I rimedi naturali per il trattamento di vari disturbi mestruali

Mestruazioni dolorose, mestruale eccessivo o troppo pochi, mancanza di tempo, ecc.

I disturbi mestruali sono molto comuni nelle donne, e tuttavia non esiste un trattamento per risolverli .

In questo articolo, vi presentiamo alcuni rimedi naturali e consigli per affrontare ciascuno dei disturbi mestruali più comuni al giorno d'oggi.

disturbi mestruali non sono normali

Anche se molti di risposta ginecologi vari disturbi mestruali a dire che chi questi sono normali, la verità è che ogni irregolarità ha una propria causa.

Questo non significa che siano seri problemi di salute, ma potrebbero essere disturbi ormonali quello che possiamo . Ns cercare di curare naturalmente, senza l'uso di pillole anticoncezionali

Noi elencare in questo articolo le 4 più comuni disturbi nelle donne

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1 . eccessivo flusso mestruale

Nota come menorragia, mestruazioni abbondanti è quello che dura più di 8 giorni, o durante il quale perdita di sangue supera 80 ml ogni ciclo .

Questo tipo di mestruazioni, una volta escluso qualsiasi malattia grave, provoca molti disturbi a coloro che soffrono, così come l'anemia, affaticamento e altri sintomi.

Questo è il motivo per cui è importante regolarlo naturalmente, aiutando con queste infusioni

• Equiseto
• Genziana
• Ortica
• achillea
• Angelique porcellana o Dong Quai
• Calendula
• Sage

Gli acidi grassi essenziali, che si possono trovare nell'olio di enotera e nell'olio di borragine, sono anche molto vantaggiosi

2. flusso mestruale troppo bassa

Se è una mestruazione rada o ipomenorrea, caratterizzata da un periodo che dura uno o due giorni , che si perde durante meno di 50 ml di sangue.

Questo è normale solo quando accade nell'adolescenza, nei primi anni delle mestruazioni o durante la menopausa.

In qualsiasi altro momento, i problemi di infertilità, obesità, ovaio policistico, anemia o di altri disturbi devono essere controllati con il proprio medico

per aumentare il flusso mestruale, siamo in grado di agire nel modo seguente.

• L'aglio
• Cipolla
• Camomilla
• prezzemolo

3. Nessun flusso mestruale

Quando le mestruazioni non si verificano nel periodo normale, tra 24 e 35 giorni e è ritardata oltre un mese e mezzo senza causa apparente, . può parlare di amenorrea

Tuttavia, è importante notare che il livello medico, non è considerato come tale solo dopo tre mesi

amenorrea possono essere collegati a.

• perdita di peso
• stress
• Sovrappeso
• l'esercizio fisico intenso

può anche essere un sintomo della sindrome dell'ovaio policistico o di altri disturbi . . La gravidanza ei ritardi che alcuni contraccettivi orali possono causare non sono inclusi in questa categoria

da provocare un flusso mestruale, possiamo consumare

• Origano
• Il pepe albero o agnocasto
• Camomilla
• Prezzemolo
• Cannella di Ceylon
• Ginseng
• Zafferano

Vuoi saperne di più? Leggi anche: Le piante medicinali più efficaci contro i sintomi della menopausa

4. dolori mestruali

Dysmenorrhea o mestruazioni dolorose è uno dei problemi più comuni tra la ricerca di rimedi naturali come le donne che soffrono non sono soluzioni semplici .

Spesso usano contraccettivi orali o farmaci antinfiammatori e analgesici, che hanno anche effetti collaterali sulla salute.

La dismenorrea può essere correlata a determinati disturbi ormonali (eccesso o carenza di estrogeni), stress, endometriosi, ecc.

Per ridurre gradualmente il dolore, dobbiamo prendere i seguenti rimedi per diversi mesi:

• Artemisia
• l'albero del pepe o agnocasto
• la curcuma
• Ginkgo biloba
• Linee guida Assenzio
• Melissa
• Sage

generali per una buona salute ormonale

Alcuni suggerimenti possono aiutarci regolare i disturbi mestruali e hanno una migliore salute generale.

• Ridurre il consumo raffinato farina bianca (. da forno e pasticceria, pasta, pizza, ecc)
• Eliminare i grassi nocivi nella nostra dieta (cibo fritti, margarine, prodotti lattiero-caseari, carne, ecc) e sostituirli con grassi buoni (olio d'oliva, olio di cocco, avocado, noci, semi, pesce azzurro).
• Mangia un sacco di cibi freschi e ricchi di fibre come frutta e s verdure.
• Consuma maca in aggiunta o con il cibo (succhi, frullati, zuppe), perché è un regolatore ormonale e ha anche proprietà antiossidanti.
• Bere almeno un litro e mezza giornata ogni giorno, fuori dai pasti
• Prendere il sole ogni giorno, circa 5 o 10 minuti
• Evitare abitudini tossiche come tabacco o alcol.
• Combatti lo stress, che può causare qualsiasi disturbo nel nostro corpo e può farci molto male a breve e lungo termine.

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