Per combattere il gonfiore della pancia, c'è una serie di soluzioni naturali, come le infusioni.
Oggi ti presenteremo all'avena, un superalimento per la tua salute, che ti aiuta anche a perdere peso.
Come puoi immaginare, questa sensazione di "troppo pieno" è causato da un problema di ritenzione di liquidi o una digestione molto pesante per il corpo
Niente come un'infusione di avena per combattere contro
L'avena è un alimento ideale per una buona digestione, dato che sono cereali ad assorbimento lento.
Perché sono ricchi di vitamine , in amminoacidi, carboidrati, minerali e fibre, offre un migliore transito intestinale
Inoltre, contribuisce a:
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L'avena è un cibo molto raccomandato se vuole combattere lo stress e l'ansia, soprattutto se hai una vita molto impegnata e sei occupato tutto il giorno
Provalo e noterai la differenza
La farina d'avena agisce come ammorbidente per la mucosa gastrica e ha la capacità di aumentare il transito intestinale.
contiene molte fibre, sia solubili che insolubili, che lo rendono un diuretico naturale.
È quindi perfetto per ridurre l'infiammazione dei liquidi nel corpo
Le donne incinte devono anche consumare regolarmente l'avena.
Durante la gravidanza, l'avena aiuta il feto a svilupparsi, mentre durante l'allattamento al seno, promuove la produzione di latte materno fornendo vitamine e minerali per il corpo.
Inoltre, è un buon alimento per proteggere il corpo dall'aterosclerosi, dall'infarto e dall'ipertensione. È grazie all'acido linoleico e alle fibre perché impedisce al colesterolo di penetrare nell'intestino.
L'avena aiuta anche a prevenire il cancro attraverso alto contenuto di lignani e fitoestrogeni
Queste due sostanze aiutano a ridurre i tumori correlati agli ormoni, come nel caso del cancro al seno. L'avena è quindi eccellente per questo.
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L'avena è un alimento ricco di vitamine e in minerali, tra cui:
Inoltre, l'avena è ricca di beta-glucano, il componente che aiuta ad assorbire colesterolo e gli acidi biliari dall'intestino, eliminandoli. naturalmente
Noterai sicuramente le differenze molto rapidamente e i benefici che l'avena può portare alla tua digestione.
Equiseto da campo: cos'è ea cosa serve?
L'equiseto è una pianta con molti benefici terapeutici e terapeutici . A causa della sua somiglianza con la coda dei cavalli, a volte viene indicato come "coda di cavallo". Per spiegare tutti i benefici di questa pianta sulla salute, è necessario iniziare elencando il suo proprietà meravigliose che vanno dal semplice trattamento anti-infiammatorio in caso di ferite e colpi allo sviluppo di creme e cura per combattere l'invecchiamento precoce Questa pianta cresce naturalmente in aree che sono vicino a un punto d'acqua come un lago, un fiume, una palude o una falda acquifera.
Come prevenire e curare le emorroidi
Per prevenire emorroidi, è importante mangiare una dieta ricca di fibre e consumare molta acqua, soprattutto fuori dai pasti, per facilitare la digestione. Le emorroidi sono un disturbo molto fastidioso che può anche essere molto doloroso, molte persone soffrire spesso, per lo più in silenzio In questo articolo, offriamo alcuni rimedi naturali, per prevenire la comparsa di emorroidi, o trattarli rapidamente dopo il loro verificarsi.