Perché ho ho continuato a voler urinare?
Sei abituato ad andare al cinema e trovare il posto più vicino all'uscita perché sai che ad un certo punto vuoi andare in bagno?
E non parlare nemmeno di questi lunghissimi viaggi su una strada dove ci sono poche soste. Che ti parla?
Se non sai cosa sta succedendo con la vescica, leggi questo articolo in cui parleremo degli impulsi molto comuni di urinare.
Forse non è così comune come pensi
Pensi che vai spesso in bagno? La realtà è che 8 volte al giorno è la media quando consumiamo la quantità raccomandata di acqua (cioè 2 litri).
Ciò è dovuto al fatto che l'acqua aiuta a rifiutare le tossine e l'urina è il modo più efficace per farlo.
Se consumi meno acqua, andrai in bagno meno spesso, ma potrebbero apparire infezioni urinarie, calcoli renali e altri geni .
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Hai una piccola vescica
Questa frase così cliché può essere vero, anche se sembra strano. Proprio come le persone possono essere grandi o piccole, la vescica ha le sue dimensioni.
La maggior parte delle vesciche ha una capacità di circa 2 litri.
Questo può essere misurato attraverso un'esperienza domestica. L'unica cosa che devi fare è prendere un contenitore e vedere se espelle da 1 a 2 tazze di urina.
Se la quantità è maggiore o minore, è che qualcosa non funziona bene
Se non vuoi farlo a casa, puoi eseguire un test di laboratorio.
Ti stai chiedendo se la vescica può essere allenata a contenere più urina? La risposta è sì, è possibile.
Quando è pieno, può essere allungato ma non è salutare astenersi dal fare pipì perché possono verificarsi infezioni.
Bevi molto bene poca acqua
Se sei stanco di andare in bagno tutto il tempo, è probabile che tu stia già limitando il consumo di acqua.
Molte persone lo fanno per evitare imbarazzi, specialmente durante gite o anche sul posto di lavoro.
, ma disidratare volontariamente di non andare al bagno può essere molto dannoso per la vescica.
si inizia a notare che l'urina ha un colore forte e un odore forte
Questo perché al momento di astenersi dall'urinare, il liquido è più concentrato e produce irritazione nella vescica.
D'altra parte, bere troppa acqua è non va bene neanche L'ideale non è esagerare, in entrambe le direzioni.
Ricorda che quando non consumi abbastanza liquidi, il corpo non riesce a respingere le tossine ei reni iniziano a saturarsi.
di avere un'infezione e calcoli renali
Quando si ha un'infezione delle vie urinarie o avere piccole formazioni cristalline (pietre chiamato renali), la vescica può diventare irritata.
Questo renderà la vostra minzione sarà più frequente e dovrebbe verificarsi altri sintomi.
in generale, il dolore di calcoli renali è molto forte nella parte posteriore e sui lati. Per quanto riguarda le infezioni del tratto urinario, il classico sintomo è la voglia di urinare e il dolore.
Se non li guardi e vedi il tuo medico per trattare il problema, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere queste piccole pietre.
È necessario fare sport
Most le donne non sanno come contrarre o rilassare i muscoli del pavimento pelvico.
Ciò significa che vanno sempre in bagno non appena vogliono urinare.
Per porre fine a questa cattiva abitudine, è sufficiente allenare i muscoli a tenere l'urina nella vescica.
In precedenza ti dicevamo che non dobbiamo frenarci e questa è la verità.
Ma qui stiamo parlando di tenerti qualche minuto prima di andare in bagno. Quindi la tua vescica assumerà forza. Gli esercizi di Kegel saranno di grande aiuto.
Questi sono quelli che vengono eseguiti contraendo e rilasciando i muscoli che sono usati per fermare il flusso di urina senza muovere alcuna altra parte del corpo.
Questi suggerimenti sono molto utili soprattutto per le donne in gravidanza o nel periodo postpartum. Anche la vita sessuale migliorerà con questi esercizi
Prendi farmaci che ti fanno venire voglia di urinare
Ciò che consumi può anche essere la causa della tua voglia di urinare.
Questo disagio è molto comune quando si assumono farmaci diuretici, spesso per trattare l'ipertensione . Ciò include anche diuretici naturali, come la papaya
Genererà una quantità di urina che richiederà spesso di andare in bagno.
Gli anticolinergici sono anche farmaci che ti fanno venire voglia di fare pipì. Le persone lo prendono per trattare l'ansia, la depressione e simili.
Se hai iniziato il trattamento e la tua voglia di urinare è aumentata, ne parli con il medico. Sarà sicuramente un'alternativa a questo problema e cambierai la tua medicina.
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Potresti avere il diabete
Pensi alla tua dieta? Il tuo peso è buono rispetto alla tua altezza? Esercitati?
Le urine per urinare sono un sintomo classico del diabete e, se questo è il problema, trattalo il prima possibile.
Quando hai troppo zucchero nel sangue, arriva un momento in cui il corpo non riesce a sintetizzarlo.
A questo punto, lo zucchero passa nelle urine e aumenta notevolmente la voglia di urinare.
Di fronte all'adolescenza, sii tollerante
Nessuno può negare che l'adolescenza è un momento molto complicato. Dobbiamo affrontare tutto e noi Tutti noi sperimentiamo sbalzi d'umore, siamo tutti arrabbiati con la nostra famiglia e stiamo ancora cercando di resistere a una ribellione che non ha luogo. Tuttavia, sembra che dimentichiamo tutto questo quando i nostri stessi figli si trovano di fronte a questi stessi problemi, le caratteristiche di questo periodo della vita così difficile.
Alcuni suggerimenti per avere una memoria stupenda
La tecnologia ci aiuta molto, ma ci ha anche reso il cervello più pigro. Non stiamo cercando di ricordare un fatto: lo stiamo cercando su Internet. Se aggiungiamo a questo l'eccesso di informazioni da tutti i media e gli ordini del giorno traboccanti di appuntamenti, è facile capire perché dimentichiamo le cose.
