4 Ricette per disintossicare i reni
I reni sono gli organi più importanti dell'intero sistema urinario
Sono responsabili della produzione di urina attraverso le loro funzioni di filtrazione, assorbimento e riassorbimento acqua, sali e ioni.
I reni sono quindi estremamente esposti alle tossine presenti nelle nostre vite quotidiane. Alcuni dei fattori che possono accumulare tossine nel tuo corpo sono:
- Dieta malsana
- Eccessivo consumo di droghe
- Consumo di alcol
- Fumatori
Se non ti assicuri non pulire i reni, potresti avere calcoli renali a causa di sostanze in eccesso come il calcio
Per evitare questi problemi, è bene mangiare alcuni succhi naturali. Così, i tuoi reni si liberano di tutto ciò che hanno in eccesso, senza ricevere nuove sostanze chimiche.
Prendi nota delle seguenti ricette per disintossicare i tuoi reni. Vedrai che sono deliziosi e molto facili da integrare nella tua dieta.
1. Anguria e
Lemon anguria è composto di acqua del 92%, il che lo rende eccezionale per pulire i reni e per ridurre ed eliminare i piccoli calcoli biliari.
Questo frutto è anche ricco di potassio, un minerale che può aiutare a sciogliere i calcoli renali e lasciare residui di passare facilmente attraverso le vie urinarie.
Questo alimento, combinato con il limone, che è un ottimo frutto per espellere le tossine, ci dà un succo eccellente per disintossicare i reni.
Inoltre, questo succo è deliziosa e perfetto per i giorni caldi.
Ingredienti
- 1 pezzi tazza cocomero (220 g)
- 1 limone
Preparazione
- Prendere l'anguria a pezzi, togliere i semi e metterli nel frullatore.
- Quindi prendere il limone, togliere la pelle e i semi e aggiungerlo nel frullatore con l'anguria.
- Miscelare e è pronto!
Questa ricetta non richiede acqua perché l'anguria contiene abbastanza e potrebbe rendere il succo insipido.
Se vuoi una bevanda fresca, aggiungi dei cubetti di ghiaccio o metti il cocomero a congelare per alcune ore prima di fare il succo. Avrai un succo super fresco e non dovrai aggiungere cubetti di ghiaccio.
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2. Carote e cetrioli
Le carote e cetrioli sono una miscela eccellente per i reni.
Insieme queste verdure aiutare a rimuovere l'eccesso di acido urico.
Inoltre, aiutano disintossicare i reni e dare al corpo una grande dose di vitamine e sostanze nutritive
I reni sono responsabili del filtraggio o della purificazione del sangue.
Se si ammalano e non possono pulire adeguatamente il sangue , una serie di sintomi si verificano in corpo, come problemi di pelle o sblocchi dell'acne.
Questo il succo non solo aiuterà a disintossicare i reni di impurità, ma anche per avere una pelle più luminosa.
Ingredienti
- 1 carota grande
- 1 grande cetriolo
- 1/2 tazza di acqua (125 ml)
Preparazione
- Peel carote e cetrioli e tagliarli per facilitare succo
- Metterli in un frullatore con acqua e mescolare.
- Versare il succo in un colino o un cinese per rimuovere le spezie cetrioli e divertiti!
3. Barbabietola rossa, cavolo rosso e sedano
La barbabietola è un ortaggio che ha grandi benefici per il fegato e la vescica, ma aiuta anche i reni a eliminare tutte le tossine in eccesso.
Queste tre verdure proteggono il corpo dalle infezioni, sono antifungini e antiinfiammatori.
Ingredienti
- 1 tazza di barbabietola o ravanello sbucciata e in pezzi (115 g)
- 1 tazza di cavolo rosso (80 g)
- 1 gambo di sedano
- 1/2 tazza di acqua (125 ml)
Preparazione
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola
- Passa in colapasta o cinese per rimuovere i pezzi e consumare!
4. Mela e sedano
Il sedano è un vegetale con proprietà diuretiche ed eccellente per disintossicare i reni.
Qui è mescolato con mela, un frutto che allevia le malattie renali. Siamo sicuri che vi godrete questo succo e lo aggiungerete alla vostra dieta quotidiana solo per desiderio!
Ingredienti
- 1 gambo di sedano, con foglie e tronco
- 3 mele intere
- 1/2 bicchiere d'acqua (125 ml)
Preparazione
- Tagliare il sedano a fette e metterlo nel frullatore.
- Tagliare le mele, togliere i semi ma lasciare
- Versare il frullatore con il sedano e l'acqua, quindi mescolare
- Filtrare il succo e servire in un bicchiere con cubetti di ghiaccio. Aggiungi foglie di menta.
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Scegli di disintossicare i tuoi reni naturalmente
Questi succhi hanno grandi benefici oltre a quello di disintossicare i reni, ma non ti aiuteranno molto se non hai uno stile di vita sano.
I reni, proprio come il resto del tuo corpo, hanno bisogno di molte sostanze nutritive e una dieta senza patatine fritte o grassi non sono negoziabili.
Ricorda che questi succhi sono buoni integratori come parte di una dieta sana, non un sostituto.
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