Una potente bevanda alla curcuma, cannella e miele per potenziare la funzione cerebrale
La chiave essenziale per stimolare la funzione cerebrale è, senza dubbio, una dieta varia e completa in alcuni nutrienti.
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, ad esempio, sono necessari per mantenere un cervello sano e agile.
Allo stesso modo, ci sono altri componenti essenziali come gli antiossidanti e gli elementi caratteristici della cannella o della curcuma.
Nella nostra dieta, non prestiamo sempre attenzione ai bisogni di questo organo, che richiede alte dosi di energia.
Inoltre, a volte possiamo usare spezie mescolate con altri cibi malsani o
La cannella, ad esempio, è un ingrediente molto comune in molte ricette di cottura.
Ma se la associamo a un eccesso di zucchero o farina bianca, Alla fine, ostacoleremo solo molti dei processi che ottimizzano il flusso di sangue al cervello.
Oggi, in questo articolo, vogliamo offrirti questa bevanda spettacolare. Lo otterrai in poco più di 10 minuti, è economico e ti aiuterà a migliorare i processi cerebrali.
Ma sappi che questo rimedio non è la soluzione a tutti i problemi. Un cervello sano ha bisogno di stimolazione quotidiana, basse dosi di stress, attività fisica regolare e una dieta varia ed equilibrata.
Questa bevanda è un integratore ideale per la vostra dieta e per la salute in generale. Motivare per inventarlo!
La tua funzione cerebrale sarà stimolata con questi tre meravigliosi ingredienti
È possibile che tu abbia già usato singolarmente cannella, curcuma e miele. Se non li hai ancora miscelati in una tisana, ora è il momento!
Ti spiegheremo tutti i loro benefici
Scopri: Per dormire profondamente, prova a mangiare banana e cannella
Una bevanda antinfiammatoria
Oggi sappiamo che l'infiammazione lieve cronica è legata a molte malattie degenerative. Il cervello, e quindi la funzione cerebrale, non è non immuni come questi processi.
- Malattie come l'Alzheimer o altri tipi di demenza sono collegate a questo problema, che colpisce gran parte della popolazione.
- L'infiammazione aiuta anche molto i problemi vascolari, il che rende difficile buona circolazione del sangue per portare ossigeno e sostanze nutritive al cervello
- Questa bevanda alla cannella, al miele e alla curcuma ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antiossidanti.
C è meraviglioso per il nostro cervello!
Deco uvrez anche: Praticare la gentilezza: un ottimo modo per prendersi cura del tuo cervello
Un rimedio per combattere contro i processi neurodegenerativi
Sappiate che la scienza ha dimostrato lì per anni cannella è un grande naturale stimolante del cervello.
- è noto, per esempio, che questa spezia, quando metabolizzato nel corpo, diventa un agente capace di distruggere benzoato di sodio, un tipo di acido che interferisce e altera comunicazione tra le cellule cerebrali.
- Allo stesso modo, la cannella, mescolato con curcuma, agisce come un potente antiossidante, siamo in grado di proteggere da ossidazione delle cellule.
Quindi siamo in grado di far fronte con il tempo più sano, mantenendo processi cognitivi in buone condizioni più a lungo.
Una stimolando la produzione di dopamina e serotonina
cannella e curcuma, la funzione migliora cervello stimolando i recettori dei due tipi di neurotrasmettitori potenti. serotonina e dopamina
- si tratta di sostanze che generano nel nostro cervello che emozione che ci invita ad essere più positivo-ve, attiva-ve, curioso, è . ed energetici
- Questi sono motivatori naturali, di droga cervello senza effetti negativi che ci danno il desiderio di fare le cose e assumere i nostri obiettivi
Scopri. Bere zenzero, curcuma e con pepe di Caienna per disintossicare il corpo
Il miele naturale è necessario per il cervello
Un cucchiaio. Solo un cucchiaio di miele al giorno mantiene il nostro cervello in buone condizioni nel corso degli anni.
- Tesoro, se è puro e organico, agisce come un grande depuratore di sangue, come un condizionatore e come un grande tonico del cervello.
- Migliora la circolazione sanguigna e fornisce al cervello una specie di energia salutare e naturale che ti piacerà.
Come preparare una bevanda per migliorare la funzione cerebrale
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 mL)
- 1 cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
- 1/2 cucchiaio di curcuma (2,5 g)
- 1 cucchiaino di miele biologico (7,5 g)
Preparazione
- Inizia come al solito riscaldando la tazza d'acqua. Quando bolle, aggiungi la cannella in polvere e la curcuma.
- Lasciate macerare per 15 minuti. Dopo l'ultima volta, lasciate riposare per altri 10 minuti.
- filtrare i contenuti e mantenere l'acqua ottenuto.
- Usa il tuo tazza preferita e aggiungere il cucchiaino di miele naturale.
- Il sapore è delizioso È importante prendere questo rimedio regolarmente. Questo può essere l'ideale per la colazione o subito dopo il pasto principale della giornata.
Come far crescere la stevia in casa per sfruttare le sue proprietà edulcoranti
La Stevia è una pianta di origine tropicale il cui comportamento cambia nei climi mediterranei . Lo sa anzi una significativa pausa nella sua crescita durante il periodo autunno-inverno. Viene quindi considerata come una pianta pluriennale, vale a dire che può crescere tra 4 e 5 volte nell'anno. Produce nuovi boccioli in primavera, che crescono sotto le sue radici .
Conosci il latte alpino? Scopri diversi motivi per mangiare
L è un seme molto popolare in tutto il mondo, che è composto da una grande quantità di enzimi e nutrienti noti per i loro benefici per la salute. 16,6% del Il seme di alpino è formato da proteine, essenziali per svolgere diverse funzioni nel corpo. Inoltre fornisce 11,8% fibre, elementi che facilitano i processi digestivi.
