Lo sapevi che ascoltare le persone che lamentano lamentele?
Lo stile di vita moderno è così esigente in tutte le aree, inevitabilmente, finiamo per lamentarci di ciò che dobbiamo affrontare.
Anche se è una reazione naturale rilasciare il tensione in situazioni complesse o dolorose, è anche una sensazione che ruba energia.
Se non è male provare empatia quando i nostri cari attraversano un brutto periodo, ascoltare quelli che si lamentano di tutto è più dannoso di quanto pensiamo
Il più inquietante è quando il loro atteggiamento diventa così tossico e manipolativo che ci fa pensare che siamo insensibili o egoista solo perché non vogliamo essere dove siamo.
Ecco perché è importante so come identificarli, per conoscere gli effetti della loro negatività nella nostra vita e cosa fare al riguardo.
Il profilo delle persone lamentose
Vivono rifiutando la vita che conducono, vogliono ancora essere le vittime non si lamentano di nulla e, soprattutto, non fanno mai nulla per cambiare ciò che li infastidisce.
Anche se all'inizio sembra normale, nel tempo ci rendiamo conto che, Lungi dal venire da una situazione difficile, la denuncia è soprattutto un'abitudine poiché fa parte dello stile di vita della persona in questione.
Diventa un atto di manipolazione consapevole o inconscio, con cui il / il lamentoso cerca di generare senso di colpa, compassione o solidarietà, quasi sempre per non assumersi la responsabilità per se stesso.
Improvvisamente, sentiamo che siamo obbligati ad aiutarlo per risolvere i suoi problemi o almeno, per essere il supporto di ogni momento ts.
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Le conseguenze delle persone lamentose sul morale di coloro che li circondano
Gli atteggiamenti di coloro che si lamentano di tutto sono così negativi che improvvisamente si comincia a sentirsi più stanchi del normale
Anche se si è in grado di consigliare o aiutare queste persone, sii esposto al loro modo di essere noi rimuove gran parte della nostra energia.
E anche se è difficile da notare, il nostro cervello subisce cambiamenti a causa delle emozioni che sono guidate dalla condizione dell'altro.
Sentimenti come la frustrazione , senso di colpa e tristezza alterano i processi che rilasciano ormoni nel cervello e aumentano il rischio di avere:
- Squilibri emotivi
- Difficoltà nella risoluzione dei propri problemi
- Diminuzione concentrazione
- Pensieri negativi
Qu Possiamo fare per affrontare l'atteggiamento del lamentoso?
Nella vita, tutto non accade come vorremmo, e spesso dobbiamo affrontare sfide che non vogliamo e che non aspettiamo.
Ma non serve nulla per bloccare frustrazione e amarezza, dal momento che questi sono atteggiamenti che ci impediscono di andare avanti.
L'energia che usiamo per lamentarci è quella di cui abbiamo bisogno per superare quelle situazioni che sembrano essere ostacoli.
Ecco perché oltre a evitare di far parte di questo tipo di le persone, è importante capire che non siamo obbligati ad ascoltare o consigliare quelli che si lamentano.
Non possiamo desiderare di risolvere la vita degli altri quando abbiamo bisogno di energia per risolvere i nostri problemi.
Quindi, come?
1. Prendi distanza
Il più lontano possibile, allontanati da queste persone come con il loro atteggiamento, proveranno a manipolarti.
Meno presterai attenzione a loro, più rapidamente capiranno che non vuoi investire la tua energia nell'ascoltare i loro pensieri negativi.
2. Fai capire loro che il problema appartiene a loro
Anche se ti prendi il tempo di ascoltare le sue lamentele, lascia che questa persona sappia che i problemi che derivano dal loro modo di pensare.
Fai -così che la situazione ti colpisce poco e gli consigli di prendere misure per risolvere i suoi problemi con i propri mezzi.
3. Non mostrare fragilità
Dal momento che queste persone hanno la capacità di manipolare con i loro atteggiamenti, è essenziale avere uno scudo per non mostrare che si è disposti ad aiutarli a tutti i costi possibili problemi immaginabili
Se a volte è inevitabile provare empatia, è importante controllare la situazione in modo da non sentire l'urgente necessità di aiutare quando il problema non ci riguarda.
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4. Imposta i limiti
Hai il diritto di chiedere a quella persona di non condividere le sue tragedie e lamentele con te.
Se sei stanco di ascoltare costantemente pensieri negativi, dire che non ti piace e che preferiresti non essere quella spalla su cui piange sistematicamente.
Hai un amico o una persona cara che si lamenta tutto il giorno? È tempo di agire!
Evita di entrare nel tuo gioco perché a un certo punto inizierai a sentire che la sua negatività avrà un impatto sulla tua vita.
Possiamo manipolarti una volta, ma nel secondo devi sapere come imporre i tuoi limiti
Per evitare di essere manipolati, dobbiamo imparare a dire "no" e non sentirci in colpa per questo. Alcune persone cercheranno di cambiare idea, ma penseranno al proprio benessere, non al nostro. Tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, "lasciamo" Lungi dall'essere vergognati o cercando di nasconderlo, dobbiamo capire, in un primo momento, che la persona manipolata non è in grado di riconoscere questa dinamica , questi artifici e queste astuzie, che sono generalmente schierate con sottile abilità.
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