Facilità tendinite naturalmente attraverso questi rimedi 7
Tendinite è uno stato prodotto dalla infiammazione di un tendine , vale a dire, la struttura fibrosa che unisce il muscolo all'osso.
è una malattia cronica che, a lungo termine può causare la degenerazione di questi tessuti e causare dolore e mobilità difficoltà.
, in generale, è accompagnato dalla tenerezza nelle zone vicino alle articolazioni e la rigidità e la dolore che si intensifica durante la notte.
il suo aspetto è in genere causata da un sovraccarico muscolare , ma anche dai cambiamenti associati con l'invecchiamento e lo sviluppo di alcune malattie.
anche se si crea il suo trattamento più tempo assumendo farmaci Elementi analgesici e anti-infiammatori, ci sono anche soluzioni naturali che aiutano a controllare i suoi sintomi .
A tal fine, vogliamo condividere con voi in questo articolo 7 migliori soluzioni per il tuo divertimento come complemento per accelerare il recupero.
scoprirli tutti!
1. Ice
L'applicazione di impacchi di ghiaccio è un rimedio efficace per alleviare l'infiammazione e il dolore causato da tendinite .
Questa terapia stimola la circolazione alla parte interessata e, allo stesso volta a calmare la tensione e la rigidità del tendine colpito.
Come utilizzare
- posizionare diversi cubetti di ghiaccio in un asciugamano o una tasca termica e poi applicarlo sulla zona interessata del corpo.
- Esegui . leggero massaggio per 10 a 15 minuti e ripetere fino a 3 volte al giorno
Leggi anche: 4 segni che si avviso di cattiva circolazione
2. I bagni di acqua calda
I bagni caldi sono una terapia rilassante che aiutano a elevare la temperatura del corpo per aumentare il flusso di sangue per l'area interessata da questa condizione.
La sua applicazione una volta al giorno può alleviare il dolore e difficoltà di movimento dell'articolazione.
Come utilizzare
- Preparare la vasca da bagno con acqua calda a sufficienza e immergere il vostro corpo per 20 minuti.
- È possibile anche aggiungere, se volete oli essenziali o di sali di Epsom per un effetto più rilassante.
3. Le infusioni di salice bianco
L'infusione antinfiammatoria e sedativa del salice bianco può essere utilizzato per controllare i sintomi della tendinite .
Questa pianta agisce sulla zona interessata calmando l'infiammazione e rigidità.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di salice bianco (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come utilizzare
- Aggiungi un cucchiaino di salice bianco in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti.
- Filtro tutto e consumano bene la prima segni di dolore.
- prisse Ripetere fino a tre volte al giorno per controllare completamente il problema
4. Curcuma
La curcumina, il composto attivo nella curcuma, ha un potente anti-infiammatori e calmante effetto , che in modo efficiente padronanza tendinite.
Anche se siamo in grado di ottenere questi effetti direttamente utilizzando questa spezia è indicato anche per l'uso con impacchi .
Come utilizzare
- Incorporare uno o due cucchiai di curcuma in polvere in mezzo litro di acqua bollente, quando si raggiunge una temperatura sopportabile, applicare sulla zona interessata con l'ausilio di una macchina.
- Lascia circa 15 a 20 minuti e rimuoverlo.
- Utilizzare 2 volte al giorno.
5. Arnica
Arnica è una delle piante più popolari tra i trattamenti alternativi per alleviare questa condizione.
Ciò è dovuto ai suoi potenti agenti antinfiammatori e analgesici che applicati localmente controllano l'infiammazione e il dolore
Come usare
- Applicare le compresse per infusione dal pianta, o prendi una lozione o unguento
- Usalo per controllare l'infiammazione.
6. Aceto di mele
Le proprietà antinfiammatorie dell'aceto di mele possono essere utilizzate localmente per alleviare la tendinite.
Questo prodotto biologico, noto per i suoi usi medicinali, facilita la circolazione e calma l irritazione del tendine
Come usare
- Mescolare l'aceto di mele in parti uguali con acqua calda e applicarlo in compresse sulla zona interessata.
- Attendere fino funziona per circa 20 minuti e lo rimuove
- Rinnova la sua applicazione fino a 3 volte al giorno
Guarda questo articolo: i 7 migliori usi domestici dell'aceto di mele
7. Aloe vera
L'effetto lenitivo e rinfrescante dei cristalli di aloe vera può essere utilizzato in aggiunta al trattamento della tendinite .
Questo prodotto naturale viene assorbito facilmente attraverso la pelle e grazie alle sue proprietà, rilassa le zone interessate
Come usarlo
- Prendi una quantità abbondante di polpa di aloe vera e massaggia delicatamente sulle articolazioni dolorose.
- Attendere che funzioni per 30 minuti e lavare in acqua fredda
- Applicare 2 o 3 volte al giorno
Sei pronto a provare questi rimedi naturali? Se soffri di questi disturbi, scegli una di queste soluzioni e applicala per ridurre il dolore
Se la condizione persiste, consulta il medico per ulteriori trattamenti.
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