Frullato rilassante all'ananas, menta, mela e limone

Oggi, molte persone hanno uno stile di vita frenetico e hanno pochissimo tempo per fornire le cure necessarie per i loro corpi.

Il problema è che il corpo può soffrire in qualsiasi momento di una serie di malattie fisiche e mentali che peggiorano significativamente la qualità della vita.

Al fine di contrastare questo problema e prevenire lo sviluppo di Ci sono diversi frullati naturali con eccellenti proprietà nutrizionali

Condivideremo con voi la ricetta per un frullato fatto con ananas, menta, mela e limone, i cui composti aiutano a riparare il corpo, specialmente dopo un giorno estenuante.

Vorresti conoscere la ricetta di questo frullato e tutti i suoi benefici?

I benefici del frullato di ananas, menta, mela e limone

Lo scopo principale di questa bevanda naturale è aiuta a rilassare il corpo per combattere disturbi come stress, ansia e tensione

Grazie alle qualità nutrizionali di ciascuno dei suoi ingredienti, questa bevanda è un supporto per la disintossicazione del corpo perché stimola l'eliminazione delle tossine.

• Uno dei principali ingredienti attivi di questo frullato è la bromelina, un enzima in ananas che aiuta a migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione e rilassare i muscoli.

Contiene inoltre una quantità significativa di fibre, antiossidanti e vitamine che aiutano a prevenire la stitichezza, favoriscono l'eliminazione del grasso corporeo e migliorano la salute del cuore.

• L'odore comme menta dolce comm un rilassante muscolare, ideale per ridurre la pressione sanguigna e controllare la pressione sanguigna.
• La mela contiene pectina, un tipo di fibra necessaria per la digestione e il corretto funzionamento della salute cardiovascolare.

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• Il limone è un potente disintossicante che aiuta a ripulire i rifiuti rafforzando il sistema immunitario e favorisce un sonno migliore.

Questo smoothie aiuta anche a combattere il mal di testa rilassando tutto il conglomerato neuronale che genera questo tipo di dolore, quando viene alterato.

In generale, questo smoothie è progettato per le persone che fanno un sacco di attività fisica e coloro che sono soggetti a stress e ansia frequentemente.

Come preparare un frullato di ananas, menta, mela e limone?

Questo frullato naturale è molto facile da preparare ed è un'alternativa sana a tutte le bevande commerciali che sono piene di zuccheri e additivi.

Gli ingredienti usati sono facilmente e quasi sempre a prezzi bassi.

Puoi gustarli a qualsiasi prezzo. ora del giorno o rilassarsi quando arrivi a casa dopo una giornata estenuante

Ingredienti

• 1 mela verde
• 2 limoni
• 2 fette di ananas
• 6 foglie di menta fresca
• 2 cubetti di ghiaccio
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Per iniziare, lavare bene la mela verde (con la pelle) e le 6 foglie di menta.
• Quindi tagliare mela e fette di ananas
• Spremere il succo di 2 limoni e versarlo immediatamente nel processore con il resto degli ingredienti
• Mescolare per alcuni minuti fino ad ottenere un succo liscio
• La pelle della mela porterà un tocco fibroso, ma non è necessario filtrare il succo, perché questo elemento fa bene salute
• Servitelo fresco e aggiungete cubetti di ghiaccio se lo desiderate.

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Modalità di consumo

• Prendi un bicchiere pieno ogni volta che hai bisogno di combattere l'affaticamento e rilassare il corpo.
• Puoi anche mangiarlo quando hai voglia improvviso di mangiare cibi calorici.

se l'obiettivo è quello di sfruttare le sue proprietà disintossicanti e diuretiche, è bene consumarlo al mattino, mezz'ora prima della colazione.

In ogni caso, è bene berlo tre volte a settimana

Buono!

Nonostante le sue virtù e il suo valore nutrizionale, questa bevanda non migliorerà da sola, il danno causato da stress e tensione nel corpo.

C ' Ecco perché è essenziale associare il proprio consumo con la pratica delle tecniche di rilassamento e altre buone abitudini che migliorano la qualità della vita

È meglio consumare questa bevanda per completare una dieta dimagrante perché favorisce la perdita di peso grazie al suo potere saziante e digestivo.