Sai quali frutti può mangiare un bambino?
Avere un bambino è una cosa meravigliosa, ma prendersi cura di esso può essere una vera fonte di stress . Vedendolo così piccolo e fragile è difficile prendere decisioni al riguardo.
I bambini non hanno la capacità di comunicare e di farci sapere se qualcosa li ferisce, o la capacità di rifiutare qualsiasi cosa.
A causa di ciò, è normale che, a volte , i dubbi invadano i genitori quando scelgono i frutti che non mettono in pericolo la vita del loro bambino.
Prima di tutto, è necessario sapere da quale mese è necessario introdurre frutta nella dieta del bambino. L'ideale è farlo da 6 mesi
I frutti devono essere preparati sotto forma di succo o in porridge per essere introdotti a poco a poco .
È possibile che la reazione prima il bambino è il rifiuto
Non preoccuparti: inizia facendogli bere un succo di tanto in tanto per diversi giorni, e se rifiuta, prova sotto forma di purea seguendo lo stesso procedimento.
Gradualmente, si adatterà al gusto e alla consistenza. Va ricordato che, in questo momento, il bambino conosce solo latte . Devi dargli tempo.
Pensa anche alle allergie. A questa età, una crisi di questo tipo può essere molto seria, quindi dobbiamo iniziare con i frutti che presentano il minimo rischio.
Quindi, in un primo momento mettere da parte kiwi, fragole, melone e frutti tropicali
Ricorda: entrambi i succhi e il porridge devono essere fatti di un frutto in modo che il processo sia lento e sicuro.
Inoltre, se il bambino ha sintomi di allergia, saprai quale frutta sta causando questi sintomi.
Scopri quali frutti ha il tuo bambino può mangiare
La mela
Oltre al suo sapore dolce, la mela è uno dei frutti più dolci: il rischio di intolleranza è molto ridotto
I benefici la mela per i bambini è molto significativa
- La mela contiene fibre di cui i bambini hanno tanto bisogno. In questo primo periodo, il sistema digestivo dei neonati soffre di cambiamenti nella dieta. Ciò causa problemi di costipazione , che sono molto comuni nei bambini.
- La mela è ricca di calcio, potassio, ferro e vitamine A, B, C ed E .
- Proprio come gli altri frutti, la mela porta anche lo zucchero di cui i bambini hanno bisogno per avere energia
Pera
Proprio come la mela, la probabilità il tuo bambino ha la reazione allergica alla pera è molto bassa
- La pera contiene molti minerali: potassio, magnesio e calcio
- Grazie ai suoi idrati carbonio assimilabile lentamente, la pera fornisce energia extra al tempo stesso di rafforza il sistema immunitario con la sua vitamina C .
- Come se ciò non bastasse, la pera contiene anche acido folico e antiossidanti naturali.
- Infine, la pera si distingue per il suo contenuto di fibre e acidi grassi polinsaturi.
Per coloro che si chiedono quale frutta può mangiare un bambino, la mela e la pera sono frutti sicuri.
La prova della loro dolcezza è che anche gli adulti scelgono questi frutti in caso di problemi Stomaco
Banana
Prima di preparare una ricetta con banane , rimuovere i fili.
Una volta terminato, hai a disposizione un cibo importante per il tuo bambino. Il modo più semplice per mangiare le banane è prepararle come spezzatino o porridge.
Come sapete, questo frutto è una vera fonte di carboidrati , motivo per cui è consigliato: porterà energia al bambino e gli permetterà di giocare quanto vuole
È meglio se il bambino consuma questo frutto a metà mattinata oa pranzo. In questo modo, il corpo assorbirà tutte le fibre, il potassio e i minerali senza aumentarne il peso
È importante che i bambini mangino le banane molto presto, non solo per che beneficiano delle sostanze nutritive di questo frutto, ma anche per consentire loro di evitare di consumare più tardi alimenti dannosi per la loro salute.
I frutti portano una grande quantità di zuccheri naturali, un alimento di cui il nostro corpo ha bisogno.
Pertanto, se non mangiamo frutta, usiamo altri tipi di alimenti come la pasticceria industriale, che è dannoso per il corpo.
È quindi consigliabile abituare i bambini ai frutti e allontanarli dagli zuccheri raffinati per mantenerli sani
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