Perché e come esfoliare la pelle
L'esfoliazione è la rimozione delle cellule morte. Anche se la pelle fa da sola una media di una volta al mese, è importante perché, nel tempo, questo processo sta diventando sempre più lento e raro. Le cellule morte rimangono quindi sulla superficie dell'epidermide e impediscono la crescita di nuove cellule. Quindi dobbiamo affrontarlo e utilizzare diversi metodi e ricette per aiutare il corpo in questo processo di eliminazione.
Ora che sai che le esfoliazioni della pelle sono importanti ( almeno due o tre volte alla settimana ), ti insegneremo alcune ricette economiche, semplici ed efficaci per idratare e rinnovare la pelle.
Carota
Mescolare una carota, mescolare il succo risultante con una crema idratante e applicare su mani, piedi e viso. Puoi farlo durante il bagno. Risciacquare abbondantemente con acqua
Limone per i gomiti
Quest'area è quella che trascuriamo di più. Tuttavia, dovresti dargli tanta importanza come il resto. Tagliare un limone a metà e ottenere un massaggio con cercando di assorbire più succo che puoi sui gomiti. Lasciare agire per alcuni minuti e sciacquare il limone con un olio per bambini
Aspirina
Sciogliere una compressa effervescente di aspirina in un bicchiere d'acqua, immergere un cotone di questo liquido e sfregalo sulla tua faccia. Agirà come un astringente!
Zucchero
Versa alcuni cucchiai di zucchero in un barattolo, aggiungi un po 'di crema per le mani e massaggia le braccia, le mani ei piedi con esso.
Vapore
Bollire un litro d'acqua, appoggiare la testa sul contenitore e lasciare che il vapore impregni il viso per 5 minuti. Questo ti aprirà i pori e sarai in grado di eliminare i tuoi punti neri e le cellule morte
Miele
Mescolare un cucchiaio di miele con due mandorle tritate e aggiungere mezzo cucchiaio di succo di limone . Fai una maschera facciale con esso, quindi risciacquare con acqua tiepida. Da fare una volta a settimana
Papaya
Utilizzare una fetta di papaya senza semi, mescolare e applicare sul viso. La papaia contiene papaina , un enzima che dissolve il grasso e rimuove le cellule morte della pelle.
Olio d'uva per cellulite
Metti 2 cucchiai di olio d'uva 7 grammi di farina di mais e 4 gocce di succo di limone in un contenitore. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea che si applica sui fianchi e sui muscoli facendo massaggi circolari. Ti aiuterà anche a ridurre la cellulite
Avena
Mescola 3 cucchiai di avena macinata con latte da 1/4 di litro, impregna alcuni pezzi di cotone in questa preparazione e rimuovili. Il cotone permetterà al liquido di essere più denso Quindi fai una maschera con la miscela risultante
Argilla
Mescola l'argilla verde, rossa o bianca con un po 'd'acqua minerale fino ad ottenere una pasta omogenea. Applicarlo sul corpo (eccetto sulle parti intime) e lasciare in posa per 10 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.
Olio d'oliva
Prendete due cucchiai di olio d'oliva e mescolare con un cucchiaio di sale. Il sale sarà purificare il corpo, mentre l'olio renderà la tua pelle più morbida.
Miele, limone e zucchero
Mescolare questi 3 ingredienti in quantità uguali fino a ottenere una pasta liscia. Applicare su tutto il corpo in massaggio circolare con le mani.
Caffè
Il caffè contiene anche interessanti vantaggi per esfoliare la pelle. Mescolare un po 'di caffè nella crema idratante, applicare su tutto il corpo, massaggiare e risciacquare abbondantemente con acqua.
Bicarbonato di sodio
Questa ricetta è più che facile: mescola un po 'di bicarbonato di sodio con acqua per formare una pasta da applicare su tutto il corpo.
Banana
Questa ricetta è ideale per la pelle grassa! Mescolare una banana matura, 3 cucchiai di zucchero e 1/4 bustina di estratto di vaniglia. Applicare questa miscela su tutto il corpo e massaggiare. È importante massaggiare in modo circolare e dal basso verso l'alto. Risciacquare con acqua tiepida
Olio di cocco e zucchero di canna
Questa miscela è molto buona per il corpo perché idrata e rilassa grazie alla sua consistenza e al suo odore. Mescolare mezza tazza di olio di cocco con mezza tazza di zucchero di canna e massaggiare il corpo con esso. Risciacquare con acqua calda
Melograno, un frutto che pulisce le arterie
Il melograno è un frutto che ha un grande potere antiossidante. È ricco di vitamine e ha molte proprietà medicinali. Diverse parti di questo frutto sono utilizzate per diverse malattie. Il melograno è meglio conosciuto per ridurre il rischio di infarto. Inoltre, migliora il flusso di sangue nel cuore e mantiene le arterie libere di depositi di grasso.
6 Strategie per ridurre il consumo di colesterolo cuocendo
Il colesterolo è un lipide necessario affinché il corpo funzioni in modo ottimale poiché promuove la produzione di determinati ormoni, acidi digestivi e strutture corporee. Il fegato lo secerne internamente ma è anche assorbito attraverso il consumo di determinati alimenti che lo contengono. Anche se è molto importante per la salute, può anche diventare un nemico pericoloso quando non è controllato Perché quando non si conosce la sua funzione, livelli eccessivi potrebbero aumentare il rischio cardiovascolare e problemi al fegato e ai reni .
