Prevenire l'aspetto prematuro dei capelli bianchi

Avere i capelli bianchi non è solo una questione di estetica, soprattutto quando compaiono prematuramente. Questo è un segnale inviato dal nostro corpo per avvisarci di accumulo di tossine che si è verificato in questa parte del nostro corpo vicino alla zona del cervello. Andiamo rivedere gli alimenti, i nutrienti ei rimedi che possono impedire il loro aspetto e migliorare la nostra condizione generale

Una mancanza di rame

Una carenza di rame contribuisce all'aspetto prematuro dei capelli bianchi pertanto, sarà necessario consumare alimenti quotidiani contenenti:

• Frutta secca
• Avena
• Riso integrale
• Legumi
• Funghi
• Cacao
• Avocado
• Patate
• Frutti di mare

Puoi anche riempire questo deficit prendendo micronutrienti a base di rame. Dovrai prenderlo per tre mesi.

Uno Sale in eccesso

Un consumo eccessivo di cibi salati e salati è un altro fattore implicato nell'aspetto dei capelli b Si consiglia di evitare sale da tavola e cibi precotti, patatine fritte, formaggi, ecc.

Il sale da tavola è un sale raffinato che contiene solo sodio cloruro Per la salute è meglio scegliere sale marino o sale dell'Himalaya, ricchi di minerali e oligoelementi

Fegato e cistifellea

Secondo la medicina cinese tradizionale, il meridiano dei capelli coincide con quello del fegato : è quindi necessario osservare il funzionamento di questo organo quando si presentano problemi capillari. Il fegato e la cistifellea vengono rapidamente sovraccaricati da una dieta povera e da emozioni negative, in particolare rabbia.

Cosa fare per far funzionare correttamente il fegato e la cistifellea?

• Prendi un cucchiaio di digiuno olio extravergine di oliva con succo di mezzo limone. Quindi bevi due bicchieri di acqua tiepida e trascorri venti minuti, fai colazione. Questo rimedio è semplice, ma è molto efficace per purificare il corpo.
• Un altro modo utile per rilassare il fegato , che è un organo che tende a prendere freddo, è mettere di sera una bottiglia d'acqua calda sulla costa, sul lato destro. È anche molto rilassante e aiuta a dormire meglio.
• Secondo la medicina cinese, il fegato si rigenera al mattino presto, quindi è fondamentale non cenare troppo o troppo tardi. può scegliere per cena zuppa di verdure, gazpacho, brodo, frittata, pesce, mela cotta per dessert, ecc.

Il miglior cibo per evitare la comparsa di capelli bianchi

Lì contiene tre alimenti che sono eccellenti per prevenire la comparsa di capelli bianchi:

• Succo di prezzemolo: può essere miscelato con succo di mela per migliorarne il gusto.
• Erba medica germogliata: può essere acquistato già preparato o fatto germogliare i semi tenendoli in un contenitore umido, ma senza acqua, per alcuni giorni
• Le carote (crude o cotte)

A massaggio per alleviare la tensione

Lo sapevate che la tensione può verificarsi anche a livello della testa? Le stesse tensioni che influiscono i nostri muscoli possono anche influenzare il cuoio capelluto. Quando viene massaggiato, dovrebbe muoversi facilmente; tuttavia, la maggior parte delle persone ha un cuoio capelluto rigido, quindi scarsamente irrigato. Per evitare questo, massaggerà l'intero cuoio capelluto ogni giorno formando piccoli cerchi e togliendo più che strofinando. Dopo pochi minuti, diventerà più flessibile e ci darà una piacevole sensazione di solletico.

Riflessologia manuale

Un altro esercizio sorprendente che ci aiuterà a prevenire i capelli bianchi viene eseguito sulla zona riflessa dei capelli che si trovano sulle mani e concretamente sulle unghie .

Metti le unghie con una mano sulle mani con l'altra mano, ad eccezione dei pollici, e strofina l'una contro l'altra per alcuni minuti. Quando uno si ferma, si deve sentire un formicolio sulle unghie. Questo esercizio deve essere fatto per diversi mesi per ottenere risultati, ma se segui gli altri suggerimenti che ti abbiamo dato sopra, noterai un netto miglioramento!

Altri suggerimenti

• Altri fatti che possono essere coinvolti nell'aspetto di capelli bianchi, come stress e stati emotivi negativi, come tristezza . È importante trattare queste condizioni nel modo più naturale per migliorare la salute dei capelli e la salute generale.
• Gli shampoo convenzionali contengono spesso ingredienti che attaccano il cuoio capelluto. Consigliamo di scegliere shampoo naturali e biologici ed evitare prodotti aggressivi come lacche, gel, ecc.
• Puoi tingere i capelli naturalmente con henné , una polvere di argilla che porta minerali e vitamine ai capelli, e li rende più forti e luminosi.

Fotografie per gentile concessione di lornagrl e elle_ann.

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