Mal di testa notturno: quali sono i motivi?
I mal di testa notturni influenzano il nostro riposo e la possibilità di godere di una buona notte di sonno alzarsi il giorno dopo con vigore e ottimismo.
Lo abbiamo sperimentato in più di un'occasione. Apri gli occhi al mattino, come se una nebulosa pesante opprimesse la nostra testa fino al punto di sentirsi impotente per affrontare il giorno.
Inoltre, si dovrebbe notare che il mal di testa notturno dovrebbe essere diverso dal mal di testa
A volte andiamo a letto con disagio generale, un dolore che progredisce più intensamente di notte, ma eravamo già molto colpiti prima di andare a letto.
Oltre Considerarlo come qualcosa di aneddotico, questo stato è molto comune e colpisce più persone di quanto pensiamo.
Oggi, in questo articolo, vogliamo spiegarti cosa è dovuto al mal di testa notturno.
Mal di testa notturno: 5 cause che possono spiegare
Il mal di testa può avere diverse origini. Tuttavia, quello che appare improvvisamente durante la notte, interrompendo il nostro riposo, risponde ad altri fattori importanti da considerare.
Inoltre, e nel caso in cui questa situazione viene ripetuta ogni notte per diversi giorni di fila, sarà sempre consigliabile consultare il nostro medico
Vediamo ora quali cause possono determinare il mal di testa notturno
Scopri anche: come trattare il mal di testa senza farmaci
1. Il mal di testa ipnotico
Il mal di testa ipnotico (correlato al sonno) non è ben noto. Va detto che può comparire di notte e anche mentre facciamo un pisolino.
- Di solito appare durante il sonno REM REM. È un dolore lieve ma incisivo che di solito dura tra 15 minuti, un'ora e persino due ore.
- Le cause non sono ben note, ma ciò che è chiaro è che appaiono sempre in questa fase
Pertanto, si pensa che il mal di testa ipnotico sia correlato a un'improvvisa diminuzione della melatonina , un ormone che promuove il riposo.
- Il mal di testa ipnotico di solito appare in molte persone di età superiore ai 50
2. Alimenti con proprietà infiammatorie
Questo è un altro fatto a cui non pensiamo sempre. Ci sono certi cibi che, se consumati in eccesso, generano alterazioni nel nostro corpo.
- È comune che molti di questi piatti che consumiamo ricchi di glutammato monosodico generano mal di testa nel cuore della notte. se li includiamo nelle nostre cene
- Questo additivo sintetico, oltre alla malsana, crea molto dipendenza.
- Offre un sapore intenso a molti prodotti della nostra dieta quotidiana come, ad esempio, salse, creme, cubetti di brodo e molti tipi di cibi precotti.
- Inoltre, formaggi e altri tipi di prodotti caseari hanno anche proprietà infiammatorie e spesso causano mal di testa durante la notte.
Tutto questo ci obbliga a controllare un po 'di più la qualità delle nostre cene scegliendo bene i prodotti che serviamo in questo ultimo pasto della giornata.
3. Il mal di testa del seno
Il mal di testa del seno è un altro mal di testa associato al mal di testa notturno.
- Questo tipo di mal di testa, come suggerisce la parola, è causato dalla sinusite.
- Il dolore del seno paranasale provocato è molto intenso. C'è un'alta sensibilità che colpisce contemporaneamente le orecchie e la testa.
- Molto spesso, la gente pensa che la sua origine in quanto tale, a causa della sua intensità, sia dovuta a certi tipi di emicrania o cefalea di tipo vascolare, ma non proviene dalla sinusite stessa.
- Questi mal di testa tendono ad intensificarsi di notte se l'ambiente della stanza è molto secco. Pertanto, i depuratori sono molto raccomandabili
4. La sindrome della testa esplosiva
È curioso come è vero. La sindrome della testata è stato già descritto alla fine del XIX secolo, tuttavia, non sempre sappiamo ciò che è attualmente la sua origine.
Questo tipo di disturbo nella categoria dei cosiddetti parasomnias è disturbi del sonno.
- È un mal di testa intenso che appare proprio quando la persona sta per addormentarsi .
- Le donne soffrono di più quegli uomini.
- Ci sono quelli che ne fanno esperienza solo una volta nella vita; e altri, invece, potrebbero essere necessari un paio di mesi.
- Eppure, in tutti i casi registrati, di solito questo problema si risolve.
- Gli indici che sono finora disponibili sono relative a lesioni . di una delle ossa dell'orecchio o anche un fallimento di attività neuronale, proprio quando dormiamo
Vedi anche: 9 alimenti ricchi di melatonina per migliorare la qualità del sonno
5 . Cefalea a grappolo
Il mal di testa a grappolo è un tipo di emicrania che appare più negli uomini che nelle donne.
- Si verifica tra due e tre ore dopo essersi addormentato.
- il dolore è molto grave e dura un tempo relativamente breve, da 15 minuti a mezz'ora.
- Questo dolore è un lato della testa dietro un occhio e può raggiungere la
- Tra i sintomi che accompagnano questo mal di testa è spesso anche affetto da infiammazione degli occhi, congestione nasale, lacrimazione degli occhi ...
Infine, se si incontra il un problema per diversi giorni, non esitate a consultare il proprio medico per determinare il vostro caso
Prima di chiudere, da non perdere. rimedi 10 casa che lenire il mal di testa
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