane o rospi appiccicosi. Anche una persona molto pulita può ottenere verruche, due o tre, quindi non si colpa in alcun modo se il tuo corpo produce verruche. Le verruche sono né più né meno di escrescenze non cancerose che compaiono di solito su mani, gomiti o ginocchia.
