Piante medicinali contro gastrite cronica
Il i casi di gastrite sono sempre più numerosi nel mondo. Questa è una delle malattie più importanti del XXI secolo, che è causato da stress, cattive abitudini alimentari e la mancanza di esercizio fisico.
In questo articolo andremo a dare consigli, in modo che una selezione dei migliori erbe per combattere contro gastrite cronica .
che cos'è la gastrite?
Se ci concentriamo sulla definizione rigorosa di gastrite, E è un'infiammazione del rivestimento dello stomaco. Si presenta in due forme:
- gastrite acuta: è improvviso e tempestivo
- Gastrite cronica: è più comune di quanto gastrite acuta e si verifica nel lungo periodo
I sintomi della gastrite sono. come segue:
- sensazione di bruciore allo stomaco
- mal di stomaco
- Nausea
- Indigestione infiammazioni addominali
- intolleranza a certi alimenti
Vedi anche: rimedi naturali per il trattamento di gastrite
ciò che provoca gastrite
Se si soffre di questo problema, è sicuramente a causa dei seguenti motivi:
- eccessivo consumo di prodotti lattiero-caseari (soprattutto integrali)
- una dieta ricca di grassi
- una dieta povera di fibre
- consumo eccessivo di caffeina
- Helicobacter pylori
- l'uso di alcuni farmaci (come aspirina o antinfiammatorio)
- Consumo di alcol
- Tabacco
- Maggiore sensibilità alcuni alimenti
- consumo di cibo molto piccante
- Too piatti ricchi di condimenti
- L'anemia perniciosa (a causa della scarsa assorbimento della vitamina B12)
- di reflusso acido
Best piante medicinali contro gastrite cronica
rimedi naturali possono contribuire a ridurre i sintomi di questa malattia, che colpisce migliaia di persone in tutto il mondo.
le piante che trattano la gastrite possono essere raggruppati in base alla loro proprietà:
- Anti-infiammatorio : essi ridurre il gonfiore e l'irritazione
- Calmante : proteggono il rivestimento dello stomaco
- tonico e digestivo : essi rinforzare lo stomaco
- Anti-acidi : riducono la produzione di acido gastrico
Le piante più raccomandate sono:
Camomilla
Questa pianta ha molte proprietà. È antinfiammatorio, protettivo e può riparare la membrana gastrica. È molto adatto a tutti i tipi di problemi di stomaco.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di camomilla (15 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come si prepara? acqua
ebollizione e aggiungere camomilla. Bere fino a tre tazze al giorno.
Aloe Vera
Questa pianta è conosciuta per le sue proprietà protettive della pelle, ma è anche molto utile per migliorare la salute della mucosa gastrica. Allevia e protegge lo stomaco, riducendo la sua acidità
Puoi consumare il succo di aloe vera, che troverai in tutti i negozi naturali. Questa pianta è anche nella forma di gocce o compresse.
Maggiorana
Questa erba è digestivo e agisce come un tonico stomaco eccellente. È possibile utilizzare la forma di infuso.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori e foglie di maggiorana secca (15 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come prepararsi?
bollire l'acqua e immergere la maggiorana . Lasciate in infusione per 5 minuti, filtrare e bere.
Boldo
Questa è una delle piante più popolari contro la gastrite, grazie alle sue proprietà che favoriscono la salute dello stomaco.
Questo effetto è dovuto a uno dei suoi componenti, l'eucaliptolo, che ha la capacità di proteggere le mucose dello stomaco . Non è consigliabile seguire un trattamento boldo per più di 4 settimane consecutive
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di boldo essiccate (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come prepararlo?
Fai un infuso con boldo. Puoi bere fino a 3 volte al giorno, subito dopo i pasti principali.
Sage
È ampiamente usato per alleviare l'acidità. La salvia ha proprietà eccellenti per alleviare i sintomi della gastrite cronica. Preparare sotto forma di infusione
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di salvia essiccate (15 g)
- 1 litro d'acqua
Come si fa?
Far bollire l'acqua e immergere le foglie di salvia. Lascia in infusione 5 minuti. Filtrare e bere l'infuso per tutto il giorno
Rosmarino
Se si desidera promuovere la digestione e evitare il dolore causato dall'infiammazione delle pareti dello stomaco , Si consiglia di bere due tazze di infuso di rosmarino al giorno, dopo il pranzo e la cena.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie essiccate di rosmarino (5 g)
- 1 tazza d'acqua ( 250 ml)
Come si fa?
Preparare l'infuso come al solito, e berlo caldo.
Il viola
Contiene molta mucillagine e consente proteggere la mucosa gastrica. Prendilo come infuso
Ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori e foglie essiccate di malva
- 1 tazza di acqua
Come prepararlo?
Metti tutti gli ingredienti in una casseruola e fai bollire per 10 minuti. Togli dal fuoco, copri e lascia macerare per qualche minuto
Filtra e bevi questa infusione con un cucchiaio di miele Puoi bere fino a due tazze al giorno.
L'ibisco
Questa pianta appartiene alla stessa famiglia del viola e quindi ha proprietà simili.
Ingredienti
- 1 cucchiaio ibisco
- 1 tazza di acqua
Come prepararlo?
Riscaldare l'acqua a ebollizione, quindi immergere l'ibisco, quindi lasciarlo in infusione per 5 minuti. Filtrare e bere
Tra le altre piante ricche di mucillagine , troviamo:
- Violet
- Lino
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Come evitare la gastrite cronica
Se hai sofferto di un episodio di gastrite acuta e non vuoi sperimentarlo di nuovo (il rischio che la patologia diventi cronica è alta), fai attenzione ai seguenti suggerimenti:
- Mangiare ogni giorno a un'ora fissa
- Non saltare mai un pasto
- Masticare bene e mangiare lentamente
- Non bere bibite
- Non fumare e non bere alcol
- Fai una buona colazione ogni mattina (con cereali, latticini e frutta)
- Non bere agrumi
- Non aggiungere troppo condimenti ai vostri pasti (aceto, maionese, salsa di soia)
- Evitare spezie troppo forti (pepe, curry, cumino)
- Non mangiare cibo troppo grasso.
- Guarda per i farmaci che si stanno assumendo e cercare alternative a coloro che ti facciano del male.
- Mangia verdure gialle e verdi (ad alto contenuto di antiossidanti).
- Fare 5 pasti al giorno : colazione, pranzo, spuntini, snack e cena, o colazione, snack, pranzo, snack e cena.
- Non aggiungere troppo sale ai tuoi piatti.
- Mangiare yogurt, una dieta ricca di probiotici
- Esercitare regolarmente (2-3 volte a settimana)
- Ridurre lo stress
- Non mangiare mai cibo preparato: scegli il cibo fatto in casa e naturale.
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Le migliori infusioni per regolare i nervi e l'ansia
A volte la vita ci porta in difficoltà, sfide e pressioni. Ciò causa nervosismo e ansia, reazioni del nostro corpo a stimolanti che il cervello chiama minacciosi. Se è chiaro che lo stress e l'ansia moderati e controllati ci aiutano a far fronte meglio difficoltà quotidiane, quando questi problemi sono eccessivi, raggiungono il corpo e l'equilibrio psicologico.
