4 Ricette per disintossicare i reni

I reni sono gli organi più importanti dell'intero sistema urinario

Sono responsabili della produzione di urina attraverso le loro funzioni di filtrazione, assorbimento e riassorbimento acqua, sali e ioni.

I reni sono quindi estremamente esposti alle tossine presenti nelle nostre vite quotidiane. Alcuni dei fattori che possono accumulare tossine nel tuo corpo sono:

• Dieta malsana
• Eccessivo consumo di droghe
• Consumo di alcol
• Fumatori

Se non ti assicuri non pulire i reni, potresti avere calcoli renali a causa di sostanze in eccesso come il calcio

Per evitare questi problemi, è bene mangiare alcuni succhi naturali. Così, i tuoi reni si liberano di tutto ciò che hanno in eccesso, senza ricevere nuove sostanze chimiche.

Prendi nota delle seguenti ricette per disintossicare i tuoi reni. Vedrai che sono deliziosi e molto facili da integrare nella tua dieta.

1. Anguria e

Lemon anguria è composto di acqua del 92%, il che lo rende eccezionale per pulire i reni e per ridurre ed eliminare i piccoli calcoli biliari.

Questo frutto è anche ricco di potassio, un minerale che può aiutare a sciogliere i calcoli renali e lasciare residui di passare facilmente attraverso le vie urinarie.

Questo alimento, combinato con il limone, che è un ottimo frutto per espellere le tossine, ci dà un succo eccellente per disintossicare i reni.

Inoltre, questo succo è deliziosa e perfetto per i giorni caldi.

Ingredienti

• 1 pezzi tazza cocomero (220 g)
• 1 limone

Preparazione

• Prendere l'anguria a pezzi, togliere i semi e metterli nel frullatore.
• Quindi prendere il limone, togliere la pelle e i semi e aggiungerlo nel frullatore con l'anguria.
• Miscelare e è pronto!

Questa ricetta non richiede acqua perché l'anguria contiene abbastanza e potrebbe rendere il succo insipido.

Se vuoi una bevanda fresca, aggiungi dei cubetti di ghiaccio o metti il ​​cocomero a congelare per alcune ore prima di fare il succo. Avrai un succo super fresco e non dovrai aggiungere cubetti di ghiaccio.

Leggi anche: Combatti i calcoli renali con una infusione di zenzero e curcuma

2. Carote e cetrioli

Le carote e cetrioli sono una miscela eccellente per i reni.

Insieme queste verdure aiutare a rimuovere l'eccesso di acido urico.

Inoltre, aiutano disintossicare i reni e dare al corpo una grande dose di vitamine e sostanze nutritive

I reni sono responsabili del filtraggio o della purificazione del sangue.

Se si ammalano e non possono pulire adeguatamente il sangue , una serie di sintomi si verificano in corpo, come problemi di pelle o sblocchi dell'acne.

Questo il succo non solo aiuterà a disintossicare i reni di impurità, ma anche per avere una pelle più luminosa.

Ingredienti

• 1 carota grande
• 1 grande cetriolo
• 1/2 tazza di acqua (125 ml)

Preparazione

• Peel carote e cetrioli e tagliarli per facilitare succo
• Metterli in un frullatore con acqua e mescolare.
• Versare il succo in un colino o un cinese per rimuovere le spezie cetrioli e divertiti!

3. Barbabietola rossa, cavolo rosso e sedano

La barbabietola è un ortaggio che ha grandi benefici per il fegato e la vescica, ma aiuta anche i reni a eliminare tutte le tossine in eccesso.

Queste tre verdure proteggono il corpo dalle infezioni, sono antifungini e antiinfiammatori.

Ingredienti

• 1 tazza di barbabietola o ravanello sbucciata e in pezzi (115 g)
• 1 tazza di cavolo rosso (80 g)
• 1 gambo di sedano
• 1/2 tazza di acqua (125 ml)

Preparazione

• Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola
• Passa in colapasta o cinese per rimuovere i pezzi e consumare!

4. Mela e sedano

Il sedano è un vegetale con proprietà diuretiche ed eccellente per disintossicare i reni.

Qui è mescolato con mela, un frutto che allevia le malattie renali. Siamo sicuri che vi godrete questo succo e lo aggiungerete alla vostra dieta quotidiana solo per desiderio!

Ingredienti

• 1 gambo di sedano, con foglie e tronco
• 3 mele intere
• 1/2 bicchiere d'acqua (125 ml)

Preparazione

• Tagliare il sedano a fette e metterlo nel frullatore.
• Tagliare le mele, togliere i semi ma lasciare
• Versare il frullatore con il sedano e l'acqua, quindi mescolare
• Filtrare il succo e servire in un bicchiere con cubetti di ghiaccio. Aggiungi foglie di menta.

Vedi anche questo articolo: 8 proprietà di sedano che ti faranno venire voglia di mangiare più spesso

Scegli di disintossicare i tuoi reni naturalmente

Questi succhi hanno grandi benefici oltre a quello di disintossicare i reni, ma non ti aiuteranno molto se non hai uno stile di vita sano.

I reni, proprio come il resto del tuo corpo, hanno bisogno di molte sostanze nutritive e una dieta senza patatine fritte o grassi non sono negoziabili.

Ricorda che questi succhi sono buoni integratori come parte di una dieta sana, non un sostituto.

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