Facilità tendinite naturalmente attraverso questi rimedi 7

Facilità tendinite naturalmente attraverso questi rimedi 7

Tendinite è uno stato prodotto dalla infiammazione di un tendine , vale a dire, la struttura fibrosa che unisce il muscolo all'osso.

è una malattia cronica che, a lungo termine può causare la degenerazione di questi tessuti e causare dolore e mobilità difficoltà.

, in generale, è accompagnato dalla tenerezza nelle zone vicino alle articolazioni e la rigidità e la dolore che si intensifica durante la notte.

il suo aspetto è in genere causata da un sovraccarico muscolare , ma anche dai cambiamenti associati con l'invecchiamento e lo sviluppo di alcune malattie.

anche se si crea il suo trattamento più tempo assumendo farmaci Elementi analgesici e anti-infiammatori, ci sono anche soluzioni naturali che aiutano a controllare i suoi sintomi .

A tal fine, vogliamo condividere con voi in questo articolo 7 migliori soluzioni per il tuo divertimento come complemento per accelerare il recupero.

scoprirli tutti!

1. Ice

L'applicazione di impacchi di ghiaccio è un rimedio efficace per alleviare l'infiammazione e il dolore causato da tendinite .

Questa terapia stimola la circolazione alla parte interessata e, allo stesso volta a calmare la tensione e la rigidità del tendine colpito.

Come utilizzare

  • posizionare diversi cubetti di ghiaccio in un asciugamano o una tasca termica e poi applicarlo sulla zona interessata del corpo.
  • Esegui . leggero massaggio per 10 a 15 minuti e ripetere fino a 3 volte al giorno

Leggi anche: 4 segni che si avviso di cattiva circolazione

2. I bagni di acqua calda

I bagni caldi sono una terapia rilassante che aiutano a elevare la temperatura del corpo per aumentare il flusso di sangue per l'area interessata da questa condizione.

La sua applicazione una volta al giorno può alleviare il dolore e difficoltà di movimento dell'articolazione.

Come utilizzare

  • Preparare la vasca da bagno con acqua calda a sufficienza e immergere il vostro corpo per 20 minuti.
  • È possibile anche aggiungere, se volete oli essenziali o di sali di Epsom per un effetto più rilassante.

3. Le infusioni di salice bianco

L'infusione antinfiammatoria e sedativa del salice bianco può essere utilizzato per controllare i sintomi della tendinite .

Questa pianta agisce sulla zona interessata calmando l'infiammazione e rigidità.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di salice bianco (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come utilizzare

  • Aggiungi un cucchiaino di salice bianco in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtro tutto e consumano bene la prima segni di dolore.
  • prisse Ripetere fino a tre volte al giorno per controllare completamente il problema

4. Curcuma

La curcumina, il composto attivo nella curcuma, ha un potente anti-infiammatori e calmante effetto , che in modo efficiente padronanza tendinite.

Anche se siamo in grado di ottenere questi effetti direttamente utilizzando questa spezia è indicato anche per l'uso con impacchi .

Come utilizzare

  • Incorporare uno o due cucchiai di curcuma in polvere in mezzo litro di acqua bollente, quando si raggiunge una temperatura sopportabile, applicare sulla zona interessata con l'ausilio di una macchina.
  • Lascia circa 15 a 20 minuti e rimuoverlo.
  • Utilizzare 2 volte al giorno.

5. Arnica

Arnica è una delle piante più popolari tra i trattamenti alternativi per alleviare questa condizione.

Ciò è dovuto ai suoi potenti agenti antinfiammatori e analgesici che applicati localmente controllano l'infiammazione e il dolore

Come usare

  • Applicare le compresse per infusione dal pianta, o prendi una lozione o unguento
  • Usalo per controllare l'infiammazione.

6. Aceto di mele

Le proprietà antinfiammatorie dell'aceto di mele possono essere utilizzate localmente per alleviare la tendinite.

Questo prodotto biologico, noto per i suoi usi medicinali, facilita la circolazione e calma l irritazione del tendine

Come usare

  • Mescolare l'aceto di mele in parti uguali con acqua calda e applicarlo in compresse sulla zona interessata.
  • Attendere fino funziona per circa 20 minuti e lo rimuove
  • Rinnova la sua applicazione fino a 3 volte al giorno

Guarda questo articolo: i 7 migliori usi domestici dell'aceto di mele

7. Aloe vera

L'effetto lenitivo e rinfrescante dei cristalli di aloe vera può essere utilizzato in aggiunta al trattamento della tendinite .

Questo prodotto naturale viene assorbito facilmente attraverso la pelle e grazie alle sue proprietà, rilassa le zone interessate

Come usarlo

  • Prendi una quantità abbondante di polpa di aloe vera e massaggia delicatamente sulle articolazioni dolorose.
  • Attendere che funzioni per 30 minuti e lavare in acqua fredda
  • Applicare 2 o 3 volte al giorno

Sei pronto a provare questi rimedi naturali? Se soffri di questi disturbi, scegli una di queste soluzioni e applicala per ridurre il dolore

Se la condizione persiste, consulta il medico per ulteriori trattamenti.


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