Cipolla, aglio e limone: i tre rimedi superpotenza
Se singolarmente cipolla, aglio e limone sono benefattori per la salute, mescolandoli in un unico rimedio che possiamo ottenere i benefici dei tre combinato.
è a tre cibi che non puoi perderti a casa perché sono presenti in migliaia di ricette.
Inoltre, questi sono tre rimedi che sono ampiamente usati nella medicina naturale. In questo articolo spieghiamo perché ogni giorno mangiamo cipolla, aglio e limone.
Cipolla Proprietà
Questo bulbo commestibile è stato usato per migliaia di anni in Asia e in Europa ed è anche molto consumato in America. Per quanto riguarda i suoi benefici possiamo notare la seguente:
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Si tratta di una grande fonte di nutrienti
Cipolla porta una buona quantità acqua e amminoacidi essenziali. Egli porta più
- Minerals (zolfo, sodio, calcio, magnesio e fosforo)
- Vitamine (gruppi B, C ed E)
migliora la funzione renale
Con la sua azione diuretico, mangiare la cipolla fa bene ai pazienti con problemi renali (calcoli, carenza, ecc.). E 'anche raccomandato per le persone con pressione sanguigna alta e la ritenzione idrica.
è espettorante
Quando si soffre di malattie respiratorie come la bronchite o faringite ci aiuta espettorazione e la l'eliminazione di muco.
si deve anche mangiare cipolle se abbiamo un raffreddore.
riduce il colesterolo
il consumo regolare di questa lampadina abbassa i livelli di grassi nel sangue e riduce il colesterolo cattivo (LDL).
in aggiunta, la cipolla aiuta a purificare le arterie in modo naturale.
Bilanciamento del glucosio
persone con diabete può trovare un grande alleato nella cipolla, perché ha la capacità di ridurre i livelli di zucchero nel sangue
Proprietà dell'aglio
Molti piatti non sarebbero gli stessi se non aggiungessimo l'aglio. I suoi chiodi di garofano denti o portare un sapore speciale per i piatti e più di una dozzina di benefici
Tra questi includono :.
- Migliora la circolazione sanguigna: Grazie ad un composto chiamato allicina, aglio impedisce la formazione di coaguli e migliora il flusso di sangue
- riduce la pressione sanguigna. Oltre ai benefici circolatori, dobbiamo anche ricordare che questa lampadina ha la capacità di bilanciare la pressione, ed è quindi raccomandato per le persone che soffrono di pressione arteriosa
- riduce il colesterolo. Dal momento che ha un grande potere sul sangue, non possiamo ignorare questa splendida proprietà. ridurre i livelli di colesterolo e di grassi che si accumula nelle arterie
- rafforza il sistema immunitario I componenti di aglio aumentano le difese. Per questo, il consumo regolare riduce le malattie infettive come l'influenza, il raffreddore o la tonsillite.
- È antinfiammatorio: come se i benefici dell'aglio non fossero abbastanza, aggiungiamo un altro di ridurre il gonfiore in modo naturale.
, per esempio, è usato per problemi articolari (osteoartrosi o artrite) e infiammazione della ghiandola prostatica.
Proprietà di limone
questo agrume così famoso per il suo colore giallo e il suo sapore acido che viene utilizzato tanto in piatti dolci e salati, più infusioni ha molte proprietà curative e preventive
- Aumenta difese. proprio come l'aglio, il limone rafforza il sistema immunitario rimuovendo le malattie virali dal nostro corpo.
Se consumiamo mezzo bicchiere di succo (100 ml), porteremo 53 mg di vitamina C al corpo. Questo nutriente è uno stimolante naturale delle difese.
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- Distrugge le tossine: molte delle malattie di cui attualmente soffriamo sono causate da accumulo di impurità e rifiuti
Limone ha la capacità di depurare naturalmente sia il fegato che la colecisti . Così, aiuta a favorire la produzione di bile e ridurre il grasso del fegato.
- Pulisce il sangue: durante il processo di depurazione del fegato questo agrume giova anche a pulire il sangue ed eliminare il grasso e altri elementi nocivi per la nostra salute
- Protegge i radicali liberi: poiché è ricco di antiossidanti, è fondamentale ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi che causano così tante malattie e problemi.
Limone protegge le cellule dei suoi
Mangiare cipolla, aglio e limone
Conoscendo le proprietà di ognuno separatamente, possiamo avere un'idea delle sue capacità.
Tuttavia, quando le raccogliamo insieme ", questi tre alimenti diventano superpotenti rimedi naturali.
Grazie alla concentrazione di minerali, vitamine e altri nutrienti da cipolla, aglio e limone, sono imbattibili, sono i nostri i migliori alleati se noi v Facciamo una salute di ferro .
In molti casi vanno di pari passo perché fanno parte dei pasti quotidiani. Tuttavia, possiamo trarre beneficio ancora di più dai loro benefici preparando uno sciroppo.
Questo rimedio domestico aiuta a prevenire e combattere le tipiche malattie invernali (influenza e raffreddore).
Inoltre, possiamo anche usarlo per migliorare la salute del sangue, ridurre il dolore o l'infiammazione ed eliminare le tossine nel corpo
Ingredienti
- 3 denti d'aglio
- 1 cipolla (viola è meglio)
- 1 pezzo di radice di zenzero (3 cm)
- 3 limoni
- 1/2 tazza di miele puro (150 g)
Preparazione
- Sbucciare l'aglio, tagliarlo e poi Impilalo in un mortaio fino ad ottenere una sorta di impasto
- Sbuccia la cipolla e grattugiala sopra l'aglio
- Grattugia anche la radice di zenzero
- Sprema il succo limoni e aggiungili con il miele alla preparazione
- Copri e lascia riposare per una notte (circa 8 ore)
- Dopo questo tempo, filtra e versa il composto in una bottiglia di vetro con un coprire.
- Puoi conservarlo in frigorifero per un mese
Come mangiarlo
A seconda di cosa vogliamo prenderlo, dovremo prendere un cucchiaio, una volta al giorno (prevenzione) o un cucchiaio ai tre pasti principali (tre colpi) per il trattamento di qualsiasi malattia virale.
La bronchite è un'infiammazione delle vie che portano l'aria ai polmoni. Forma di mucosite e devono essere espulsi, perché è l'unico modo per migliorare la nostra condizione e sbarazzarsi dei sintomi cattivi. Questi includono difficoltà di respirazione, tosse, perdita di appetito ... Eliminare questi sintomi è un grande sollievo per la malattia!
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