6 Passi per superare una delusione in amore
Forse sei stato fortunato a non soffrire mai di una delusione in amore, qualcosa che è molto più comune di quanto immaginiamo.
Quando soffriamo di delusione in amore, fa male, ci angoscia e ci troviamo in una situazione di profondo malessere
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L'autostima può essere seriamente compromessa se non agiamo con cautela di fronte alla delusione in amore.
Non dimentichiamo che a nessuno piace essere rifiutato, anche se accade inevitabilmente.
Sebbene siamo in grado di comprendere la teoria, la pratica è un'altra domanda. È importante essere avvertiti su tali situazioni che possono verificarsi in qualsiasi momento.
Ecco perché oggi spiegheremo alcuni passaggi per superare una delusione in amore.
1. Volevi davvero stare con questa persona?
A volte vogliamo essere soli, ma qualcosa ci spinge a cercare qualcuno che ci accompagna nel nostro viaggio.
Volevi davvero stare con questa persona o era il frutto di un bisogno ingiustificato?
Qualsiasi inganno in amore può essere usato a nostro favore, per sapere se ciò che è stato proiettato nella nostra mente è stato sincero o meno.
Usa il rifiuto per chiedersi se il desiderio che dovevi essere con questa persona era reale.
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2. Ogni delusione è un'opportunità
Pensa che ogni errore ha successo, quindi ogni delusione è un'opportunità, o almeno dovremmo vederlo.
Le delusioni dell'amore possono servire da addestramento per imparare come gestire le nostre emozioni.
Questa non è una situazione molto piacevole, ma è in situazioni difficili che apprendiamo di più. Per fare questo, prendi le delusioni dell'amore come un'opportunità per essere una persona emotivamente più forte.
Inoltre, non dimenticare mai che tra tutti i negativi possiamo sempre essere positivi.
3. Percezione o attenzione?
Quando soffriamo di una delusione in amore ci concentriamo così tanto sulle spiacevoli emozioni che proviamo, che dimentichiamo qualcosa di molto importante: prestare attenzione.
Se sapessimo come allontanarci dal nostro percezione personale, sapremmo come agire davvero in modo che la situazione non ci faccia soffrire così tanto.
Dobbiamo vedere la situazione come se fossimo degli outsider . È difficile, ma non ci costa nulla provare a farlo.
4. Non allontanarti dalle emozioni negative
È chiaro che, di fronte a una delusione nell'amore, le emozioni positive non saranno presenti in qualsiasi momento.
Ma questo ci giustifica sfuggendo alle emozioni negative? Escaping non sarà mai una buona opzione.
Se ti allontani da ciò che ti fa più male, lo avrai sempre in mente. Devi imparare ad accettare le tue emozioni, anche se loro non sono di tuo gusto Pensaci, pensa!
Solo in questo modo puoi superare con successo questa delusione d'amore.
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5. Fare ipotesi è un errore
Di fronte a una situazione negativa stiamo ancora pensando a cosa ci ha portato in tutte queste spiacevoli circostanze. Non è sfortuna, non significa che hai fatto qualcosa di sbagliato ... succedono solo cose.
Se inizi a formulare ipotesi, cadrà nell'ossessione e ci vorrà ancora più tempo per superare la delusione in amore.
Inoltre, le ipotesi spesso fuorviano, specialmente quando non sono ben fondate. Non fare supposizioni. Accetta solo
6. Attenzione ai pensieri ricorrenti
Probabilmente ti sei già trovato in una situazione in cui non potevi evitare di pensare a qualcosa di negativo che si annida nella tua mente.
Quando identifichi pensieri ricorrenti, puoi pensarci e
Sappi che questi pensieri si nutrono continuamente, provocando una sensazione di disagio che non ci lascia.
Il superamento di una delusione in amore non è mai facile ed è certo che questi passaggi non saranno neanche, perché la realtà è molto diversa dalla teoria.
Ma almeno saprai cosa accadrà, come procederai e come lo farai Dovresti agire.
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In un modo o nell'altro, conoscere gli errori che possiamo fare ci aiuta a superare meglio le situazioni, anche se Questa è una delusione in amore.
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