I meravigliosi effetti dei semi di chia e del succo di limone mix

I meravigliosi effetti dei semi di chia e del succo di limone mix

La miscela di semi di chia con succo di limone è un rimedio naturale che è diventato noto grazie al suo alto contenuto di sostanze nutritive essenziali e alle sue proprietà medicinali. È una bevanda rinfrescante con effetti diuretici e purificanti che, oltre a incoraggiare il eliminazione dei rifiuti dal corpo, può aiutare a perdere peso pur rimanendo in salute.

Contiene quantità significative di sostanze antiossidanti la cui assimilazione protegge le cellule dallo stress ossidativo, perché diminuisce il rischio di malattie croniche

È anche una fonte di aminoacidi e acidi grassi essenziali, che gli danno effetti energetici per migliorare le prestazioni fisiche e mentali.

Inoltre, grazie ai suoi contributi in fibre naturali, è ideale per supportare i processi digestivi e per controllare l'accumulo di colesterolo

Sapendo che molte persone desiderano integrarlo nella loro dieta, vogliamo oggi condividere con voi le sue virtù e una ricetta semplice a casa

Scopri cosa succede quando lo mangi

Migliora la tua salute cardiovascolare

La bevanda con semi di chia e limone è ideale per proteggere il sistema cardiovascolare perché i suoi contributi Omega-3 aiuta a controllare il colesterolo alto e l'infiammazione.

Questo grasso sano, insieme ai suoi composti antiossidanti, aiuta a pulire le arterie ea controllare la pressione sanguigna.

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Aiuta a perdere peso

Uno dei vantaggi più interessanti di questo rimedio è la sua capacità di regolare l'appetito e incoraggiare la perdita di peso

Le sue fibre alimentari e composti antiossidanti aiutano ad eliminare il tessuto adiposo e prevengono l'accumulo di rifiuti e grassi.

Si prende cura della salute dell'apparato digerente

Oltre ai suoi antiossidanti e le sue proteine, questo rimedio fornisce un alto contenuto di minerali essenziali che aiutano a mantenere le ossa sane.

Questa è un'interessante fonte di calcio, una sostanza che rinforza le ossa per prevenire il deterioramento prematuro.

Contiene anche potassio e magnesio, entrambi necessari per prevenire l'infiammazione e prevenire danni legati all'età

Aiuta a lenire il dolore

Se senti spesso dolore muscolare o Miscela articolare, chia e limone può diventare il tuo miglior alleato.

Grazie al suo contributo di omega-3 e dei suoi aminoacidi essenziali, che insieme agiscono come potenti anti-infiammatori che riducono il dolore .

Vedi anche questo articolo: Combattere il dolore articolare combinando due antinfiammatori naturali

Previene la disidratazione

L'assunzione di questa bevanda ogni giorno è un modo naturale e sano per evitare la disidratazione e le relative condizioni

Sia chia e succo di limone contengono minerali essenziali che aiutano a sostituire gli elettroliti del corpo quando perde troppo liquido.

Come fare questa bevanda con chia e succo di limone?

Se vuoi goderti le virtù di questo meraviglioso rimedio, segui questi semplici passaggi.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di semi di chia (10 g)
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
  • Il succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)

Preparazione

  • Metti i semi di chia in un bicchiere d'acqua e lascia riposare tra una e due ore in modo che il la miscela acquista una consistenza gelatinosa
  • Quindi spremere il succo del mezzo limone e aggiungerlo alla bevanda.
  • Se lo desideri, mescola tutto nel frullatore per macinare i semi.
  • Inoltre, se vuoi che la bevanda abbia un tocco dolce, aggiungi un cucchiaio di miele

Modalità di consumo

  • Ingerisci un bicchiere di chia e limone a metà mattinata.
  • Opzionalmente, ripeti ingestione prima di ogni pasto principale

Sei pronto a provare questa bevanda? Se non hai ancora avuto l'opportunità di consumare questa miscela naturale, motivati ​​a prepararla a casa e controlla i suoi benefici sul tuo benessere!


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