4 Consigli per smettere di lamentarsi
La denuncia è un'abitudine che molte persone adottano e dalla quale è molto difficile liberarsi.
Perché? Perché l'idea di essere una vittima delle circostanze è molto allettante.
Non assumersi le nostre responsabilità di fronte a ciò che ci accade, non prendere provvedimenti rispetto a situazioni che non ci soddisfano ci invita alla denuncia
Ma cattivo umore, rabbia, nervosismo e disgrazia diventeranno costanti nella nostra vita.
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Per uscire da questo Spirale di reclamo, è essenziale prendere in considerazione questi 4 suggerimenti che ti aiuteranno a sentirti meglio con te stesso e prendere le cose in mano quando la vita prende una svolta difficile.
1. Addio alla denuncia, in viaggio!
La denuncia ha una particolarità: è passiva. Con lei, non andiamo da nessuna parte e non risolviamo nulla.
La lamentela ci permette di considerarci vittime che non fanno nulla per cambiare ciò che accade loro. Per esempio, di fronte un progetto che non è stato risolto, ci lamentiamo. Ma possiamo anche scegliere un altro percorso.
Invece di essere trascinati dalla facilità della denuncia, possiamo accogliere tutti questi sentimenti ed emozioni che ci invadono e prenderli come impulsi per intraprendere un'altra strada o imparare di ciò che abbiamo fatto
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Non possiamo sopportare di fronte a una situazione che sta cadendo a pezzi o che non va come previsto. Dreaming è gratis, ma se non realizzi una realtà dei tuoi sogni, ti costerà molto.
Smetti di lamentarti e sporcati le mani. È tempo di abbandonare questi pensieri pieni di lamenti e inizia ad agire.
2. Non rifiutare mai ciò che ci succede
Tendiamo a rifiutare ciò che ci accade e ciò che non ci piace. È il modo più semplice per lamentarsi.
Ma lui ci sono situazioni che non possiamo cambiare. Ad esempio, avere commesso un errore in passato è qualcosa di impossibile da cambiare.
Ci stiamo lamentando di questo? Continueremo a lamentarci nel presente per un passato a cui non potremo mai accedere?
Fare questo è perdere tempo e esaurire le energie che potremmo spendere per qualcosa di molto più utile.
Impara ad accettare ciò che ci sta accadendo. Possiamo imparare da tutto ciò che ci renderà migliori. Dobbiamo solo grattare un po '. Iniziamo adesso?
3. Siamo coraggiosi, siamo responsabili
La spirale della denuncia evita di assumersi la responsabilità di ciò che ci accade. È molto più facile incolpare le nostre disgrazie per gli altri.
Sfortunatamente, la maggior parte delle cose che ci capitano sono nostre responsabilità. Anche se gli altri si comportano male con noi, la decisione di continuare a consentirlo e agire è nostra.
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Non si tratta di cambiare gli altri. Né si tratta di credere in un Dio a cui rinunciamo quando una persona cara muore o cadiamo a pezzi.
Assumiamo le conseguenze delle nostre azioni e agiamo in modo intelligente di fronte a ciò che non può essere cambiato in un modo umano. Siamo coraggiosi per affrontare qualsiasi difficoltà che ci riguarda, come tutti gli altri.
4. Comunicare con reclamo
Che cosa ti provoca lamentare? È una sensazione piacevole o spiacevole? È probabile che non sia una bella sensazione, anche se è per manipolare gli altri.
Quando la denuncia fa un atto di presenza, dovremmo prendere misure. Uno di loro è parlare con lei, chiedergli cosa sta facendo lì e qual è la sua motivazione.
Dovremmo farlo con nervosismo, rabbia, invidia e molti altri emozioni che ci causano problemi nella vita di tutti i giorni.
Forse scoprirai che ti lamenti dell'attenzione o che devi incolpare gli altri perché non vuoi prendere il responsabilità per le tue decisioni Forse lo usi per manipolare gli altri perché hai bisogno di prendere il controllo.
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Qualunque sia la ragione per cui la protesta entra nella tua vita, è importante essere consapevoli del fatto che non deve rimanere lì molto a lungo.
Ti renderà solo fragile, vittimizzato e passivo di fronte alle situazioni nelle tue mani che prendono un nuovo ritmo. Si tratta di un cambio di prospettiva.
Quindi, pronto a dire addio a un reclamo improduttivo?
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